Pessoas que ainda estão no início da recuperação costumam sonhar com uma recaída. Eles estão compreensivelmente preocupados com o fato de que sonhar com uma recaída é um mau sinal. Talvez isso signifique que a recuperação não está indo bem. Talvez seja uma espécie de premonição ou prova de que seu vício está apenas esperando por uma chance de atacar. Talvez o sonho desperte desejos fortes. Os sonhos de recaída são algo com que se preocupar?
Resumindo, não. Sonhos recaídos são comuns e são apenas sonhos. Quando você pensa sobre isso, seria estranho se você não sonhasse em usar. Parte da definição de vício é que você pensa em usar o tempo todo. Você fica obcecado com isso e mal pode esperar para fazer de novo. Essa tem sido uma característica regular de sua vida mental por muito tempo. Seria estranho se parasse de repente. É como um programa que está sempre sendo executado em segundo plano.
O que provavelmente é estranho para o seu cérebro é que você parou de usar de repente. Racionalmente, você entende o que está acontecendo, mas muito do seu comportamento se refere ao seu cérebro apenas fazendo suas próprias coisas. Você tem padrões motores, hábitos e rotinas diárias que constituem a maior parte do que você faz. A maioria deles é automática. Quando você de repente faz uma grande mudança, como ficar sóbrio, todas essas funções automáticas não sabem realmente o que está acontecendo. Eles estão apenas esperando para fazer suas coisas normais e, de vez em quando, verificam se você ainda está fazendo aquilo que fazia todos os dias durante anos. Portanto, uma maneira de responder é pensar: 'Não, não estamos mais fazendo isso'.
Os sonhos de recaída também podem ser causados por gatilhos que você pode ou não ter notado. Estamos expostos a muitas informações todos os dias e não processamos a maior parte delas conscientemente. Às vezes, um som, um cheiro ou uma sensação estão ligados ao nosso uso de drogas de alguma forma, mas não percebemos o gatilho ou não fazemos a conexão. Seu cérebro procura essas conexões automaticamente. Ele quer descobrir onde a peça se encaixa. Freqüentemente, ele faz esse trabalho enquanto dormimos e às vezes a resposta aparece em sonhos. Talvez você tenha sentido o cheiro de um cigarro de cravo e não se importou. Mas seu subconsciente começa a olhar para associações. Ele eventualmente descobre que você tinha um ex cujo irmão fumava cravo e o apresentou a um cara que lhe vendeu alguns comprimidos. Você pode nunca ter feito a conexão conscientemente.
Sonhar com uma recaída pode ser uma coisa boa. Pode torná-lo mais ciente de seus gatilhos, por exemplo. Você pode nunca ter considerado o cigarro de cravo um gatilho, mas agora você sabe. Também pode ser uma forma de explorar seus sentimentos em relação ao vício. Anotar seus sonhos, especialmente sonhos sobre o uso, pode ser uma maneira de organizar seus pensamentos e sentimentos sobre o uso, para que você não seja tão facilmente emboscado por eles. Mais importante ainda, eles são apenas sonhos. Você não pode usar durante o sono, a menos que esteja em Ambien. Veja o que seus sonhos têm a lhe ensinar, mas não tenha medo deles.
Por Grupo Inter Clinicas - Atualizado em 06/07/2021.
