11/11/2020 11h58

A terapia cognitivo-comportamental (TCC), desenvolvida pelo psiquiatra Aaron Beck na década de 1960, é baseada na mudança de crenças centrais negativas e padrões de pensamento em positivos. Mais de 1.000 estudos de resultados foram realizados sobre o uso da TCC como terapia primária e adjuvante para transtornos psiquiátricos e abuso de substâncias. Um programa de terapia comportamental reconhecível tende a ser o principal componente do tratamento para os clientes devido à sua eficácia. Ao combinar esta opção com outros programas de terapia anti-dependência , os clientes recebem a ajuda de que precisam para voltar aos trilhos.  A TCC é uma psicoterapia sensível ao tempo, estruturada e orientada para o presente, baseada no modelo cognitivo. Problemas emocionais e mentais podem causar o colapso das habilidades normais de processamento de informações devido a um viés consistentemente negativo introduzido no pensamento, perpetuando assim um ciclo contínuo de negatividade. A abordagem terapêutica usada na TCC ajuda as pessoas a aprender a ver as coisas de uma nova perspectiva e a incorporar comportamentos recém-aprendidos na vida diária.

Como o CBT ajuda

A TCC ajuda as pessoas a aprender a identificar, desafiar e transformar crenças distorcidas e pensamentos negativos e irracionais em outros que são fortalecedores, realistas e positivos. Também ensina às pessoas habilidades de enfrentamento saudáveis, substituindo comportamentos não adaptativos, como o abuso de substâncias. Quando as pessoas mudam a forma como se percebem, isso muda a maneira como reagem e vêem o mundo ao seu redor. Como resultado, depressão, ansiedade e até mesmo dor física não governam mais suas vidas.

Benefícios do CBT

A CBT ajuda os clientes a identificar pensamentos e emoções negativas, avaliar respostas anteriores e desenvolver e avaliar soluções mais produtivas e positivas para usar no futuro. Uma abordagem cognitiva permite que as pessoas mudem a maneira como pensam, sentem e reagem, mesmo quando situações de vida desafiadoras ou gatilhos ainda existem. Os benefícios incluem:

• Relacionamentos aprimorados
• Prevenção de recaída de dependência
• Diminuição da raiva, ansiedade e depressão
• Mecanismos de enfrentamento para luto e perda
• Gerenciamento aprimorado da dor crônica
• Métodos aprimorados para superar o trauma
• Distúrbios do sono resolvidos

Ao combinar um programa de terapia cognitivo-comportamental com outros serviços e modalidades, você cria um plano de tratamento que não apenas ajuda os clientes a se recuperar, mas também a curar.

Comece hoje um programa de terapia cognitivo-comportamental no Grupo Inter Clinicas

Grupo Inter Clinicas trabalha para fornecer tratamento de saúde mental eficaz e eficiente para aqueles que precisam. Nossos programas de tratamento de vícios e saúde mental oferecem suporte estruturado aos nossos clientes para colocá-los no caminho do sucesso assim que deixem o tratamento. Dedicamos um tempo para falar com nossos clientes para determinar as necessidades de cada indivíduo que nos procura em busca de ajuda. Algumas das outras opções de terapia que oferecemos incluem o seguinte:

• Programa de terapia individual
• Programa de terapia de grupo
• Programa de terapia familiar