Os livros podem ser um uso poderoso e produtivo do tempo quando você está em recuperação. Além de buscar a ajuda de seu terapeuta, você pode ler livros que explicam mais sobre o vício, bem como as experiências de outras pessoas, para se relacionar melhor. Aqui estão alguns exemplos dos melhores livros para ler para ensiná-lo sobre recuperação.
Um dos livros mais populares para ler sobre recuperação é “O Grande Livro: Alcoólicos Anônimos”, de William G. Wilson, mais carinhosamente conhecido por “Bill W.” escrito em 1939. vendeu 30 milhões de cópias e está na lista dos 100 melhores e mais influentes livros escritos em inglês da Time Magazine desde 1923. Este livro ensina como se recuperar do alcoolismo e é o início de onde vieram os 12 passos dos quais pode ser aplicado não apenas a alcoólatras, mas a comer demais, ao vício do jogo, do sexo, da maconha e da heroína. O livro usa exemplos de experiências de outras pessoas como adicto, bem como exemplos de como usar os programas dos 12 Passos. Também há capítulos dedicados a empregadores, esposas e agnósticos. O objetivo deste livro é encontrar um Poder Superior e saber que você não pode vencer o vício sozinho. William Duncan Silkworth MD
Há também o livro “Tweak: Growing Up on Methamphetamines” escrito por Nic Sheff que foi lançado em 2009. Este livro é um livro de memórias da luta de Sheff contra o vício do álcool aos onze anos e depois maconha, heroína, cocaína, metanfetamina e Ecstasy crescendo. O que começou como uma experimentação adolescente com substâncias termina com Depois de uma recaída quase fatal na Califórnia, Sheff decidiu que era hora de ele procurar ajuda. Aprendemos sobre o passado de Sheff, sua família e quem ele é como uma pessoa com o livro terminando em esperança.
Um livro que acabou na lista dos Melhores Livros de 2015 da Amazon é “Blackout: Lembrando as Coisas que Bebi para Esquecer”, de Sarah Hepola. Este livro de memórias é sobre como Hepola tinha um grande problema com a bebida quando passava as noites em coquetéis e bares. O problema é que ela teria desmaios nos quais não se lembraria do que disse ou fez e teve de se desculpar constantemente por um comportamento de que não se lembra. Este livro é sobre como se esforçar para levar uma vida sóbria e pode ajudar a inspirar outras pessoas a fazer o mesmo.
Por Grupo Inter Clinicas - Atualizado em 21/07/2021.
