A luta do vício
postado em 19 de setembro de 2013 por
Para a maioria de nós, há algo sobre a ideia de mudança que simplesmente não gostamos. Talvez seja o medo do desconhecido ou talvez simplesmente não queiramos nos esforçar. Por mais miseráveis que possamos nos sentir, nossa situação atual se tornou nossa zona de conforto. Qualquer mudança “pode piorar as coisas”.
No entanto, a recuperação do vício tem tudo a ver com mudança. Temos que mudar nossas velhas atitudes e praticar novas maneiras de fazer as coisas até que fiquem tão arraigadas que se tornem novos hábitos. Mudar a nós mesmos é uma luta difícil.
Mas sabemos, por trabalhar com milhares de casos, que esse tipo de mudança profunda é muito possível. A palavra-chave no processo é COMO: Honestidade, Abertura e Disposição para mudar. Esses são os três requisitos essenciais para o sucesso.
A recuperação do vício consiste basicamente em regular o comportamento para que uma vida nova e melhor possa ser construída. As mudanças que devem ser feitas durante este processo são difíceis e demoradas. Mais tarde, temos que garantir que essas mudanças permaneçam no lugar, praticando diligentemente nossos novos métodos. O comportamento normalmente só pode ser regulado com sucesso se fizermos mudanças dentro de nós mesmos: em nossas atitudes, na maneira como pensamos e na maneira como respondemos às pessoas e às situações.
Uma pessoa que está tentando se recuperar do vício, principalmente nos estágios iniciais, provavelmente ficará muito ocupada com a luta interior entre a nova pessoa que deseja se tornar e a pessoa idosa que está deixando para trás. Eles podem estar cientes dessa luta ou não, mas ela vai acontecendo dentro deles e os sintomas vão se manifestando, incluindo cansaço, irritabilidade, ansiedade e insônia.
O vício é uma doença poderosa, astuta e desconcertante que tenta desesperadamente permanecer ativo dentro de nós. Ele não vai desistir ou ir embora, na verdade, sempre estará lá esperando para nos atacar quando menos suspeitarmos. Um de meus pacientes costumava comparar o vício ao companheiro do inspetor Clouseau, Cato, nos filmes Pantera Cor-de-Rosa.
A boa notícia é que, com o passar do tempo, essa luta interior diminuirá de intensidade. Acredito que ele nunca irá embora completamente, porque o vício em si nunca irá embora completamente. Temos uma doença crônica e não importa quão brilhante seja nossa recuperação, nunca receberemos um certificado dizendo que estamos curados.
A luta interior nunca termina porque sempre haverá, creio eu, uma pequena parte de nós que não quer mudar. E essa pequena parte são os restos de nosso vício - adormecidos e diminuídos, mas nunca mortos. Esquecemos isso por nossa conta e risco. Nunca devemos deixar de considerar a recuperação como um trabalho em andamento.
Os terapeutas que trabalham com a “auto-imagem” de um paciente às vezes pedem que escrevam um epitáfio. O poeta americano Raymond Carver, um notório alcoólatra que esteve em recuperação nos últimos sete anos de sua vida, escreveu o seguinte:
- E você conseguiu o que queria desta vida, mesmo assim?
Eu fiz.
E o que você queria?
Para me chamar de amado, para me sentir amado na terra '
Última página revisada e clinicamente verificada | 19 de setembro de 2013
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Grupo Inter Clinicas - Publicado em 08/09/2021.
