O fígado é um órgão muito importante do seu corpo. Seu trabalho é reconhecer as substâncias tóxicas em seu corpo e convertê-las em material inofensivo para ser liberado. O fígado pesa apenas 1,3 kg e está localizado no lado direito do abdômen, sob a caixa torácica conectada à vesícula biliar. O fígado também pode se comunicar com outros órgãos digestivos e receber informações sobre os níveis de nutrientes e quaisquer ameaças que possam decidir se as toxinas circulam pelo sangue ou se as eliminam por completo. Há muitas coisas a fazer e evitar para prevenir o câncer de fígado.
É importante manter o peso sob controle para evitar a doença do fígado gorduroso, que pode levar à cirrose, que causa cicatrizes no fígado, bem como menos carboidratos para evitar depósitos de gordura no fígado. O exercício também é importante para ajudar o coração a bombear mais sangue e ajudar os nutrientes a chegarem aos órgãos reprodutivos ou digestivos, trazendo um ciclo menstrual saudável e movimentos intestinais normais.
Por razões inexplicáveis, o café pode ajudar a proteger o fígado, otimizando o fluxo da bile. O álcool é muito perigoso para o fígado, pois pode danificar as células do fígado e causar inchaço ou cicatrizes. É recomendado pelo governo dos Estados Unidos que os homens não tenham mais do que dois sonhos alcoólicos e as mulheres não mais do que um. Uma vez que o álcool é processado no fígado, o fígado teria que trabalhar horas extras para trazer o corpo de volta ao normal.
O ambiente em que você vive deve ser um ambiente livre de tóxicos, longe de produtos aerossóis e inseticidas, fumaça de cigarro e alimentos processados com ingredientes que você não consegue pronunciar. Os medicamentos para colesterol podem ter um efeito negativo no fígado, por exemplo, se muito Tylenol for tomado, pode prejudicar o fígado. Tomar ervas que aumentam os antioxidantes, como cardo leiteiro, raiz de dente-de-leão, manjericão sagrado e bupleurum, pode ajudar a metabolizar os alimentos, eliminar resíduos e equilibrar os hormônios.
Também é importante deixar de lado qualquer raiva que você esteja sentindo e manter uma energia positiva, porque o estresse pode ser ruim para o seu fígado, pois afeta seus sistemas reprodutivo, endócrino, digestivo e imunológico. Seu fígado deve estar sempre saudável para que para fazer seu trabalho. Temos apenas um fígado, então não podemos tirar proveito dele e estar em uma posição onde ele pode falhar.
Por Grupo Inter Clinicas - Atualizado em 19/07/2021.
