Com mais de seis anos sóbrio, sinto-me sólido em minha recuperação. Muitos de nós chegam a um ponto em nossa sobriedade em que nos sentimos assim, mas isso não significa que o trabalho acabou. Sinto-me sortudo por este ser um processo de crescimento contínuo, mas às vezes pode parecer mais fácil ficar complacente.
Contentamento versus complacência
Há uma diferença entre estar contente e ser complacente. Às vezes, as pessoas se preocupam que, se estiverem satisfeitas, ficarão estagnadas. Contentamento implica não apenas felicidade, mas satisfação. O que significa satisfação no contexto de recuperação, que exige crescimento e mudança consistentes ? Eles podem coexistir?
Se você afrouxasse seu programa de recuperação porque achava que já havia trabalhado o suficiente, seria complacente - o que é essencialmente satisfação sem esforço. Por outro lado, mergulhar em hobbies envolventes, fazer um trabalho interior profundo ou ser útil são partes do crescimento em recuperação que podem ser profundamente satisfatórias.
Dicas para se manter conectado à recuperação
Descobri que algumas das maneiras mais importantes de evitar a complacência na recuperação são manter-se conectado a amigos sóbrios e continuar lendo e aprendendo sobre o vício . Essas coisas me mantêm animado sobre o caminho em que estou e me lembram por que é importante. O apoio mútuo entre amigos sóbrios é curativo. Falar sobre sua experiência com dependência e recuperação, ouvir as de outras pessoas e aprender sobre esses tópicos em geral pode ser inspirador.
Outra coisa que achei útil é continuar definindo e trabalhando em direção a metas . Isso me mantém no caminho do crescimento e me lembra do que sou capaz quando fico sóbrio. Promove o impulso para frente e a gratidão pelo que a sobriedade me deu , o que é uma boa combinação para me manter motivado.
Encontrando o equilíbrio
No entanto, evitar a complacência não significa nunca descansar . Um equilíbrio entre crescimento e descanso é importante para a recuperação. Se você vai o tempo todo, você está fadado a se queimar. Pode ser difícil encontrar esse equilíbrio; muitas vezes leva tempo e prática. Mas descansar é diferente de decidir que todo o trabalho de recuperação ficou para trás.
É importante abrir espaço, às vezes, para se divertir com o que você realizou na sobriedade. A recuperação é um grande negócio e algo para se orgulhar enormemente. Isso pode coincidir com o conhecimento de que o trabalho está sempre lá – e isso é emocionante.
Se você está lutando com um uso de substâncias ou transtorno de saúde mental, há ajuda e esperança. Os Centros de Recuperação oferecem tratamento de alta qualidade para dependência e distúrbios de saúde mental em instalações em todo o país. Nossa equipe - muitos dos quais estão em recuperação - irão ajudá-lo a encontrar crescimento e contentamento na recuperação. Para saber mais, ligue para um especialista em admissões pelo telefone
Ligue (11) 97106-8876.
Atualizado em 31/01/2022
