Obsessão e vício compartilham muitas semelhanças, mas não são a mesma coisa. As obsessões são pensamentos intrusivos e persistentes. O vício é uma doença complexa na qual o cérebro aprende a ansiar pela substância ou comportamento viciante .
Os dois estão intimamente ligados, porque nos transtornos por uso de substâncias, drogas ou álcool tornam-se como uma obsessão. Começa a parecer difícil obter prazer de outra maneira. Pensamentos indesejados e intrusivos muitas vezes fazem parte desse quadro, fazendo com que as pessoas procurem substâncias repetidamente, mesmo que essas substâncias causem danos significativos em suas vidas. A obsessão também pode parecer um vício, pois o que quer que uma pessoa esteja obcecada impulsiona seu pensamento e motiva suas ações.
Embora os fatores que causam o vício sejam complexos e diferentes para todos, as pessoas com dependência são mais propensas a ter um sistema de dopamina de baixo funcionamento antes de ingerir substâncias. A dopamina é um neurotransmissor que motiva as pessoas a repetir um comportamento, e está fortemente implicado no vício; drogas e álcool causam uma inundação de dopamina e, com o uso repetido, o cérebro se ajusta diminuindo os receptores de dopamina.
Eu fiquei obcecado com as coisas desde que me lembro, e mais de seis anos em recuperação, ainda estou trabalhando nisso. Ruminação, obsessão, compulsividade e vício são coisas diferentes, mas estão intimamente ligadas. Quando você está fixado em algo que causa ansiedade ou estresse, é compreensível tentar se acalmar repetindo uma atividade que aliviará temporariamente seu sofrimento. Mas, em última análise, os comportamentos viciantes sempre pioram a ansiedade e o estresse.
O que me ajudou é canalizar essa energia para atividades mais saudáveis. Eu o uso para empreendimentos criativos, como escrever e tocar bateria, para me conectar com amigos e familiares e para ler e aprender .
Como a autora Melissa Febos disse nesta entrevista que fiz com ela : “Agora que já faz muitos anos desde que eu realmente luto com o desejo de usar qualquer substância, o trabalho principal é realocar minha energia de uma espécie de poços sem fundo de obsessão… coisas efêmeras que simplesmente não realizam as fantasias que temos sobre elas. Para mim, muito disso tem direcionado essa energia para o companheirismo, minha arte, meu ensino.”
Para algumas pessoas, a medicação pode ajudar. Depressão, ansiedade, TOC e outros distúrbios de saúde mental podem ter ruminação excessiva como sintomas. Estar sob medicação para um distúrbio de saúde mental não é nada para se envergonhar, assim como você não teria vergonha de estar tomando medicação para diabetes ou doenças cardíacas. Se você acha que a medicina pode ser útil para você, um profissional de saúde mental pode responder a quaisquer perguntas e recomendar o melhor plano de tratamento para você.
Se você está lutando com um uso de substâncias ou transtorno de saúde mental, há ajuda e esperança. Os oferecem tratamento de alta qualidade para dependência e distúrbios de saúde mental em instalações em todo o país. Nossa equipe - muitos dos quais estão em recuperação - irão ajudá-lo a encontrar a paz na recuperação. Ligue para um especialista em admissões pelo telefone
Ligue (11) 97106-8876.
Atualizado em 26/01/2022
