A maioria de nós quer passar um tempo com a família no Natal e, geralmente, tudo bem. Mas o Natal pode nos colocar sob muita pressão e para as pessoas que acabaram de sair da reabilitação, que estão no início da recuperação, pode ser assustador. Eles tendem a se sentir crus e vulneráveis e, se a família não os apoiar, sua recuperação pode ser ameaçada. Pode haver risco de recaída.
O resultado final é que o Natal é apenas mais um dia e há muitas coisas que os alcoólatras / viciados em recuperação podem fazer. Eles precisam estar cientes dessas pressões e se planejar de acordo: Onde você vai estar no dia de Natal? Se houver tensões familiares, você tem um plano de fuga? Você já resolveu o transporte? Você já discutiu isso com seu terapeuta, patrocinador, mentor ou amigo em recuperação? E não deixe para o último minuto.
Muitos grupos de autoajuda organizam festas sóbrias, eventos de um dia inteiro e bailes no Natal e no Ano Novo. O importante é não estar sozinho e compartilhar parte desse tempo livre com outras pessoas que pensam como você. Parte do processo de planejamento deve envolver verificar com seus grupos de autoajuda locais e ver o que está acontecendo no Natal e no Ano Novo - e fazer os preparativos com antecedência.
Uma das coisas mais assustadoras para as pessoas no início da recuperação é que podem não ter bebido nem consumido drogas no Natal por muitos e muitos anos. Pode ser um momento desafiador.
Quando saí da Nave Mãe (clínica de reabilitação da Casa das Nuvens), estava me sentindo muito mal. É como se as luzes estivessem repentinamente mais brilhantes, meu gosto fosse mais forte e todos os meus sentidos estivessem aguçados.
Quando fui convidado para uma festa não sabia o que fazer. Eu vou ir? Como posso falar com as pessoas sem a “coragem holandesa” que o álcool ou a cocaína me deram?
No movimento de recuperação, eles dizem: “o valor terapêutico de um adicto compartilhando sua experiência com outro não tem paralelo”. É sobre compartilhar com alguém que passou pela mesma coisa. Saber que não é só você com esse problema - você não está sozinho - pode ser muito reconfortante.
Havia um homem em meu grupo de pós-tratamento que estava duas semanas à minha frente em sua recuperação. Ele tinha estado em sua primeira festa. Como foi? O que ele fez? O que ele não fez? Discutimos isso: Com quem devo ir? Devo levar um companheiro sóbrio?
A grande revelação foi: “Sim - eu poderia ir. E eu poderia ir embora! ” A realidade era que a festa inteira não parava e entrava em câmera lenta quando David Charkham saía da sala. Eles provavelmente nem perceberiam.
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David Charkham é técnico de recuperação no Hospital Castle Craig e na Action on Addiction. Durante 2014, sua prática internacional prestou serviços em quatorze países. Ele também é ator e participa de The Imitation Game (2014) com Benedict Cumberbatch e Keira Knightley.
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Grupo Inter Clinicas - Publicado em 31/08/2021.
