“Em cada caminhada com a natureza”, descreveu o naturalista americano John Muir, “uma pessoa recebe mais do que busca”. É um comportamento natural do ser humano buscar tempo para se conectar com o ambiente natural. Vamos para a natureza esperando algum tipo de resposta, que, sempre nos revelamos, está dentro de nós. Tudo o que precisamos fazer é retornar a um estado de calma, que a natureza é especialmente habilidosa em fornecer. A natureza reduz o estresse, aumenta o bem-estar e restaura muitos de nossos sistemas naturais. Por exemplo, dormir na natureza redefine o ritmo circadiano. Andar na natureza pode redefinir a maneira como vemos nossos corpos e sentimos nosso valor próprio. Ambientes exuberantes de paisagem verde fornecem oxigênio fresco e limpo, que ajuda o cérebro e o corpo a se curar. “Em todas as coisas da natureza”, Aristóteles escreveu uma vez, “existe algo de maravilhoso”.
Maravilhoso é uma palavra que usamos para descrever algo “que causa grande admiração; extraordinário". A natureza é maravilhosa e também repleta de maravilhas. Sentimos uma admiração extraordinária quando estamos na natureza. Há algo particularmente mágico em estar cercado de verde e passar o tempo em uma área não tocada pelo homem. Os parques mantidos mantidos são cuidados com terno amor e devoção, não pelo homem, mas pela saúde e preservação da natureza.
A natureza é a esperança de que realmente haja algo maior do que nós. Esperamos que haja um mundo além da dor e da devastação que o homem pode criar. A natureza representa pureza e fé de que a vida pode ser bela, intocada e crua. Os humanos colocam um foco tremendo na beleza superficial. A beleza da natureza não exige esforço. A natureza não precisa provar sua beleza - ela é simplesmente linda. Passar algum tempo na natureza nos lembra que nós, como seres humanos, somos um produto da natureza. Portanto, somos simplesmente lindos em nosso estado natural e bruto.
Cada vez mais pesquisas estão provando que passar o tempo na natureza traz um tremendo benefício para a saúde mental, desde distúrbios alimentares até o vício, da ansiedade à depressão. O Castelo Craig está situado em cinquenta acres de fronteira escocesa. Cercada pelas famosas florestas montanhosas da Escócia, nossa bela propriedade oferece toda a natureza e exploração de que os pacientes precisam para se sentirem conectados ao ambiente. Rotineiramente, oferecemos terapia e tratamento ao ar livre. Conectar pacientes ao ambiente natural ajuda a conectá-los a si mesmos.
Por Grupo Inter Clinicas - Atualizado em 04/08/2021.
