Se você está procurando informações sobre programas de tratamento de dependências que possam ajudá-lo, você já deu o primeiro passo na recuperação de dependências. Nos , nossa equipe pode responder às suas perguntas sobre os estágios da recuperação de vícios e como nossos programas podem atender às suas necessidades. Entre em contato com nossa equipe hoje mesmo ligando para ou preenchendo nosso formulário online. Podemos fornecer mais informações sobre como nossos programas de tratamento de dependência podem ajudá-lo a progredir nos estágios de recuperação de dependência.
Estágios de recuperação de vícios para prevenção de recaídas
Os estágios de recuperação são comuns a todas as pessoas que trilham o caminho da dependência para uma nova vida de sobriedade. Esses são passos naturais, mas como os humanos não aderem a linhas retas, eles geralmente vão e voltam, curvam-se e dobram-se ao longo do caminho.
Ajuda a entender esses passos, reconhecê-los em você e nos outros e sentir-se seguro de que você não está sozinho. Inúmeros outros passaram por esses estágios em direção à recuperação do vício antes de você.
PRÉ-CONTEMPLAÇÃO
Esta fase acontece antes mesmo de você pensar que tem um problema. Ou você não teve experiências negativas suficientes relacionadas ao seu abuso de substâncias ou está em negação. Você pode acreditar neste momento que seu uso de substâncias está ajudando você. No mínimo, é divertido e inofensivo, ou talvez uma recompensa que você merece. Durante a pré-contemplação, você não está pensando em mudar nada.
CONTEMPLAÇÃO
Quando você percebe e/ou admite que tem um problema, começa a pensar em mudança. Como o nome dado a este estágio sugere, você está contemplando, mas não se comprometendo. Você se abre para ouvir o que os outros dizem sobre as consequências do seu uso de substâncias. Você ouve quando ouve falar sobre as opções de recuperação em vez de desligá-las. Esta fase pode durar muito tempo, até anos. Também pode reverter à pré-contemplação ao longo do caminho. Este é um ponto em seu caminho de recuperação em que você pensará mais tarde ao aprender sobre os gatilhos e como evitá-los.
PREPARAÇÃO
Algo o levou além da mera contemplação e à prontidão para a ação. Durante este estágio, você se encontra com seu médico ou outro profissional de saúde, pesquisa no Google “centro de reabilitação” e “estágios de recuperação” e compila uma lista de suas opções de tratamento.
AÇAO
É quando a mudança real começa. O primeiro passo de ação geralmente é a desintoxicação, durante a qual você recebe ajuda médica profissional para se retirar da substância que o prendeu. O estágio de ação é o envolvimento em todos os aspectos do tratamento em um programa de recuperação de dependências. Durante o tratamento, você aprenderá habilidades para reconhecer os gatilhos da recaída e como evitá-los.
MANUTENÇÃO
Sustentar grandes mudanças na vida pode ser difícil. Nesta fase, você percebe que a reabilitação não foi o fim da jornada. Agora você precisa manter sua sobriedade. À medida que você ganha impulso e o tempo passa, fica mais gerenciável e seu risco de recaída diminui.
TERMINAÇÃO
Isso significa que você ultrapassou o medo da recaída e não se sente mais vulnerável ou ameaçado pelo vício, sua substância de escolha ou os gatilhos outrora poderosos que poderiam desencadear você no passado.
Progresso através dos estágios de recuperação hoje
Suponha que você esteja nos primeiros passos neste caminho. Nesse caso, a ideia de chegar ao estágio final de recuperação e sentir-se contente, confiante e otimista sobre não beber ou usar drogas pode parecer fantástica, impossível ou até assustadora. Como pode haver vida além dessa substância que parece conter a chave de tudo?
Atualizado em 14/01/2022
