Contar histórias pode ser uma parte muito útil da recuperação. Para aqueles em irmandades de 12 passos , uma grande parte das reuniões é ouvir e compartilhar histórias, mas isso pode ser verdade mesmo se você seguir outro caminho para sua recuperação. Quando converso com outros amigos sóbrios sobre vício e recuperação, as histórias fluem.
Histórias geram empatia e compreensão . Eles podem nos ajudar a aprender mais sobre experiências diferentes das nossas e a nos sentirmos conectados. Embora todos tenham uma experiência única de dependência e sobriedade, as pessoas em recuperação que são muito diferentes umas das outras geralmente podem encontrar coisas com as quais se relacionar.
Ouvir uma variedade de histórias de outras pessoas aumenta nossa perspectiva, o que é bom para a recuperação, especialmente a sobriedade emocional . Isso nos permite ser melhores amigos, aliados e membros da comunidade. Histórias sobre sobriedade podem nos dar ideias para nossa própria recuperação e nos ajudar a ver as muitas maneiras pelas quais podemos fazer esse processo. Para ler muitas experiências diferentes de recuperação, confira nossa série Histórias sóbrias .
A recuperação também nos permite contar nossa própria história. É difícil ter uma estrutura consistente para nós mesmos quando estamos nos altos e baixos intensos da adicção ativa. Quando estamos sóbrios, podemos dar sentido à nossa história — e reformulá-la.
Há algo a ser dito para recuperar o poder através da narrativa. As histórias que você pode ter contado sobre si mesmo na adicção ativa – ou que foram contadas a você – podem tê-lo retratado como egoísta ou irresponsável. Mas seus piores momentos de adicção ativa não precisam ser o centro de sua narrativa. Eles são apenas uma parte de uma história muito mais longa. Na sobriedade, você pode reformular essa história.
Se você está lutando com um uso de substâncias ou transtorno de saúde mental, há ajuda e esperança. Os oferecem tratamento de alta qualidade para dependência e distúrbios de saúde mental em instalações em todo o país. Nossa equipe - muitos dos quais estão em recuperação - irão ajudá-lo a reescrever sua história. Para saber mais, ligue para um especialista em admissões pelo telefone
Ligue (11) 97106-8876.
Atualizado em 31/01/2022
