Clinica de alcoolismo em Cotia feminina.

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Embora estar muito absorvido em tecnologia nem sempre seja o melhor, a Internet pode ser útil no combate ao estigma da doença mental. Aqui estão duas TED Talks sobre como a mídia social pode capacitar as pessoas a falar sobre suas doenças mentais.

A fotógrafa e aspirante a cineasta Tara Ösp Tjörvadóttir, “Can Media Social Melhora Nossa Saúde Mental?” é sobre como ela criou uma hashtag para ajudar a acabar com o estigma da saúde mental. Tjörvadóttir fala sobre como ela quase tirou a própria vida por estar deprimida. Ela sempre se considerou muito introvertida, pois não gostava de falar sobre sua doença mental com medo de que ninguém a levasse a sério.

Tara Ösp Tjörvadóttir escreveu uma mensagem privada no Facebook para sua mãe para enviar a um parente próximo que também estava lutando contra a depressão, mas sentiu que não poderia contar a ninguém. Na mensagem do Facebook estava sua experiência com tentativas de suicídio e o parente próximo se sentiu inspirado a consultar um médico depois. Isso inspirou Tjörvadóttir a compartilhar sua história com um editor online e muitos alunos de sua classe a leram. Tjörvadóttir ajudou a criar a hashtag #ImNotTaboo para que outras pessoas inspirassem suas histórias. Ao fazer isso, Tjörvadóttir foi capaz de ajudar a se livrar do estigma por trás das doenças mentais e, esperançosamente, inspirará o mundo a fazer mais para tratar as doenças mentais.

O artigo “Is Your Phone Bad For Your Mental Health?” Da pesquisadora de saúde mental Bridianne O'Dea? trata de como o telefone pode ser usado como uma ferramenta de saúde mental para a prevenção do suicídio. Ela explica como, a cada quinze minutos, alguém verifica o telefone. Um amigo em sua mídia social pode postar uma foto sua fazendo algo arriscado ou fora do personagem. No Black Dog Institute onde O'Dea trabalha, eles descobriram que existem 15.000 termos de busca relacionados ao suicídio e monitoraram o Twitter para procurar os sinais. Algumas pessoas no Twitter e no Facebook fazem postagens durante seus momentos mais sombrios sobre sua depressão de maneiras sutis e as pessoas tendem a olhar para isso. O'Dea também diz que mais pessoas se sentem confortáveis ​​em compartilhar com seus amigos sobre sua depressão do que com seus pais ou professores. Você tem uma boa chance de um amigo entrar em contato com você nas redes sociais. É importante não ignorar esses sinais e realmente dar uma olhada no seu feed para ver se há algum sinal de que um amigo está pedindo ajuda.

Por Grupo Inter Clinicas - Atualizado em 14/07/2021.