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O desgosto nem sempre é levado tão a sério quanto outras experiências emocionais, mas é uma forma poderosa de luto . Não é incomum que as pessoas recaiam enquanto lidam com as muitas emoções que surgem durante um rompimento.
Desgosto e sobriedade precoce compartilham muitas semelhanças
A primeira vez que experimentei a abstinência foi quando ainda estava na adicção ativa. Por um mês depois de um rompimento particularmente difícil, tive sensações físicas como náusea, uma sensação constante de revirar o estômago e muito mais. Essa ex me disse que desde que as coisas terminaram um mês antes, ela teve uma sensação de arrepios na pele, um sintoma de abstinência comum para drogas como cocaína e opióides .
Isso está longe de ser exclusivo para nós. Um estudo da Yeshiva University descobriu que as mesmas áreas cerebrais ativas em pessoas viciadas em cocaína operavam em pessoas com o coração partido quando olhavam fotos de seus ex. [1] Rompimentos e sobriedade precoce compartilham muitas semelhanças: retraimento, desejo e dificuldade em controlar os impulsos.
A neurocientista Lucy Brown, líder do estudo da Yeshiva University, disse: “Nós desejamos a outra pessoa assim como desejamos nicotina ou analgésicos ; você quer estar perto da outra pessoa, você está constantemente pensando nela, às vezes até fazemos coisas perigosas para reconquistá-la – não comemos nem dormimos.” [2] Há uma razão para tantas músicas compararem o amor às drogas.
Ficar sóbrio vai ajudar
Lembre-se de que ficar sóbrio vai ajudá-lo nesse momento. Embora beber ou usar novamente possa parecer uma maneira rápida de anestesiar esses sentimentos, eles acabarão aumentando sua dor emocional.
As separações podem ser um momento de crescimento real; a recuperação é uma oportunidade de explorar essa parte da experiência. Mesmo que esteja apenas tentando superar, você aprenderá a lidar com sentimentos dolorosos sem beber ou usar drogas. Você terá a clareza mental para realmente considerar quem você quer ser fora desse relacionamento.
Dicas para superar um rompimento sóbrio
Dito isso, tudo bem se você não puder se relacionar com isso agora, e as coisas parecerem difíceis. Agora é um bom momento para se apoiar em seu sistema de suporte; amigos podem ser uma grande fonte de força quando você está com o coração partido. Se você tende a se isolar, certifique-se de entrar em contato com as pessoas em sua vida regularmente, principalmente se tiver pensamentos de beber ou usar. Mesmo que você não queira usar substâncias, o apoio de outras pessoas o ajudará.
Também é importante focar no autocuidado . Preste atenção em como você se sente física e emocionalmente; encontre maneiras de se nutrir de acordo que não envolvam drogas ou álcool. Essa é outra maneira de as separações se assemelharem à sobriedade precoce. Em ambas as circunstâncias, é útil descansar, cuidar do corpo e ir com calma.
Parte da recuperação é aprender a se permitir sentir suas emoções. Quando você não se permite fazer isso, pode tornar a vida muito mais difícil. Uma separação sóbria é um curso intensivo de sentar-se com sentimentos poderosos sem tentar entorpecê-los. Você passará por isso, e essa experiência o ajudará a superar o próximo momento difícil.
Se você está lutando contra um vício ou um distúrbio de saúde mental, há esperança. Os oferecem tratamento de alta qualidade para uso de substâncias e distúrbios de saúde mental em instalações em todo o país. Nossa equipe - muitos dos quais estão em recuperação - irão ajudá-lo a construir as ferramentas para lidar com o que a vida traz, sóbrio. Ligue para um especialista em admissões pelo telefone
(11) 3421-6352.
Atualizado em 22 de março de 2022.
Escolher um programa de tratamento de dependência de drogas para você ou um ente querido pode ser esmagador. No ano passado, devido ao aumento do abuso de substâncias durante a pandemia, novos centros de reabilitação de drogas surgiram para atender à demanda. Mas como você decide quais são legítimos e respeitáveis e quais não são?
Queremos ajudá-lo a classificar as informações com uma lista restrita do que procurar. Se você puder restringir sua pesquisa a alguns dos melhores centros de reabilitação de drogas, fazer uma escolha não será tão difícil.
Os orgulhosamente oferecem um programa de tratamento de dependência de drogas de alta qualidade para pessoas de todas as idades. Se você quiser saber mais sobre o que temos a oferecer ou saber mais sobre o processo de seleção de um programa que atenda às suas necessidades, ligue para ou entre em contato usando nosso formulário online.
Sinais de Dependência e Dependência de Drogas
Se você ou alguém que você ama é viciado em uma droga, existem alguns sinais comuns de dependência e dependência de drogas que você pode notar. Alguns desses sinais incluem:
Tolerância crescente ao medicamento e necessidade de aumentar a frequência e a quantidade de dosagem
Desejos físicos que se tornam sintomas de abstinência se a droga for retida
Efeitos cognitivos, como problemas de memória, clareza e foco
Sinais e riscos físicos, que incluem tudo, desde rápida perda de peso a danos nos órgãos
Uma resposta imune fraca que leva a vírus ou infecções frequentes
Esses sintomas e mudanças de personalidade, perda de emprego e negligência de relacionamentos, autocuidado e responsabilidades são sinais de alerta de que é hora de encontrar um centro de tratamento de dependência de drogas respeitável.
Características dos melhores centros de reabilitação de drogas
Várias qualidades distinguem os melhores centros de reabilitação de drogas. Em primeiro lugar, o que você deseja descobrir sobre qualquer reabilitação de drogas que esteja considerando é se seus tratamentos e protocolos são baseados em evidências. A dependência química é uma doença e, portanto, precisa ser tratada como tal, com terapias fundamentadas em pesquisas médicas e científicas. Exemplos de tratamentos baseados em evidências para dependência incluem:
Terapia cognitiva comportamental
Terapia Comportamental Dialética
Terapia de Grupo
Terapia familiar
Terapia informada do trauma
Além disso, fundamental para um programa de tratamento de toxicodependência de qualidade é uma desintoxicação supervisionada por médicos . Um excelente centro de reabilitação de drogas fornecerá um ambiente seguro para você se retirar das drogas, com a supervisão de profissionais médicos de qualidade. A equipe médica pode e fornecerá medicamentos para reduzir os efeitos colaterais desagradáveis da abstinência. Eles também rastrearão seus sinais vitais e, de outra forma, ficarão atentos a quaisquer problemas de saúde subjacentes que possam surgir devido à tensão da desintoxicação ou porque os efeitos colaterais do uso de drogas anteriormente mascaravam os sintomas. Além de mantê-lo seguro e o mais confortável possível, a desintoxicação médica leva aos melhores resultados a longo prazo.
Finalmente, algum tipo de programa de pós-tratamento ou pós-tratamento traz enormes benefícios para você após a alta da reabilitação. Esse programa pode incluir terapia contínua, apoio em grupo, eventos e atividades sóbrios, coaching de vida sóbria e outros recursos para ajudá-lo a retornar à vida fora do tratamento de dependência.
(11) 3421-6352.
Atualizado em 22 de março de 2022.
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Escolher um programa de tratamento de dependência de drogas para você ou um ente querido pode ser esmagador. No ano passado, devido ao aumento do abuso de substâncias durante a pandemia, novos centros de reabilitação de drogas surgiram para atender à demanda. Mas como você decide quais são legítimos e respeitáveis e quais não são?
Queremos ajudá-lo a classificar as informações com uma lista restrita do que procurar. Se você puder restringir sua pesquisa a alguns dos melhores centros de reabilitação de drogas, fazer uma escolha não será tão difícil.
Os orgulhosamente oferecem um programa de tratamento de dependência de drogas de alta qualidade para pessoas de todas as idades. Se você quiser saber mais sobre o que temos a oferecer ou saber mais sobre o processo de seleção de um programa que atenda às suas necessidades, ligue para ou entre em contato usando nosso formulário online.
Sinais de Dependência e Dependência de Drogas
Se você ou alguém que você ama é viciado em uma droga, existem alguns sinais comuns de dependência e dependência de drogas que você pode notar. Alguns desses sinais incluem:
Tolerância crescente ao medicamento e necessidade de aumentar a frequência e a quantidade de dosagem
Desejos físicos que se tornam sintomas de abstinência se a droga for retida
Efeitos cognitivos, como problemas de memória, clareza e foco
Sinais e riscos físicos, que incluem tudo, desde rápida perda de peso a danos nos órgãos
Uma resposta imune fraca que leva a vírus ou infecções frequentes
Esses sintomas e mudanças de personalidade, perda de emprego e negligência de relacionamentos, autocuidado e responsabilidades são sinais de alerta de que é hora de encontrar um centro de tratamento de dependência de drogas respeitável.
Características dos melhores centros de reabilitação de drogas
Várias qualidades distinguem os melhores centros de reabilitação de drogas. Em primeiro lugar, o que você deseja descobrir sobre qualquer reabilitação de drogas que esteja considerando é se seus tratamentos e protocolos são baseados em evidências. A dependência química é uma doença e, portanto, precisa ser tratada como tal, com terapias fundamentadas em pesquisas médicas e científicas. Exemplos de tratamentos baseados em evidências para dependência incluem:
Terapia cognitiva comportamental
Terapia Comportamental Dialética
Terapia de Grupo
Terapia familiar
Terapia informada do trauma
Além disso, fundamental para um programa de tratamento de toxicodependência de qualidade é uma desintoxicação supervisionada por médicos . Um excelente centro de reabilitação de drogas fornecerá um ambiente seguro para você se retirar das drogas, com a supervisão de profissionais médicos de qualidade. A equipe médica pode e fornecerá medicamentos para reduzir os efeitos colaterais desagradáveis da abstinência. Eles também rastrearão seus sinais vitais e, de outra forma, ficarão atentos a quaisquer problemas de saúde subjacentes que possam surgir devido à tensão da desintoxicação ou porque os efeitos colaterais do uso de drogas anteriormente mascaravam os sintomas. Além de mantê-lo seguro e o mais confortável possível, a desintoxicação médica leva aos melhores resultados a longo prazo.
Finalmente, algum tipo de programa de pós-tratamento ou pós-tratamento traz enormes benefícios para você após a alta da reabilitação. Esse programa pode incluir terapia contínua, apoio em grupo, eventos e atividades sóbrios, coaching de vida sóbria e outros recursos para ajudá-lo a retornar à vida fora do tratamento de dependência.
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Atualizado em 22 de março de 2022.
“Chegar ao fundo do poço” é quando uma pessoa sente que atingiu o ponto mais baixo possível no vício. Isso é frequentemente discutido como o ponto em que uma pessoa fica sóbria.
No entanto, você não precisa chegar ao fundo do poço para ficar sóbrio . O vício é uma doença progressiva; os efeitos negativos tendem a aumentar à medida que você avança no uso de substâncias. Esperar chegar ao fundo do poço antes de ficar sóbrio pode significar que você perde mais coisas e pode ser potencialmente perigoso.
Todo mundo tem razões diferentes para ficar sóbrio. Alguns podem ter perdido empregos, relacionamentos ou outras coisas que são importantes para eles. Outros podem ter enfrentado poucas consequências externas do uso de substâncias, mas se sentiram insatisfeitos ou infelizes. Alguns podem ter notado que o álcool ou as drogas exacerbavam as condições de saúde física ou mental.
Da mesma forma, o “fundo do poço” é diferente para todos. Esperar para ficar sóbrio com base em uma ideia de como é o fundo do poço pode prolongar o sofrimento. Além disso, alguém com dependência ativa pode mudar continuamente sua ideia de fundo do poço para racionalizar o uso contínuo de substâncias. Por exemplo, pegar um DUI pode estar fora de questão para alguém até que isso aconteça, e então eles podem justificar para si mesmos e continuar bebendo. Nesse caso, um DUI era a ideia de fundo, mas a ideia mudou.
Se você está pensando em ficar sóbrio, é provável que esteja insatisfeito com o papel que as substâncias desempenham em sua vida. Seja qual for o motivo, é válido, independentemente de parecer um fundo.
Se você está lutando com um uso de substâncias ou transtorno de saúde mental, há ajuda e esperança. Os oferecem tratamento de alta qualidade para distúrbios de saúde mental e dependência em instalações em todo o país. Nossa equipe - muitos dos quais estão em recuperação - irão ajudá-lo a construir ferramentas para prosperar na sobriedade. Ligue para um especialista em admissões pelo telefone
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Atualizado em 22 de março de 2022.
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Para aqueles que estão começando sua jornada de recuperação, os benefícios dos programas residenciais de tratamento de dependência são significativos. Os programas de reabilitação de drogas para pacientes internados, como os dos, incluem desintoxicação supervisionada por médicos e um plano de tratamento integrado que descreve as etapas da reabilitação e os serviços que você receberá. A supervisão da desintoxicação e recuperação por profissionais médicos e de saúde mental é a maneira mais segura de alcançar a sobriedade a longo prazo.
Em um programa de internação, você experimentará os benefícios de um ambiente estável e livre de gatilhos. Os centros de reabilitação residenciais demonstraram criar uma base sólida para a recuperação contínua. Quando você deixar o tratamento residencial e continuar sua recuperação como paciente ambulatorial, você se encontrará em uma posição forte. Se você quiser saber mais sobre nosso programa residencial de tratamento de dependências nos , ligue para ou entre em contato por meio de nosso formulário on-line.
O tratamento residencial é para você?
Centros de reabilitação residencial são ideais para todos que lutam com um transtorno por uso de drogas ou álcool . Alguns fatores tornam desafiador o compromisso com o tratamento residencial de dependência, como responsabilidades e custos familiares e profissionais. No entanto, você pode querer considerar o tratamento hospitalar se:
Você começou a recuperação no passado, mas experimentou recaídas.
Você não tem uma rede confiável e sóbria para estar lá para você durante a recuperação.
Você tem ou suspeita de um diagnóstico de saúde mental concomitante.
Você tem alguma flexibilidade em sua agenda e vida.
Outra opção para muitos é começar com um programa de 30 dias em um centro de reabilitação residencial e passar para um protocolo ambulatorial contínuo.
O que procurar em centros de reabilitação residencial
Há uma variedade de recursos recomendados para procurar em um programa de reabilitação residencial. Considere o seguinte ao buscar o que é melhor para você:
Desintoxicação médica – A maioria dos programas residenciais oferece desintoxicação supervisionada por médicos para ajudá-lo a gerenciar com segurança a retirada com o máximo de conforto possível.
Profissionais licenciados – Assegure-se de que a equipe que cuida de você seja composta por profissionais experientes, treinados e com as credenciais pertinentes à sua área de especialização.
Cuidado coordenado – A recuperação do vício nunca deve envolver apenas uma abordagem ou modalidade. Procure coordenação de tratamento que inclua uma variedade de modalidades, incluindo terapia individual, opções de grupo, tratamentos específicos baseados em evidências ou ofertas holísticas.
Tratamento de diagnóstico duplo – Certifique-se de que existem especialistas no tratamento de distúrbios de saúde mental concomitantes. Você já pode saber sobre um diagnóstico duplo, ou pode saber de um durante o tratamento. Tratar o vício e a saúde mental separadamente não é tão eficaz quanto uma abordagem integrada.
Terapia familiar – Descubra se o centro de reabilitação que você está considerando oferece oportunidades para que as famílias trabalhem juntas em apoio à sua recuperação. O cuidado centrado na família provou ser altamente benéfico na maioria dos casos.
Os benefícios que você encontrará em um programa de tratamento de dependência residencial são muitos. Além da lista acima, reconheça que você terá acesso 24 horas por dia, 7 dias por semana, a profissionais médicos e terapêuticos cuja missão é tratá-lo, orientá-lo e apoiá-lo enquanto estiver na residência. Você também conhecerá e interagirá com colegas que entendem exatamente onde você está.
A interação com os colegas e o apoio durante a recuperação têm resultados comprovados, e não apenas isso, mas esse grupo de apoio pode muito bem fornecer o núcleo do seu grupo de amigos sóbrios pós-reabilitação. O tratamento em um centro de reabilitação residencial ajuda você a iniciar sua recuperação com impulso e estabilidade e oferece as melhores chances de um resultado bem-sucedido a longo prazo.
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Atualizado em 22 de março de 2022.
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Na recuperação, você pode reparar relacionamentos que podem ter sido danificados durante a adicção ativa. Como descobri em minha própria recuperação, um dos mais importantes é consigo mesmo.
Reparando os danos do vício ativo
Baixa auto-estima e vergonha são frequentemente fatores (de muitos outros) que levam as pessoas a beber ou usar drogas – mas o vício os exacerba. Durante a adicção ativa, tendemos a decepcionar os outros, levando à culpa e baixa auto-imagem. Muitas vezes, quando estamos bebendo ou usando de forma viciante, deixamos de cuidar de nós mesmos; isso pode nos fazer sentir que não merecemos cuidados e prejudicar ainda mais nossa autoestima.
Descobri que grande parte da minha recuperação tem sido a cura do meu relacionamento consigo mesmo — e talvez o tornando mais forte do que nunca. Durante a adicção ativa, não acreditava que pudesse tomar boas decisões ou cuidar de mim mesma. Quanto mais eu cumpri promessas e tomo decisões que priorizam minha saúde mental e emocional, mais posso confiar em mim mesma. Aprender a confiar nos outros é importante, mas também é importante ter fé em suas próprias escolhas.
Aderir ao meu programa de recuperação construiu muita confiança, por várias razões. Por um lado, muitas das coisas que faço para a recuperação constroem ativamente a auto-estima.
A terapia me ajuda a perceber quando estou me perdendo em uma conversa interna negativa. A meditação me ensina a sentar comigo mesmo , com falhas e tudo, e abraçar tudo isso. Participar de hobbies e aprender sobre recuperação me ensinam quem eu sou, e honrar meus interesses é como reconhecer que eles são importantes. Além de tudo isso, tenho orgulho de permanecer sóbrio e do trabalho que fiz.
Lidando com arrependimentos do vício ativo
Outra parte da cura de seu relacionamento consigo mesmo em recuperação é confrontar seus arrependimentos e vergonhas da adicção ativa. É possível se responsabilizar pelas maneiras como você magoa as pessoas, ao mesmo tempo em que mostra compaixão por seu antigo eu que estava com dor.
Na verdade, assumir a responsabilidade por suas ações passadas é uma forma de amor próprio. Diz que você espera mais de si mesmo e quer crescer. Compartilhamos algumas dicas para trabalhar em prol do autoperdão aqui e para fazer as pazes aqui .
Você tem que viver consigo mesmo o dia todo todos os dias, então é incrivelmente catártico curar a autoestima danificada. A recuperação lhe dá a oportunidade de fazer essa cura – o que beneficiará todos os seus outros relacionamentos.
(11) 3421-6352.
Atualizado em 22 de março de 2022.
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Hoje estou seis anos sóbrio! Como alguém que bebeu mais de 15 drinques todas as noites por uma década (e usou qualquer droga que surgisse quando estava bêbado), sou a prova de que a recuperação é possível. Seis anos atrás, eu não conseguia imaginar como seria a vida sem álcool. Um mês, uma semana, um dia sóbrio – esses foram grandes marcos.
Agora, não consigo me imaginar bebendo do jeito que bebi. A recuperação trouxe tantas coisas maravilhosas para minha vida. Abaixo estão seis reflexões sobre seis anos sóbrios.
1. Minha autoconfiança nunca foi melhor.
As pessoas costumam falar sobre seus relacionamentos mudando para melhor na sobriedade, mas o relacionamento consigo mesmo geralmente está ausente nessas conversas. No passado, eu passava tanto tempo me perguntando se eu “medei” e questionando minhas decisões, isso me impediu.
Na recuperação, construí confiança em mim e nas minhas escolhas. Sinto-me seguro, forte e capaz. No lado superficial: acho que pareço muito melhor quando não estou me matando lentamente com álcool; isso não fere minha confiança.
2. A vida ainda pode ser difícil, mas nunca será o mesmo tipo de dificuldade que era quando eu estava na adicção ativa.
No ano passado – com o pano de fundo de uma pandemia global – passei por algumas das piores coisas que já me aconteceram. Mas as habilidades que adquiri na sobriedade são como um cobertor de segurança. Sei que posso passar por algo devastador e não vou desmoronar como acreditei que aconteceria durante a adicção ativa. Álcool e drogas eram praticamente minha única ferramenta para lidar com a dor; agora tenho tantos outros.
3. Como pessoas em recuperação (e talvez apenas pessoas em geral?), podemos estar trabalhando em questões semelhantes a vida toda e ainda fazer um tremendo progresso.
Eu não posso começar a descrever o quanto eu mudei desde que fiquei sóbrio. A nebulosidade cerebral há muito desapareceu , permitindo-me pensar de forma completamente diferente. Meus relacionamentos, presença, níveis de ansiedade, capacidade de aparecer e tantas outras coisas estão a um mundo de distância de onde estavam.
E, no entanto, às vezes parece que a cada semana na terapia , falo sobre diferentes versões da mesma coisa. Percebi que você não precisa “dominar” os problemas para crescer a partir deles. Apenas reconhecê-los – e responder de forma diferente – faz uma enorme diferença.
4. A recuperação de todos é muito diferente.
Eu sempre soube disso – especialmente porque desta vez fiquei sóbrio sem AA , o que eu não tinha percebido anteriormente ser possível. No entanto, no ano passado, quando fiz a série Sober Stories – e mais pessoas que conheço ficaram sóbrias em resposta à pandemia – acredito nisso mais do que nunca. Por exemplo, se as pessoas consideram os métodos de redução de danos sua recuperação, essa é a sua recuperação.
Quanto mais aprendi sobre a sobriedade dos outros, mais espero por um mundo onde realmente apoiamos as pessoas fazendo o que as ajuda a prosperar.
5. Estar presente é um trabalho contínuo/devemos comemorar o progresso incremental.
Tenho certeza de que antes de ficar sóbrio, pensei que seriam dois, três anos no máximo até que eu fosse um Buda. Certamente não é o caso. Estar no momento é um desafio para mim.
Em dezembro de 2020, comecei a meditar (quase) todos os dias. Recentemente, descobri que percebo um pouco mais rapidamente quando estou perdido em uma história . Meu terapeuta aponta quando eu me envolvo em mindfulness sem perceber. Esses momentos são sutis, mas parei de esperar — ou mesmo esperar — ser a pessoa mais presente do planeta. Na sobriedade, descobri que muito da alegria está no próprio trabalho.
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Atualizado em 22 de março de 2022.
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O vício é uma prisão em si. Um comportamento que o mantém viciado assume o controle de sua vida, daí a necessidade de pará-lo e começar sua jornada para a recuperação. Você pode parar comportamentos de dependência permanentemente procurando um programa de tratamento de dependência adequado . O primeiro passo é aceitar que você tem um problema. Em seguida, procure ajuda profissional em um centro de reabilitação; você receberá uma abordagem de tratamento individualizado e holístico para sua condição na reabilitação. Para saber mais sobre as opções de tratamento, entre em contato com os ligando para ou preenchendo nosso formulário online.
Como parar comportamentos viciantes
Antes de procurar tratamento, considere sempre substituir o comportamento viciante por hábitos saudáveis. Estudos revelam que iniciar um novo e excitante empreendimento ou tarefa é mais confortável do que interromper as práticas atuais. Portanto, você pode parar seu mau comportamento envolvendo-se em hábitos novos e saudáveis.
Se você tem uma personalidade viciante; alguns sinais de vício incluem:
Comer com conforto
Uso de álcool e drogas para socializar
Permanecer hiperconectado à internet
Uso do sexo para substituir a intimidade
Uso de medicamentos para automedicação
A crença de que parar é impossível
Compras para aumentar a autoestima
No entanto, as estatísticas revelam que superar o comportamento viciante nunca é fácil, mas você pode fazer uma diferença significativa em sua vida. Curiosamente, o comportamento viciante vem em diferentes formas e é comum entre milhões de pessoas nos EUA. Por exemplo, muitos millennials são viciados em jogos de azar online e mídias sociais. Como tal, os especialistas recomendam tomar as medidas essenciais para identificar os sinais e gatilhos do vício.
Identificando os gatilhos
É crucial primeiro entender o que o leva a tomar uma ação viciante; dessa forma, você pode abordar com sucesso o gatilho e, eventualmente, interromper o hábito. Se você não pode lidar com os gatilhos, então acabar com o comportamento será inútil.
Um gatilho comum em muitos viciados é a hora do dia ou da semana. Em tal situação, seu cérebro pode associar o hábito viciante a uma hora específica do dia ou evento.
Além disso, o que você vê também pode desencadear um vício; por exemplo, assistir pessoas tomando álcool na TV pode desencadear o desejo de beber.
Para interromper permanentemente os comportamentos viciantes, vale a pena interromper os gatilhos.
Considere suas necessidades
Não se castigue por comportamento viciante, pois isso pode piorar sua situação. Alternativamente, preste atenção ao que acontece durante um episódio de dependência, incluindo seus sentimentos e pensamentos.
Saber o que acontece com você antes, durante e depois de um comportamento viciante pode ajudá-lo a atender melhor à necessidade. Por exemplo, a maioria das pessoas que fuma por causa do relaxamento pode satisfazer o requisito fazendo outra coisa, como atividade física.
Por outro lado, um comportamento como a procrastinação geralmente é resultado de medo ou aversão ao risco, então a melhor maneira de lidar com isso é correr pequenos riscos até fortalecer seu cérebro.
Aprenda a relaxar e liberar a tensão
Você pode lidar efetivamente com o comportamento viciante quando aprender a gerenciar o estresse na atual sociedade agitada. O estresse tende a manter o hábito, mas aprender a liberar a tensão pode tratar o vício.
Outros métodos de relaxar e liberar a tensão incluem:
Meditação
Leitura
Exercício físico, como correr, caminhar ou andar de bicicleta
Ioga
Existem muitos outros métodos de relaxamento também, então a chave é descobrir o que é certo para você.
Tratamento de dependência em centros
Se você está lutando contra o vício, procure ajuda profissional hoje nos antes que a situação piore.
Oferecemos uma variedade de programas de tratamento e terapia de dependência, incluindo:
Tratamento residencial de saúde mental
Desintoxicação de drogas e álcool
Programa de Terapia Cognitivo-Comportamental
Tratamento para alcoolismo
Programa de internação parcial
Programa ambulatorial intensivo
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O desgosto nem sempre é levado tão a sério quanto outras experiências emocionais, mas é uma forma poderosa de luto . Não é incomum que as pessoas recaiam enquanto lidam com as muitas emoções que surgem durante um rompimento.
Desgosto e sobriedade precoce compartilham muitas semelhanças
A primeira vez que experimentei a abstinência foi quando ainda estava na adicção ativa. Por um mês depois de um rompimento particularmente difícil, tive sensações físicas como náusea, uma sensação constante de revirar o estômago e muito mais. Essa ex me disse que desde que as coisas terminaram um mês antes, ela teve uma sensação de arrepios na pele, um sintoma de abstinência comum para drogas como cocaína e opióides .
Isso está longe de ser exclusivo para nós. Um estudo da Universidade Yeshiva descobriu que as mesmas áreas cerebrais ativas em pessoas viciadas em cocaína operavam em pessoas com o coração partido quando olhavam fotos de seus ex. [1] Rompimentos e sobriedade precoce compartilham muitas semelhanças: retraimento, desejo e dificuldade em controlar os impulsos.
A neurocientista Lucy Brown, líder do estudo da Yeshiva University, disse: “Nós desejamos a outra pessoa assim como desejamos nicotina ou analgésicos ; você quer estar perto da outra pessoa, você está constantemente pensando nela, às vezes até fazemos coisas perigosas para reconquistá-la – não comemos nem dormimos.” [2] Há uma razão para tantas músicas compararem o amor às drogas.
Ficar sóbrio vai ajudar
Lembre-se de que ficar sóbrio vai ajudá-lo nesse momento. Embora beber ou usar novamente possa parecer uma maneira rápida de anestesiar esses sentimentos, eles acabarão aumentando sua dor emocional.
As separações podem ser um momento de crescimento real; a recuperação é uma oportunidade de explorar essa parte da experiência. Mesmo que esteja apenas tentando superar, você aprenderá a lidar com sentimentos dolorosos sem beber ou usar drogas. Você terá a clareza mental para realmente considerar quem você quer ser fora desse relacionamento.
Dicas para superar um rompimento sóbrio
Dito isso, tudo bem se você não puder se relacionar com isso agora, e as coisas parecerem difíceis. Agora é um bom momento para se apoiar em seu sistema de suporte; amigos podem ser uma grande fonte de força quando você está com o coração partido. Se você tende a se isolar, certifique-se de entrar em contato com as pessoas em sua vida regularmente, principalmente se tiver pensamentos de beber ou usar. Mesmo que você não queira usar substâncias, o apoio de outras pessoas o ajudará.
Também é importante focar no autocuidado . Preste atenção em como você se sente física e emocionalmente; encontre maneiras de se nutrir de acordo que não envolvam drogas ou álcool. Essa é outra maneira de as separações se assemelharem à sobriedade precoce. Em ambas as circunstâncias, é útil descansar, cuidar do corpo e ir com calma.
Parte da recuperação é aprender a se permitir sentir suas emoções. Quando você não se permite fazer isso, pode tornar a vida muito mais difícil. Uma separação sóbria é um curso intensivo de sentar-se com sentimentos poderosos sem tentar entorpecê-los. Você passará por isso, e essa experiência o ajudará a superar o próximo momento difícil.
Se você está lutando contra um vício ou um distúrbio de saúde mental, há esperança. Os oferecem tratamento de alta qualidade para uso de substâncias e distúrbios de saúde mental em instalações em todo o país. Nossa equipe - muitos dos quais estão em recuperação - irão ajudá-lo a construir as ferramentas para lidar com o que a vida traz, sóbrio. Ligue para um especialista em admissões pelo telefone.
[1] https://www.thecut.com/2017/02/why-heartbreak-getting-dumped-feel-so-bad.html
[2] https://www.thecut.com/2017/02/why-heartbreak-getting-dumped-feel-so-bad.html
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Atualizado em 22 de março de 2022.
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Escolher um programa de tratamento de dependência de drogas para você ou um ente querido pode ser esmagador. No ano passado, devido ao aumento do abuso de substâncias durante a pandemia, novos centros de reabilitação de drogas surgiram para atender à demanda. Mas como você decide quais são legítimos e respeitáveis e quais não são?
Queremos ajudá-lo a classificar as informações com uma lista restrita do que procurar. Se você puder restringir sua pesquisa a alguns dos melhores centros de reabilitação de drogas, fazer uma escolha não será tão difícil.
Os orgulhosamente oferecem um programa de tratamento de dependência de drogas de alta qualidade para pessoas de todas as idades. Se você quiser saber mais sobre o que temos a oferecer ou saber mais sobre o processo de seleção de um programa que atenda às suas necessidades, ligue para ou entre em contato usando nosso formulário online.
Sinais de Dependência e Dependência de Drogas
Se você ou alguém que você ama é viciado em uma droga, existem alguns sinais comuns de dependência e dependência de drogas que você pode notar. Alguns desses sinais incluem:
Tolerância crescente ao medicamento e necessidade de aumentar a frequência e a quantidade de dosagem
Desejos físicos que se tornam sintomas de abstinência se a droga for retida
Efeitos cognitivos, como problemas de memória, clareza e foco
Sinais e riscos físicos, que incluem tudo, desde rápida perda de peso a danos nos órgãos
Uma resposta imune fraca que leva a vírus ou infecções frequentes
Esses sintomas e mudanças de personalidade, perda de emprego e negligência de relacionamentos, autocuidado e responsabilidades são sinais de alerta de que é hora de encontrar um centro de tratamento de dependência de drogas respeitável.
Características dos melhores centros de reabilitação de drogas
Várias qualidades distinguem os melhores centros de reabilitação de drogas. Em primeiro lugar, o que você deseja descobrir sobre qualquer reabilitação de drogas que esteja considerando é se seus tratamentos e protocolos são baseados em evidências. A dependência química é uma doença e, portanto, precisa ser tratada como tal, com terapias fundamentadas em pesquisas médicas e científicas. Exemplos de tratamentos baseados em evidências para dependência incluem:
Terapia cognitiva comportamental
Terapia Comportamental Dialética
Terapia de Grupo
Terapia familiar
Terapia informada do trauma
Além disso, fundamental para um programa de tratamento de toxicodependência de qualidade é uma desintoxicação supervisionada por médicos . Um excelente centro de reabilitação de drogas fornecerá um ambiente seguro para você se retirar das drogas, com a supervisão de profissionais médicos de qualidade. A equipe médica pode e fornecerá medicamentos para reduzir os efeitos colaterais desagradáveis da abstinência. Eles também rastrearão seus sinais vitais e, de outra forma, ficarão de olho em quaisquer problemas de saúde subjacentes que possam surgir devido à tensão da desintoxicação ou porque os efeitos colaterais do uso de drogas anteriormente mascaravam os sintomas. Além de mantê-lo seguro e o mais confortável possível, a desintoxicação médica leva aos melhores resultados a longo prazo.
Finalmente, algum tipo de programa de pós-tratamento ou pós-tratamento traz enormes benefícios para você após a alta da reabilitação. Esse programa pode incluir terapia contínua, apoio em grupo, eventos e atividades sóbrios, coaching de vida sóbria e outros recursos para ajudá-lo a retornar à vida fora do tratamento de dependência.
(11) 3421-6352.
Atualizado em 22 de março de 2022.
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O vício é muitas vezes impulsionado em parte pelo medo – medo de enfrentar dor ou trauma , por exemplo – e o medo também pode ser uma barreira para a sobriedade. Quando você está com medo, você não pode ser tão intencional; a sensação é esmagadora, e você quer fazer qualquer coisa para sair dela.
Vício, medo e ansiedade
O córtex pré-límbico impulsiona tanto a expressão do medo quanto o comportamento de busca de drogas [1] , indicando que esses mecanismos estão conectados em nosso cérebro. A amígdala - uma parte do cérebro envolvida no medo condicionado e na resposta de fuga ou fuga - também desempenha um papel no vício. [2]
Ansiedade e dependência freqüentemente ocorrem concomitantemente. Pessoas com ansiedade são três vezes mais propensas a ter transtorno por uso de álcool , e aquelas com transtornos de humor ou ansiedade são três vezes mais propensas a abusar de opióides .
As substâncias só acabam exacerbando a ansiedade, mas pode parecer que estão ajudando porque aliviam temporariamente alguns sintomas. É assim que as pessoas começam a se automedicar. Junto com as mudanças no cérebro, isso torna difícil parar de fumar.
Medo de parar de beber ou usar
Além disso, existem muitos medos comuns sobre ficar sóbrio. Algumas pessoas temem perder amigos que não entendem ou com quem usaram substâncias. Eles podem ter medo de serem rotulados de “alcoólatras” ou “viciados” e tratados de forma diferente em sua vida pessoal ou profissional . Alguns se preocupam que nunca mais poderão se divertir novamente . Outros temem enfrentar sua dor emocional.
Confrontando Preocupações
A coisa sobre o medo é que ele fica mais forte quanto mais você o evita. A vida continuará depois que você entrar em recuperação e, sim, você terá que enfrentar desafios ou grandes mudanças na vida de frente. Isso é compreensivelmente aterrorizante quando você não o fez. Mas uma vez que você faz isso, você se sente cada vez mais empoderado . Isso não significa que não será difícil, mas adiar temporariamente o inevitável por meio do uso de substâncias acaba dificultando as coisas.
Percebi que quanto mais tempo passei em recuperação, menos poder minha ansiedade tem sobre mim. Ainda está lá, mas não tenho o alarme adicional de ser incapaz de lidar com os desafios. Eu sei que vou superar o que quer que aconteça. Enquanto eu carregava o medo de ficar sóbrio comigo por quase uma década, a recuperação acabou sendo o que me fez sentir mais destemido.
Se você está lutando com um uso de substâncias ou transtorno de saúde mental, há ajuda e esperança. Os oferecem tratamento de alta qualidade para distúrbios de saúde mental e dependência em instalações em todo o país. Nossa equipe - muitos dos quais estão em recuperação - irão ajudá-lo a construir uma grande vida em recuperação. Para saber mais, ligue para um especialista em admissões pelo telefone.
[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4527308/
[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2774745/
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Preocupar-se com um ente querido é doloroso. No entanto, lembre-se de que o vício em heroína é uma doença. Como em qualquer doença, existem sinais e sintomas. Se você perceber que seu cônjuge tem muitos, a maioria ou todos os sintomas desta doença, será importante procurar programas de tratamento para dependência de heroína.
Nos, com locais em vários estados, oferecemos um excelente programa de tratamento de dependência de heroína se seu cônjuge precisar de reabilitação de heroína. Mas, como você sabe se seu cônjuge é viciado em heroína? Em caso afirmativo, como você pode determinar se a reabilitação é necessária?
Por que a reabilitação de heroína é necessária?
A heroína não tem usos terapêuticos aprovados. É uma droga ilegal, perigosa e altamente viciante. Se você sabe que seu cônjuge usa heroína, você sabe que seu cônjuge abusa de heroína. O uso não aprovado e perigoso de qualquer droga é abuso.
Outra verdade difícil é que muito poucas pessoas conseguem se desintoxicar da heroína e encontrar uma sobriedade duradoura fora de um ambiente terapêutico.
Ter a ajuda de profissionais de saúde mental e médicos nos estágios iniciais de recuperação aumenta a probabilidade de sucesso a longo prazo. Nossa equipe da quer dar ao seu cônjuge as ferramentas necessárias para abraçar uma vida livre de heroína. Se você notar alguns dos sinais mais comuns de que seu cônjuge precisa de uma reabilitação de heroína, entre em contato com os hoje.
5 sinais de que meu cônjuge precisa de uma reabilitação de heroína
1. SINAIS ABERTOS
Sinais como marcas de rastros ou apetrechos como agulhas, colheres ou torniquetes são suficientes para preocupação e acompanhamento.
2. SINTOMAS FÍSICOS
Os sintomas físicos do vício em heroína são perceptíveis e incluem:
Boca seca
Pele corada
Pupilas contraídas
Adormecer de repente
Respiração lenta
Perda do autocontrole
Coceira
Náusea ou vômito
3. SINTOMAS MÉDICOS
O vício em heroína causa muitos sintomas médicos. Talvez seu cônjuge tenha experimentado ou sido diagnosticado com:
Danos ou doenças nos rins, coração e fígado
Infecções frequentes (sistema imunológico comprometido)
Problemas reumatológicos (respostas auto-imunes)
Coágulos de sangue, ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral
Septicemia
4. PROBLEMAS FINANCEIROS
Seu cônjuge prioriza encontrar heroína em vez de pagar a conta de luz ou comprar mantimentos? Houve uma mudança repentina na situação financeira ou carga de dívida? O uso indevido de dinheiro é muitas vezes uma indicação de vício em heroína.
5. MUDANÇAS NOS VALORES
Seu cônjuge se tornou irreconhecível para você de certas maneiras? Se valores e prioridades antes estimados estão sendo deixados de lado, pode ser porque o vício assumiu o controle.
Por exemplo, seu cônjuge teve problemas em responsabilidades como:
Relacionamentos com a família ou amigos
Higiene pessoal
Carreira
Perder o interesse em hobbies
Problemas de saúde
Nesse caso, o melhor curso de ação é entrar em contato com os e ajudar seu cônjuge a obter o tratamento de dependência que ele precisa e merece.
Benefícios de frequentar um centro de reabilitação de heroína
Nos, o tratamento profissional para o vício em heroína fornecerá a ajuda que seu cônjuge precisa e merece em um ambiente seguro, melhorando os resultados a longo prazo. O vício é uma doença crônica e, portanto, não pode ser curado. No entanto, a reabilitação profissional de heroína fornece as terapias, suporte e ferramentas práticas necessárias para gerenciar o vício ao longo de uma vida saudável em recuperação com sucesso.
Alguns dos benefícios de um centro de reabilitação de heroína:
Desintoxicação gerida medicamente - Seu cônjuge será submetido com segurança à retirada sob a supervisão de médicos que podem diminuir o desconforto com medicamentos e ficar atento a problemas de saúde potencialmente perigosos que possam surgir. Além disso, a desintoxicação médica aumenta as chances de que o restante da experiência de reabilitação de seu cônjuge seja bem-sucedida.
Ausência de gatilhos – Seu cônjuge começará a se recuperar longe das pessoas e coisas que uma vez desencadearam o uso de drogas.
Orientação especializada – Uma equipe de profissionais estará à disposição para ajudar seu cônjuge a descobrir como é a recuperação, auxiliar no planejamento dos próximos passos, orientar e oferecer oportunidades para praticar habilidades sóbrias e compartilhar sua experiência e sabedoria combinadas. Não há necessidade de fazer isso sozinho.
Apoio de colegas – A presença de outras pessoas que sabem o que seu cônjuge está passando ajudará de inúmeras maneiras. Grupos de apoio, terapia de grupo e socialização sóbria são todos benefícios do tratamento da dependência de heroína.
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Atualizado em 22 de março de 2022.
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Você pode me falar sobre seu trabalho com o Instituto Nacional de Abuso de Drogas [NIDA]?
Estou no NIDA há quase 10 anos e trabalhei em questões de justiça praticamente o tempo todo. Alguns anos atrás, o Congresso fez uma grande apropriação aos Institutos Nacionais de Saúde [1] — que incluíam o NIDA — para lidar com a dor e as crises de saúde pública dos opióides. Isso se tornou o que é chamado de Iniciativa SM de Longo Prazo de Ajuda para Acabar com o Vício [2] , ou Iniciativa NIH HEAL. SM
A iniciativa NIH HEAL nos deu a oportunidade de lançar um dos maiores programas de justiça que já introduzimos, a Justice Community Opioid Innovation Network [JCOIN]. Em toda a iniciativa, temos uma visão compartilhada, que é garantir que todas as pessoas com transtorno por uso de substâncias envolvidas no sistema de justiça tenham acesso a um tratamento eficaz.
Temos cerca de dois anos, então estamos apenas começando a tirar nossas rodinhas. Esperamos que, com o tempo, o JCOIN se torne um recurso obrigatório para pesquisadores e profissionais. Nossa esperança é que, uma vez que alcancemos essa visão, possamos tornar mais rápido transformar a ciência em soluções que as pessoas da comunidade possam realmente colocar em prática.
Isso é ótimo. Essa foi uma das minhas perguntas, como isso se traduz na prática.
Sim, tradicionalmente o que aconteceu é que nossos pesquisadores fizeram esses grandes estudos e publicaram seus artigos; a ideia era que as pessoas vissem a pesquisa e a achassem tão atraente que teriam que agir de acordo com ela. Mas não é assim que funciona, e isso significa que a ciência demorou muito para começar a praticar.
No JCOIN, criamos muitas oportunidades para ouvir nossos stakeholders - xerifes, juízes, oficiais de condicional e provedores de tratamento - para sabermos o que eles estão procurando e quais são suas dúvidas. Temos um programa de treinamento, onde recrutamos tanto pessoas que trabalham nesses ambientes comunitários quanto pesquisadores que estão em início de carreira; eles aprendem juntos sobre como fazer pesquisa nesses ambientes e os diferentes desafios éticos e pragmáticos que surgem.
Estamos fazendo muitas coisas em JCOIN que não são estritamente um projeto de pesquisa clássico; estamos tentando quebrar alguns dos silos e construir uma comunicação entre as diferentes partes interessadas.
Como é o cenário de tratamento agora com medicamentos para transtorno por uso de opióides [MOUD] em prisões e cadeias?
Historicamente, não há uma fonte sólida de informações sobre quantas prisões estão fornecendo medicamentos. Uma das primeiras coisas que fizemos no JCOIN foi lançar uma pesquisa para tentar descobrir a resposta para essa pergunta. Aconteceu nos últimos dois anos e nossos pesquisadores estão terminando, então esperamos ter uma resposta sólida e rigorosa em breve.
Mas, pelo menos historicamente, era uma pequena minoria de prisões que ofereciam medicamentos. Isso vem mudando rapidamente, mas nossa percepção é que, conforme mudou, talvez apenas um medicamento seja oferecido em uma prisão; talvez o medicamento seja oferecido apenas a uma população específica, como mulheres grávidas; talvez só seja oferecido se você já estiver tomando medicação quando for para a cadeia.
Estamos tentando descobrir quem está fornecendo medicamentos, o que estão fornecendo, onde estão as lacunas e como podemos fornecer suporte para reduzir essas lacunas.
Sim, eu vi que a JCOIN estava fazendo uma pesquisa sobre prisões que já estão fornecendo MOUD.
Sim, por muito tempo no NIDA – mesmo antes do JCOIN – apoiamos pesquisas que analisam o que acontece quando você fornece medicamentos nas prisões.
Um de nossos pesquisadores fez parceria com o estado de Rhode Island, que estava entre os primeiros lugares que ofereciam as três formas de medicamentos [buprenorfina, metadona e naltrexona] a pessoas presas ou penitenciárias. Eles descobriram que, quando todos os três eram oferecidos às pessoas enquanto estavam encarceradas, elas eram muito menos propensas a morrer de overdose de drogas quando voltavam para a comunidade. [3]
Nas primeiras semanas em que alguém retorna à comunidade, há um risco muito alto de mortalidade. Oferecer esses três medicamentos realmente ajudou a reduzir esse risco – tanto que reduziu o risco não apenas para essas pessoas; você pode ver o impacto nas taxas de mortalidade em nível comunitário em Rhode Island. Isso é realmente convincente, e muitos estados começaram a modelar depois disso.
Você meio que respondeu a duas das minhas perguntas: “Como o MOUD pode ajudar pessoas com dependência no sistema de justiça?” e "Quais são algumas maneiras de reduzir as taxas de recaída e overdose após a reentrada?" Você pode entrar em mais detalhes sobre isso?
Claro, sim. Se as pessoas já estão tomando remédios e vão para a cadeia, o padrão de cuidado tem sido apenas desintoxicar alguém. Muitas vezes isso é muito desconfortável para as pessoas. Existem medicamentos que podem tornar a desintoxicação menos desconfortável, mas esses geralmente não são oferecidos nas prisões.
Se alguém tiver uma experiência realmente negativa de desintoxicação quando for para a prisão sem nenhum apoio, isso pode torná-lo menos propenso a se envolver em tratamento quando retornar à comunidade. [4] É importante o que acontece enquanto as pessoas estão encarceradas, mas é igualmente importante o que acontece quando elas retornam às suas comunidades. Tem que haver essa ligação.
Muitas pessoas que ficam encarceradas têm Medicaid, e ele pode ser desligado ou pausado enquanto alguém está encarcerado. Se você voltar para a comunidade e não tiver seguro, não terá acesso ao tratamento; você não pode pagar por isso porque você não tem um emprego.
Todas essas coisas significam que, mesmo que alguém estivesse recebendo tratamento enquanto estava na prisão, não pode continuar quando retornar à comunidade. A evidência está se tornando realmente convincente de que você precisa ter as duas peças no lugar.
E quais são algumas soluções para isso – como as pessoas estão ligadas ao tratamento e aos cuidados?
No JCOIN, temos seis estudos que estão testando modelos de como vincular as pessoas ao tratamento quando elas retornam à comunidade. Alguns usam pares que viveram experiência. Temos um que usa o que chamamos de modelo Transition Clinic, que traz as pessoas para as clínicas de atenção primária e fornece todos os seus cuidados, incluindo medicamentos. [5] Fazer coisas como certificar-se de que o seguro das pessoas está pronto para ir quando elas retornam à comunidade, para que elas não precisem gastar um mês ou mais tentando descobrir como obter o seguro.
Eu acho que é importante não estar à procura de um tamanho único. Esperamos que, quando esses estudos forem concluídos, possamos oferecer muitas opções diferentes, para que as pessoas possam encontrar o que funciona melhor em sua comunidade específica com sua constelação específica de provedores de serviços.
O que te atraiu para este trabalho?
De certa forma eu caí nele, e em outros era sempre o caminho que eu iria acabar. Quando comecei minha carreira, estava realmente interessado no que acontece com as crianças que entram em contato com o sistema legal, principalmente crianças que são vítimas de maus-tratos ou abuso. Trabalhei muito nisso quando estava na pós-graduação. Então eu vim para o NIH e NIDA e acabei me transformando em justiça juvenil.
Comecei a olhar para o que acontecia com as crianças, e depois o que acontecia com as crianças à medida que cresciam. Eu vejo tudo conectado, porque o que acontece com as crianças depende do que acontece com seus pais. Se não apoiarmos os pais a se tornarem as melhores versões de si mesmos, criamos esses ciclos dos quais é muito difícil escapar. Eu também sou filho de um pai que ficou encarcerado por grande parte da minha infância, então essas coisas se juntam no trabalho que faço.
Existem barreiras logísticas para fornecer tratamento eficaz em prisões e prisões?
Acredito fortemente que é importante que as pessoas tenham acesso a medicamentos, mas também é muito difícil para as prisões conseguirem isso. As estadias de pessoas na prisão podem ser muito curtas; pode ser muito difícil em um curto espaço de tempo identificar o que as pessoas precisam e conectá-las aos cuidados.
Muitas das prisões com as quais estamos trabalhando estão tentando descobrir como oferecer metadona, e isso é extraordinariamente difícil; é chocante como é difícil. Eles precisam tomar essas decisões realmente complicadas sobre o que é mais econômico.
Por meio do JCOIN, criamos parcerias entre pessoas nas prisões que estão trabalhando para estabelecer o acesso a todas as três formas de medicamentos e economistas em nossa equipe de pesquisa; esperamos construir uma ferramenta em que, se você for uma prisão ou prisão que esteja pensando em fazer isso, possa descobrir a melhor opção, considerando quantas pessoas está atendendo ou quais contratos você pode estabelecer com fornecedores em sua comunidade. Estamos tentando dar às pessoas nas prisões a pesquisa e as ferramentas para tornar o fornecimento desses medicamentos um pouco mais fácil.
Parece que a cada passo do caminho há parcerias no trabalho que você está fazendo.
Sim, e isso é realmente emocionante. Mesmo quando eu estava fazendo trabalho de bem-estar infantil, muito disso eram parcerias. Acho que muitos dos problemas difíceis estão em conseguir que as pessoas trabalhem juntas em seus silos típicos. Então esse tem sido um tema chave para mim na minha carreira – o tipo de coisa que eu acho realmente interessante para trabalhar e resolver.
[1] https://www.nih.gov/news-events/news-releases/nih-launches-heal-initiative-doubles-funding-accelerate-scientific-solutions-stem-national-opioid-epidemic
[2] https://heal.nih.gov/
[3] https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/article-abstract/2671411
[4] www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0740547215002871
[5] https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0740547221000416
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Atualizado em 22 de março de 2022.
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Se você está procurando informações sobre as opções de tratamento para um transtorno por uso de álcool, parece que você fez grandes avanços em direção à autoconsciência e à prontidão para a recuperação. Uma das decisões mais importantes que você deve tomar é se inscrever em um centro de tratamento de álcool para pacientes internados ou ambulatoriais. Ambos têm qualidades e benefícios que os recomendam. Os benefícios específicos de um programa de tratamento de dependência residencial são numerosos e podem ser ideais para você, dependendo de suas circunstâncias particulares.
Se você quiser conversar com alguém hoje sobre as opções de internação, entre em contato com os hoje. Nossa equipe atenciosa e informada pode responder às suas perguntas sobre centros residenciais de tratamento de álcool perto de você. Ligue para ou use nosso formulário online para solicitar informações.
Por que se inscrever em um programa residencial de tratamento de dependência de álcool?
Centros residenciais de tratamento de álcool fornecem desintoxicação de álcool gerida medicamente durante o primeiro estágio crítico de recuperação: a retirada. Os programas residenciais também oferecem cuidados coordenados utilizando um plano que integra o tratamento de abuso de substâncias com terapias de saúde mental. Ter profissionais médicos e terapêuticos monitorando sua desintoxicação e supervisionando todo o seu processo de recuperação fornece o caminho mais seguro para uma sobriedade bem-sucedida e de longo prazo.
A internação oferece benefícios comprovados e é o estímulo que você precisa para começar sua recuperação sentindo-se apoiado e fortalecido. Dessa forma, quando você deixar os cuidados residenciais para continuar com um programa de tratamento ambulatorial de álcool, estará bem posicionado para o sucesso contínuo.
Seu tratamento em um ambiente de internação vem com uma rede de suporte completa e integrada composta por funcionários e colegas. Cercado por outras pessoas que sabem exatamente o que você está passando ao iniciar a recuperação do vício em álcool, você se sente visto, ouvido e mantido em um ambiente de confiança onde pode iniciar o tratamento.
Após uma revisão detalhada de seu histórico médico, de saúde mental e de dependência, sua equipe individualizará um plano específico para suas necessidades e com o que você se sente confortável. À medida que você fica descansado e relaxado em um ambiente atencioso e livre de gatilhos, seu plano de tratamento para dependência de álcool começará. Nos, nossos centros residenciais de tratamento de álcool oferecem oportunidades e opções, como:
Terapia individual com um profissional licenciado
Terapia cognitiva comportamental
Terapia Comportamental Dialética
Terapia informada do trauma
Programas e terapia para a família
Grupos de apoio e terapia de grupo
Terapia holística
Práticas de bem-estar
Apoio de pares em um centro residencial de tratamento de dependência de álcool
Os relacionamentos são importantes para nossa sensação de bem-estar e qualidade de vida – duas coisas que são severamente comprometidas pelo vício em álcool. O apoio de pares fornece uma poderosa força de mitigação, melhorando o bem-estar e a qualidade de vida. Alguns dos principais benefícios de ter o apoio de colegas durante o tratamento residencial de dependência incluem:
Gerenciamento do estresse – O apoio social diário dos colegas em reabilitação ajuda você a lidar com o estresse e praticar as habilidades aprendidas durante o tratamento.
Esperança – A zona livre de julgamento dos centros residenciais de tratamento de dependência de álcool, combinada com o apoio emocional de outras pessoas que percebem quando você está tendo um dia ruim, proporciona uma sensação de camaradagem e esperança. Você pode se inspirar em alguém que emergiu de um período sombrio, que se recusou a desistir apesar de uma recaída anterior ou fez uma descoberta pessoal.
Responsabilidade – À medida que você caminha em seus primeiros dias de recuperação ao lado de outras pessoas, você fornece força e responsabilidade um pelo outro. Saber que há alguém tão investido em seu sucesso quanto você no dele é um poderoso motivador para seguir o programa e procurar ajuda e apoio se você se sentir vacilante.
Risco reduzido de recaída – Os dados nos mostram que o apoio de colegas em um ambiente de recuperação e além reduzirá o risco de recaída.
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Atualizado em 22 de março de 2022.
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Reforço intermitente é quando uma pessoa recebe recompensas inconsistentes por se envolver em um determinado comportamento. Isso é frequentemente discutido no contexto de relacionamentos abusivos ou tóxicos, onde há muitas idas e vindas. As pessoas podem se sentir “viciadas” em uma pessoa imprevisível ou abusiva; eles recebem uma descarga de dopamina quando as coisas estão boas e continuam perseguindo esse “alto”.
Isso se reflete em outros comportamentos viciantes. O exemplo mais direto é o jogo, que se baseia no reforço intermitente para fisgar as pessoas. Você pode perder muitas vezes seguidas, mas essa grande vitória o mantém voltando.
Vício no cérebro
Quando se trata de transtornos por uso de substâncias, o cérebro está preparado para esperar drogas ou álcool. O uso de substâncias viciantes inunda o cérebro com dopamina , um neurotransmissor que o motiva a repetir uma atividade. Quando você usa cronicamente essas substâncias, seu cérebro busca o equilíbrio reduzindo os receptores de dopamina e a sensibilidade do sistema de recompensa.
Isso significa que é difícil sentir prazer com qualquer coisa que não seja drogas ou álcool - mas mesmo eles tendem a deixar de sentir prazer. Nesse ponto do vício, você está bebendo ou usando porque precisa de substâncias para se sentir bem. O vício também imprime uma poderosa memória de prazer ao uso de drogas ou álcool.
De acordo com o Instituto Nacional de Abuso de Drogas, “Sempre que o circuito de recompensa é ativado por uma experiência saudável e prazerosa, uma explosão de dopamina sinaliza que algo importante está acontecendo e precisa ser lembrado... Assim como as drogas produzem intensa euforia, elas também produzem ondas muito maiores de dopamina... Grandes ondas de dopamina 'ensinam' o cérebro a buscar drogas em detrimento de outros objetivos e atividades mais saudáveis. [1]
Reforço intermitente mantém você viciado
De certa forma, isso pode ser visto como sua própria forma de reforço intermitente. Você está perseguindo uma alta, mesmo que provavelmente tenha desenvolvido uma tolerância à droga e precise cada vez mais para sentir qualquer coisa.
As pessoas costumam usar álcool ou drogas para se desprender da dor emocional. Isso pode funcionar por um curto período de tempo, mas eventualmente a dor volta mais forte. Isso também reforça o uso de substâncias; a pessoa conta com esses breves momentos de alívio, enquanto o desconforto emocional cresce e a necessidade de entorpecer fica mais intensa.
Quebrar o ciclo de reforço intermitente é semelhante, seja um relacionamento abusivo ou um transtorno por uso de substâncias. O primeiro passo é se afastar da pessoa ou da substância e buscar apoio. Você não ficará preso em um relacionamento tóxico ou em um ciclo viciante para sempre; você encontrará recompensas de outras coisas que são melhores para sua saúde física, emocional e mental.
Se você está lutando com um uso de substâncias ou transtorno de saúde mental, há ajuda e esperança. Os oferecem tratamento de alta qualidade para distúrbios de saúde mental e dependência em instalações em todo o país. Nossa equipe - muitos dos quais estão em recuperação - irão ajudá-lo a quebrar o ciclo do vício e construir uma grande vida em recuperação. Ligue
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As ligações entre trauma e dependência estão bem documentadas. Embora nem todo mundo que tem um vício tenha sofrido um trauma, e nem todo mundo que teve uma experiência traumática desenvolverá um transtorno por uso de substâncias, o trauma é um fator comum no vício. Um estudo descobriu que 70% dos adolescentes em tratamento para dependência tinham histórico de exposição ao trauma. [1]
Eventos traumáticos têm um efeito dramático no corpo e na mente. Numerosas mudanças ocorrem no cérebro durante o evento que ativa a resposta de “luta ou fuga”. Os níveis do hormônio do estresse cortisol fluem pelo corpo. [2] O trauma crônico significa que esses sistemas permanecem em alerta máximo.
O trauma pode levar à ansiedade , depressão ou TEPT. As pessoas que estão lutando com os efeitos do trauma ou revivendo a própria experiência podem se automedicar com álcool ou drogas. Eventos traumáticos podem desativar o lado esquerdo do cérebro – que ajuda as pessoas a processar experiências por meio da linguagem – e ativar o lado direito, que é mais emocional e intuitivo. As pessoas podem ter problemas para colocar em palavras o que aconteceu com elas e, em vez disso, tentar entorpecer as emoções intensas.
A terapia do trauma pode ajudar as pessoas a trabalhar suas experiências em um espaço seguro. As terapias expressivas também podem ser úteis , porque permitem que uma pessoa processe o evento traumático de forma não verbal. A mesma neuroplasticidade - a capacidade do cérebro de mudar ao longo da vida - que faz com que o trauma altere o cérebro pode ajudar uma pessoa a se recuperar.
Se você está lutando com um transtorno de saúde mental ou uso de substâncias, isso é ajuda e esperança. Os oferecem tratamento de alta qualidade para dependência e distúrbios de saúde mental em instalações em todo o país. Oferecemos terapia de trauma e terapia expressiva para ajudá-lo a processar experiências traumáticas e construir uma vida em recuperação. Para saber mais, ligue para um especialista em admissões pelo telefone.
[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3051362/
[2] https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/understanding-the-stress-response
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Pode ser muito desafiador descobrir o melhor tipo de tratamento quando você estiver pronto para procurar ajuda para abuso ou dependência de substâncias. É um momento vulnerável, e há tantos fatores a serem considerados. Existem muitas opções e diferentes tipos de programas, mas como você pode saber qual é o melhor para sua situação específica? Dependendo de suas circunstâncias, você pode ser melhor atendido por uma reabilitação hospitalar, um programa de desintoxicação, um programa ambulatorial intensivo ou um centro de reabilitação ambulatorial. Pode ajudar conversar com um conselheiro de admissões em um centro de tratamento ou até mesmo fazer alguma pesquisa sobre se um programa ambulatorial é ou não adequado para sua situação.
Nos, nossos programas de centro de reabilitação ambulatorial oferecem a oportunidade para as pessoas iniciarem seu caminho para a recuperação. Se você ou alguém de quem você gosta pode se beneficiar desse nível de atendimento, entre em contato com nossa equipe hoje mesmo ligando para ou preenchendo nosso formulário de contato online.
O que é um centro de reabilitação ambulatorial?
A maioria das pessoas tem uma noção preconcebida de que a reabilitação é como um hospital onde as pessoas ficam por semanas ou meses enquanto se desintoxicam e recebem terapia. Programas de internação são comuns, embora geralmente não sejam tão parecidos com hospitais quanto as pessoas tendem a imaginar. Os programas de centro de reabilitação ambulatorial podem variar. Alguns são intensivos, exigindo que os participantes participem por longos períodos todos os dias. Outros são mais sobre quantas horas por dia ou quantos dias por semana um participante deve comparecer.
Alguns dos tratamentos e terapias que podem ser oferecidos em um programa ambulatorial incluem:
Terapia individual com um conselheiro licenciado
Terapia em grupo com colegas
Exercícios terapêuticos e atividades como arte ou musicoterapia
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Terapia Comportamental Dialética (DBT)
Aulas para ajudar a desenvolver e reforçar habilidades de vida e estratégias de enfrentamento saudáveis
Check-ins com a equipe médica sobre medicamentos e saúde
Quem pode se beneficiar do tratamento ambulatorial?
As circunstâncias podem ser complexas quando se procura tratamento para abuso ou dependência de substâncias. Os clientes que procuram o programa de tratamento certo podem ter obrigações com o trabalho, a escola ou a família que podem torná-los hesitantes em escolher um programa de internação. No entanto, um programa de reabilitação para pacientes internados pode ser melhor para alguém com um vício grave ou alguém que também tenha problemas de saúde mental.
Também é importante considerar o tratamento como um continuum. Muitas pessoas começam com um programa de desintoxicação e depois fazem a transição para diferentes programas de tratamento à medida que progridem em sua jornada de recuperação. O vício é uma doença grave que, como outras doenças, precisa de tratamento adequado e tempo para curar. Mesmo se você começar em um tipo de programa de tratamento, poderá mudar para um diferente com base em suas necessidades. A jornada de recuperação de todos é única.
Algumas das pessoas que podem se beneficiar melhor do tratamento ambulatorial são aquelas que:
Já concluiu programas mais intensivos, como reabilitação ou desintoxicação de pacientes internados
Estão se sentindo prontos para retornar ao trabalho ou à escola em tempo parcial ou integral
Ter famílias e entes queridos são muito favoráveis à sua recuperação
Já fizeram um trabalho significativo para melhorar suas habilidades de enfrentamento e estratégias de recuperação
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Por que é importante considerar um centro de tratamento de álcool? Se você ou alguém que você ama é dominado pela dependência do álcool, os centros profissionais de tratamento de álcool podem ser o melhor caminho para o início da jornada de recuperação. O vício em álcool pode ser esmagador. O álcool é legal, prontamente disponível, servido nas mesas de jantar da família e comercializado como algo que traz alegria, acompanha o sucesso e é absolutamente normal. E, claro, o uso de álcool pode ser “normal” – a menos que não seja.
O álcool é altamente viciante e normalizado pela sociedade, por isso não é surpresa que a maioria dos adolescentes experimente o álcool, e o consumo excessivo de álcool está aumentando entre os jovens, criando um canal cheio de pessoas com maior probabilidade de lutar contra o alcoolismo. O uso de álcool pode se transformar em abuso de álcool antes que alguém perceba o que aconteceu.
Os oferecem um programa de centro de tratamento de dependência de álcool em todos os locais. Se você tiver dúvidas ou preocupações sobre o consumo de álcool de alguém ou estiver preocupado com o fato de seu uso de álcool não ser saudável, entre em contato conosco para discutir suas opções de tratamento comprovadas, compassivas e baseadas em evidências.
Por que os centros de tratamento de álcool são importantes
A desintoxicação medicamente gerenciada é o primeiro passo na recuperação. Tem que acontecer, e ainda é muito desafiador por três razões.
Primeiro, a taxa de recaída durante a retirada é alta quando tentada sozinha em casa.
Dois, é extremamente desconfortável.
Três, ele vem com riscos médicos.
A equipe médica em um ambiente seguro de desintoxicação específico para o álcool praticamente elimina o risco de recaída, gerencia os sintomas de abstinência com medicamentos para aumentar o conforto e monitora os problemas médicos e de saúde mental subjacentes que podem surgir e representar riscos.
Excelentes centros de tratamento de álcool oferecem programas individualizados para aqueles em recuperação. Uma equipe profissional composta por profissionais médicos, terapêuticos e holísticos considerará seu histórico médico, psicológico e de dependência e elaborará um protocolo de tratamento coordenado que seja idealmente adequado às suas necessidades. À medida que você aprende, cura e progride, seu programa individualizado mudará e crescerá com você, encontrando-o onde você está em cada estágio.
Opções Terapêuticas em Centros de Tratamento de Álcool
O tratamento terapêutico faz parte de um programa voltado para quem sofre de alcoolismo. Mesmo se você visitou um terapeuta enquanto se recuperava fora de um centro de tratamento, o que está faltando é uma abordagem coordenada. Além disso, seu terapeuta pode não se especializar em tratamento de dependência de álcool.
Em um ambiente de reabilitação profissional nos, todos são especialistas em recuperação. Portanto, você terá uma gama de modalidades terapêuticas disponíveis para você. Sua equipe pode identificar os corretos para você, como:
Terapia cognitiva comportamental
Atendimento Informado ao Trauma
Terapia de Grupo
Terapia familiar
Centros de reabilitação mais respeitáveis oferecem cuidados de acompanhamento após a alta. Você pode se sentir ansioso porque retornar à vida após a reabilitação será como deixar um fogo quente para mergulhar em um oceano congelado. Mas com um programa de pós-tratamento, você será apoiado ao dar os primeiros passos pós-tratamento.
Primeiro, você manterá relacionamentos com seu grupo de colegas, que também participará das atividades de acompanhamento. Então, sua terapia provavelmente continuará; você terá acesso a atividades sóbrias e receberá ajuda para encontrar e acessar grupos convenientes de 12 passos. Nossa equipe quer fornecer as ferramentas para uma recuperação genuína e duradoura.
Atualizado em 25 de março de 2022.
Nos últimos anos, parece haver mais discurso público sobre a utilidade dos rótulos. Percebi isso em termos de sexualidade e gênero, mas também em relação ao vício e à saúde mental. Há mais espaço para as pessoas decidirem se os rótulos se adequam ou não a elas.
Nomear uma experiência ou identidade pode parecer útil para algumas pessoas. Isso pode ajudá-los a se entenderem melhor, lembrá-los de que não são “anormais” e conectá-los a outras pessoas que tiveram experiências semelhantes.
Por exemplo, identificar-se como um “alcoólatra” é uma grande parte da conexão uns com os outros em AA. Mas você não precisa fazer parte de uma irmandade de 12 passos para usar essas palavras. Tenho transtorno por uso de álcool e me sinto identificado com o mundo “alcoólatra”, mas não segui o caminho do AA .
Por outro lado, algumas pessoas acham os rótulos sufocantes. Quando se trata de vício, eles podem fazer as pessoas hesitarem em ficar sóbrias. Rótulos como “alcoólico” vêm com um conjunto tão específico de ideias; às vezes as pessoas passam tanto tempo tentando descobrir se atendem aos critérios que perdem a oportunidade de começar a mudar as coisas. Várias pessoas que entrevistei para a nossa série Sober Stories disseram que esperaram um pouco para parar de beber porque não tinham certeza se eram alcoólatras .
O vício não é apenas progressivo, de modo que, no tempo gasto imaginando se o rótulo se encaixa, as coisas podem piorar; as pessoas têm muitas razões diferentes (e igualmente válidas) para ficarem sóbrias. Você não precisa chegar ao fundo do poço para perceber que as substâncias são prejudiciais a você .
Depois, há rótulos colocados nas pessoas de fora. Alguns deles são estigmatizantes e prejudiciais, como “viciado”, “crackhead” ou “exuberante”. Mas mesmo as palavras que as pessoas podem chamar a si mesmas, como “viciado”, não são necessariamente como você deveria chamá-las.
Ao falar sobre outras pessoas, é importante estar ciente das palavras que você está usando . O Instituto Nacional de Abuso de Drogas recomenda o uso de linguagem de primeira pessoa como “pessoa com dependência” ou “ele tem transtorno por uso de álcool”. [1] Isso enfatiza a humanidade de alguém antes de seu vício. As pessoas podem chamar a si mesmas do que se sentir confortável, mas a forma como você se refere a elas deve respeitar sua personalidade.
Os rótulos podem parecer úteis para algumas pessoas e não para outras. Não há problema em perguntar a alguém como eles querem ser tratados quando se trata de seu vício (e qualquer outra coisa). Ouvir e respeitar a autonomia das pessoas. Fazer isso ajuda a desestigmatizar o vício e reforça a importante verdade de que a recuperação de todos é única .
Se você está lutando com um uso de substâncias ou transtorno de saúde mental, há ajuda e esperança. Os s oferecem tratamento de alta qualidade para distúrbios de saúde mental e dependência em instalações em todo o país. Nossa equipe - muitos dos quais estão em recuperação - irão ajudá-lo a aprender quem você é sem substâncias e construir uma ótima vida em recuperação. Ligue para um especialista em admissões pelo telefone.
[1] https://www.drugabuse.gov/nidamed-medical-health-professionals/health-professions-education/words-matter-terms-to-use-avoid-when-talking-about-addiction
Atualizado em 25 de março de 2022.
Não há dúvida de que o vício em heroína destrói famílias, acaba com vidas e afeta todos os viciados, bem como seus amigos e familiares. Se você está preocupado consigo mesmo ou com alguém que você ama que está preso no ciclo do vício, há ajuda disponível.
Os oferecem opções abrangentes de tratamento de dependências, incluindo nosso centro de desintoxicação de heroína . Se você está lutando contra um vício em heroína, entre em contato com nossa equipe para obter ajuda. No entanto, se você é um amigo ou membro da família de alguém que pode ser viciado em heroína, é crucial que você possa reconhecer alguns dos sintomas mais comuns de dependência de heroína. Depois de ver os sinais em um ente querido, entre em contato com nossa equipe imediatamente.
5 sintomas comuns de dependência de heroína
1. SINTOMAS FÍSICOS
Os sintomas físicos do uso de heroína ocorrem rapidamente após a injeção. No entanto, se esses sinais são crônicos, diários, constantes, você pode estar olhando para o vício em heroína .
Os sintomas típicos de abuso de heroína incluem:
Boca seca
Pele corada
Pupilas contraídas
Adormecer de repente
Respiração lenta
Coceira
Náusea ou vômito
2. COMPLICAÇÕES MÉDICAS
Um opiáceo poderoso que vem com o risco de sérias complicações de saúde, a heroína coloca vidas em perigo. Alguns dos principais problemas médicos que resultam do vício em heroína incluem:
Danos em órgãos
Doenças renais, cardíacas e hepáticas
Sistema imunológico comprometido
Respostas auto-imunes, incluindo artrite
Coágulos de sangue
Ataque cardíaco
Traços
3. EVIDÊNCIA VISÍVEL
Pode parecer óbvio que você notaria se alguém que você ama tem evidências visíveis de vício em heroína, mas muitas vezes perdemos o que pode parecer óbvio em retrospecto.
Exemplos comuns de evidências visíveis são:
Trilhos de agulha
Mangas compridas em todos os climas
Identificar alunos
Itens ausentes, como isqueiros, cintos, colheres ou pedaços de papel alumínio
Parafernália óbvia, como seringas, tubos de vidro ou tubos de borracha
4. QUESTÕES FINANCEIRAS
Mesmo que a pessoa com quem você está preocupado ainda esteja indo trabalhar todos os dias, houve uma mudança inexplicável na situação financeira? Eles não estão pagando as contas em dia, pegando dinheiro emprestado de você ou de outros, ficando sem dinheiro mesmo que não haja comida em casa ou gasolina no carro? Alguém que é viciado em heroína priorizará a aquisição da droga sobre todo o resto, e grandes quantias de dinheiro perdidas geralmente são um sinal de vício em heroína.
5. MUDANÇA COMPLETA NOS VALORES
As pessoas costumam dizer sobre seus entes queridos que estão nas garras de um vício: “Eu não o reconheço mais” ou “Ela não é a mesma pessoa que era quando a conheci”. Se você perceber que seu ente querido desistiu das coisas que antes valorizava, este é um exemplo de como vidas são destruídas pelo vício. A perda do eu a serviço do vício é uma tragédia quase tão profunda quanto a perda da vida.
Algumas alterações de valor podem ser:
Desistir de relacionamentos que antes eram importantes, incluindo cônjuge e filhos
Não se importa mais com uma carreira anteriormente importante
Viver na miséria ou no caos quando a limpeza e o conforto eram valores outrora mantidos
Negligência de um animal de estimação amado ou entregá-lo para adoção
Abandono das responsabilidades diárias
Cessação completa dos hobbies
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Atualizado em 25 de março de 2022.
Na recuperação, você ouve muito sobre gatilhos . Estas são essencialmente memórias – sentimentos, lugares, pessoas ou circunstâncias que o lembram de seu uso de substâncias.
O vício e o cérebro
O vício afeta o circuito de recompensa no cérebro , que normalmente lhe dá sensações prazerosas de atividades saudáveis como comer, socializar ou ouvir música . A dopamina desempenha um grande papel no vício ; embora seja muitas vezes referido como o “químico do prazer”, está mais envolvido na antecipação de recompensas. Quando você está em recuperação e se depara com algo que o lembra do uso de substâncias, seu cérebro está programado para antecipar o prazer.
Ficando curioso sobre seus gatilhos
Quando as memórias da adicção ativa são desencadeadas, acho útil ver isso como uma experiência de aprendizado. Tente fazer uma pausa e anote o que levou aos pensamentos. Você pode até escrever onde está, com quem está e quais pensamentos e sentimentos precederam as lembranças.
Esta é uma informação útil. Isso pode ajudá-lo a evitar certos ambientes no futuro. Pode ajudar a ancorar você e lembrá-lo de que esses pensamentos não surgiram do nada. Traçá-los de volta ao(s) gatilho(s) pode tirar seu poder.
É humano romantizar aspectos do passado, especialmente quando se trata de sinais do vício. À medida que você se distancia da adicção ativa, sua visão pode se tornar mais realista. Por outro lado, o tempo pode apagar ou atenuar as partes verdadeiramente terríveis. Quando me sinto nostálgico com o uso de substâncias , às vezes escrevo todas as coisas negativas que isso trouxe à minha vida e o quanto ganhei por estar sóbrio.
Seja realista
Nem sempre está fora dos limites entrar em memórias ou nostalgia. Pode ser divertido ocasionalmente passar um tempo com uma memória feliz. Mas se você está preso lá, e esses sentimentos fazem você desejar ainda poder usar substâncias, isso pode ser miserável. Tira você do presente e torna difícil lembrar por que você está sóbrio. É importante equilibrar qualquer memória de adicção ativa com uma avaliação realista de como foi esse tempo todo.
O vício ativo está cheio de altos e baixos intensos, que podem parecer emocionantes em retrospecto. Mas quando você está nesse caos, normalmente parece perturbador. Embora a vida em recuperação muitas vezes pareça menos caótica, ela virá com seus próprios altos e baixos. Sentar-se em seus sentimentos sem o embotamento do álcool ou das drogas é, de certa forma, ainda mais intenso.
Quando as memórias da adicção ativa surgirem, tente trazer mais realismo. Lembre-se também de que você tem momentos emocionantes pela frente na recuperação - aqueles que você estará presente para lembrar.
Atualizado em 25 de março de 2022.
Os benzodiazepínicos , muitas vezes chamados de “benzos”, são depressores que causam sedação. Eles são comumente prescritos para tratar ansiedade , insônia, abstinência de álcool e convulsões. No entanto, pessoas sem receita médica podem obtê-los para ficarem chapados, e aqueles com receita médica também podem usá-los de forma inadequada.
Os efeitos potenciais a curto prazo dos benzos incluem sonolência, confusão, fala arrastada, fraqueza muscular, respiração lenta e visão turva. Misturar benzos com opióides ou álcool é comum e pode ser perigoso. Em 2019, 16% das mortes por overdose envolvendo opioides também envolveram benzos. [1]
Nas últimas décadas, o uso de benzos aumentou. Entre 1996 e 2013, o número de pessoas que prescreveram benzos aumentou 67%. [2] Pesquisadores analisando dados das Pesquisas Nacionais sobre Uso de Drogas e Saúde de 2015 e 2016 descobriram que cerca de 30,5 milhões de pessoas usavam benzos. [3] Desses, 17,1% os usaram mal. [4] 46,3% relataram que o motivo do uso indevido foi relaxar ou aliviar a tensão; 22,4% o utilizaram para ajudá-los a dormir; 11,8% pretendia ficar chapado.
Ao sair de benzos, é importante fazê-lo sob os cuidados de um profissional médico, pois a retirada de benzos pode ser perigosa. Em um centro de desintoxicação médica , as enfermeiras estão disponíveis 24 horas por dia, 7 dias por semana, para mantê-lo seguro e o mais confortável possível enquanto você tira as drogas do seu sistema. Profissionais de saúde mental geralmente estão presentes para ajudá-lo a lidar com qualquer desconforto psicológico. Desintoxicar é a parte mais difícil; depois de passar por isso, você pode começar a construir uma grande vida em recuperação.
Se você está lutando com um uso de substâncias ou transtorno de saúde mental, há ajuda e esperança. Os oferecem tratamento de alta qualidade para distúrbios de saúde mental e dependência em instalações em todo o país. Nossa equipe - muitos dos quais estão em recuperação - ajudarão você a desenvolver habilidades saudáveis de enfrentamento para prosperar na recuperação. Para saber mais, ligue para um especialista em admissões pelo telefone 11 3421-6352.
[1] https://www.drugabuse.gov/drug-topics/opioids/benzodiazepines-opioids
[2] https://www.drugabuse.gov/drug-topics/opioids/benzodiazepines-opioids
[3] https://www.drugabuse.gov/news-events/science-highlight/research-suggests-benzodiazepine-use-high-while-use-disorder-rates-are-low
[4] https://www.drugabuse.gov/news-events/science-highlight/research-suggests-benzodiazepine-use-high-while-use-disorder-rates-are-low
Atualizado em 25 de março de 2022.
As estatísticas de álcool no estado da Geórgia indicam a necessidade contínua de educação e tratamento para o alcoolismo. Por exemplo, 17% ou mais dos estudantes do ensino médio da Geórgia se envolvem em bebedeiras e aproximadamente um terço deles relatam que tentaram suicídio pelo menos uma vez. Além disso, anualmente na Geórgia, cerca de 3.000 mortes resultam do consumo excessivo de álcool – incluindo doenças resultantes do abuso crônico de álcool (doenças cardíacas ou hepáticas, por exemplo) e acidentes relacionados ao álcool, principalmente, mas não exclusivamente, acidentes de trânsito.
Se você mora na área metropolitana de Atlanta e procura ajuda para si ou para um ente querido, o que deve procurar em um centro de desintoxicação e programa de reabilitação de álcool ?
Uma maneira de aprender mais hoje é ligar para os. Nossa equipe pode responder a todas as suas perguntas sobre nosso . Basta ligar para ou preencher nosso formulário on-line fácil para entrar em contato com um de nossos funcionários compassivos e experientes.
O que procurar na reabilitação de álcool em Atlanta
Quando você procura um centro de tratamento de álcool na área de Atlanta, seria melhor encontrar um que ofereça:
Desintoxicação gerida medicamente – Esta prática é vital para a sua segurança e melhores resultados. Uma equipe médica monitora e alivia seus sintomas de abstinência e quaisquer riscos de saúde emergentes e mantém você no caminho certo para uma desintoxicação sem recaídas que o prepara para o sucesso da reabilitação.
Práticas de tratamento baseadas em evidências – Os princípios de atendimento que você procura em uma reabilitação de Atlanta serão estabelecidos por pesquisas científicas. Tais princípios são refletidos na terapia cognitivo-comportamental, terapia comportamental dialética, terapia informada sobre trauma, terapia de grupo e muito mais.
Opções de internação e ambulatorial – Ter opções significa que você pode começar em um programa residencial e depois passar para um programa ambulatorial ou mudar para internação se a opção ambulatorial não estiver funcionando para você nos primeiros dias de reabilitação. Novamente, ter flexibilidade dentro de seu centro de tratamento de reabilitação de álcool é o ideal. Dessa forma, você não precisará fazer planos para se mudar para outro lugar se suas necessidades mudarem.
Equipe totalmente credenciada e regularmente engajada em educação continuada – A qualidade e as credenciais de sua equipe profissional fazem a diferença no tipo de atendimento que você recebe.
Serviços de diagnóstico duplo – A equipe do seu programa de reabilitação de Atlanta deve ser capaz de lidar com distúrbios de saúde mental concomitantes, que são comuns entre os viciados em álcool. Uma abordagem de cuidados coordenados envolvendo uma equipe de profissionais tem maior probabilidade de ajudar a abordar as condições subjacentes e oferecer resultados positivos.
Terapia e apoio familiar – O vício tem sido chamado de doença familiar. Os resultados da recuperação são melhorados quando toda a família está envolvida em algum ponto ao longo do caminho (quando apropriado às circunstâncias do indivíduo em recuperação). Reconstruir a confiança da família e a comunicação dentro do ambiente de reabilitação ajuda a reconstruir as famílias. Encontrar uma reabilitação de álcool de qualidade na área de Atlanta ajudará você a ficar conectado e incluir sua família.
Programas de cuidados posteriores – As opções de tratamento e suporte pós-alta proporcionam uma transição suave da reabilitação para uma vida sóbria. As ofertas podem incluir eventos sóbrios, coaching, apoio em grupo e terapia contínua.
Atualizado em 25 de março de 2022.
Um opiáceo é qualquer droga que deriva da planta papoula. Como a morfina e a codeína, alguns têm usos médicos no alívio da dor e até, no caso da codeína, na supressão da tosse. Ainda assim, todos os opiáceos são viciantes, e os opiáceos prescritos por médicos não são diferentes. O abuso de heroína está aumentando nos EUA, e drogas sintéticas que imitam os efeitos dos opiáceos, como oxicodona e fentanil, contribuíram para uma epidemia de dependência dessas substâncias. Se você está lutando contra o vício em uma droga sintética ou vegetal, a melhor coisa para sua saúde e bem-estar é procurar um programa de tratamento de dependência de opiáceos .
Os estão localizados em vários estados. Pode haver um perto de você. Para descobrir se o tratamento para dependência de opiáceos pode ajudá-lo, entre em contato conosco preenchendo nosso formulário on-line fácil ou ligando para. Responderemos com prazer a qualquer uma de suas perguntas sobre abuso e tratamento de opiáceos.
Inscrever-se em um centro de tratamento de opiáceos é uma decisão pessoal, e as pessoas que sofrem de transtorno por uso de opiáceos têm suas próprias razões para procurar a ajuda que merecem e precisam. Abaixo estão cinco benefícios universalmente importantes do tratamento profissional de dependência de opiáceos.
5 Benefícios do Tratamento de Dependência de Opiáceos
1. DESINTOXICAÇÃO MEDICAMENTE GERENCIADA
A retirada do opiáceo é o primeiro estágio da recuperação. Em uma clínica de reabilitação profissional que oferece desintoxicação médica, sua experiência será muito menos desconfortável e você terá uma chance melhor de uma experiência de reabilitação bem-sucedida em geral. Como você é monitorado de perto por médicos, você receberá medicamentos para aliviar seus sintomas e será observado de perto por quaisquer distúrbios médicos ou de saúde mental que possam surgir. A desintoxicação por si só pode ser perigosa. No entanto, com cuidados médicos, você estará em boas mãos.
2. AUSÊNCIA DE GATILHOS
Em um programa de tratamento de dependência de opiáceos, você será separado das pessoas e coisas que associa ao seu uso de drogas . Claro, nem todos os gatilhos podem ser removidos de sua vida para sempre, mas por que tornar as coisas mais difíceis para você durante os primeiros dias e semanas de sobriedade? Nos TruHealing Centers, você está em um lugar seguro, cercado por pessoas que o apoiam, longe das lembranças de sua vida como usuário de drogas. Você começará sua recuperação em uma base sólida.
3. TEMPO E SUPORTE PARA FOCAR NA RECUPERAÇÃO
Quando você tem uma equipe de profissionais trabalhando com você, o fardo está fora de você para descobrir tudo o que precisa saber sobre como viver uma vida sóbria. Isso é muito para assumir sozinho. Sua equipe trará seu conhecimento e experiência combinados quando trabalharem com você para criar um programa que permitirá que você se concentre apenas em sua jornada de recuperação.
4. TRATAMENTO DE QUESTÕES SUBJACENTES
Quando você para de usar opiáceos, pode descobrir que tem um problema de saúde mental concomitante . Isso não é incomum. Muitas vezes, quando procuram ajuda para o vício, as pessoas descobrem que um problema de saúde mental foi uma razão significativa para o uso de drogas em primeiro lugar. A automedicação para sintomas perturbadores ou confusos geralmente resulta. Mas, por estar em um programa profissional de tratamento com opiáceos, você é bem servido por pessoas que podem resolver qualquer problema.
5. SUPORTE DE PARES
Como alguém com transtorno por uso de opiáceos, seus colegas são outros que também têm essa doença. Na reabilitação, você tem um grupo de colegas integrado. A evidência é clara de que o apoio de pares tem inúmeros benefícios na recuperação de vícios. Na reabilitação, você e seus colegas participarão de grupos de apoio (como um programa de 12 etapas), terapia de grupo (guiada e supervisionada por um terapeuta) e oportunidades de interagir social e informalmente em um ambiente sóbrio. Alguns desses colegas provavelmente se tornarão o núcleo do seu grupo de amigos pós-reabilitação.
Atualizado em 28 de março de 2022
Drogas e álcool interagem com o circuito de recompensas do cérebro , que normalmente ajuda você a experimentar o prazer de recompensas saudáveis, como comer, socializar, ouvir música ou fazer sexo. Com o uso crônico de substâncias, o cérebro se adapta diminuindo os receptores de dopamina e diminuindo a sensibilidade do sistema de recompensa.
É por isso que, no início da recuperação, algumas pessoas experimentam anedonia, a incapacidade de sentir prazer. Sair de certas substâncias também pode fazer você se sentir cansado, potencialmente agravando o problema.
Anedonia em recuperação é temporária
Esse sentimento não é permanente. Ele desaparecerá à medida que seu cérebro se cura e você passa algum tempo se acostumando com a sobriedade. Além de seu cérebro talvez estar menos propenso a sentir prazer neste momento, você está passando por uma grande mudança . Pode ser esmagador, especialmente quando você perde suas ferramentas de enfrentamento habituais.
Eu estava exausto e sem motivação durante os primeiros dois meses e meio de sobriedade. Em parte, eram substâncias saindo do meu sistema, mas provavelmente também estava experimentando anedonia. Depois disso, houve algumas semanas em que eu estava em uma “ nuvem rosa ” – uma experiência que algumas pessoas têm no início da sobriedade, onde estão em êxtase e no topo do mundo. Assim que saí da nuvem rosa, comecei a construir uma vida sóbria, e tem sido uma experiência incrível. Enquanto a anedonia é difícil e não há problema em lutar, ela não dura.
Trabalhando com seus níveis de energia
Duas coisas que me ajudaram tremendamente nesses dois meses foram entrar na natureza e socializar. Todo fim de semana durante os primeiros meses de sobriedade, eu combinava os dois em caminhadas semanais com um amigo . Isso me deu energia para estar do lado de fora e me sentir parte do mundo maior.
Passar tempo com os amigos também me deu energia – embora eu tenda a me sentir assim por socializar. Se você é mais introvertido , incline-se para as coisas que você sabe que fazem isso por você. Talvez seja fazer caminhadas, ler (você pode passar esse tempo aprendendo sobre recuperação !), ou qualquer outra coisa que funcione para você.
Dito isso, é importante que todos tenham apoio e conexão humana. Trata-se de encontrar um equilíbrio que não faça você se sentir esgotado enquanto enfrenta a anedonia durante a sobriedade inicial.
Depressão e Anedonia
Se o sentimento persistir por mais de alguns meses, você pode falar com um profissional de saúde mental. A anedonia também é um sintoma de depressão . Um profissional pode ajudá-lo a descobrir se esse é o seu caso e colocá-lo no plano de tratamento adequado, se necessário.
Atualizado em 28 de março de 2022
O tratamento assistido por medicamentos (MAT) é o uso de medicamentos - normalmente em combinação com terapia - para tratar o vício. Medicamentos como Vivitrol ou Suboxone ajudam a reduzir os desejos e evitar alguns dos sintomas de abstinência mais desagradáveis, para que a pessoa possa se concentrar na recuperação. Por enquanto, existem apenas medicamentos aprovados para o transtorno do uso de opióides e álcool , mas a pesquisa está sendo feita no MAT para metanfetamina .
A naltrexona, o ingrediente ativo do Vivitrol, bloqueia os efeitos das drogas para que você não tenha uma sensação de “alto” de opióides ou álcool. A buprenorfina - um dos ingredientes ativos do Suboxone - funciona ligando-se aos receptores opióides no cérebro, mas em um grau muito menor do que opióides como heroína ou oxicodona.
De acordo com Peter Grinspoon, MD, da Harvard Health Publishing, “Ao fazer isso, reduz a intoxicação com essas outras drogas, evita os desejos e permite que muitas pessoas façam a transição de volta de uma vida de vício para uma vida ou relativa normalidade e segurança. .” [1]
Existe um mito de que usar o tratamento assistido por medicamentos é “substituir um vício por outro”. No entanto, MAT é recuperação, não outro vício. É um tratamento baseado em evidências. Grinspoon novamente: “Como o vício é cada vez mais visto como uma condição médica, o Suboxone é visto como um medicamento para uma condição crônica , como uma pessoa com diabetes que precisa tomar insulina”.
De acordo com a Administração de Serviços de Abuso de Substâncias e Saúde Mental (SAMHSA), o tratamento assistido por medicamentos aumenta as chances de sobrevivência, aumenta a retenção de tratamento, diminui a atividade criminosa entre pessoas com dependência e aumenta a capacidade de manter o emprego. [2] Reduz o risco de morte por overdose em 50%. [3] O tratamento assistido por medicamentos pode ajudar as pessoas a se recuperarem e se sentirem livres da necessidade infinita de usar.
Atualizado em 28 de março de 2022
Existem mais de 14.000 centros de tratamento de dependência nos Estados Unidos. Esse fato por si só não prova que o tratamento da dependência seja necessário, mas é um forte indicador de demanda. Quando você percebe que 21 milhões de americanos são viciados em pelo menos uma substância, e apenas 10% deles recebem tratamento profissional de drogas ou álcool, de repente 14.000 centros de reabilitação não parecem muitos.
Então, o que acontece com os 90% dos americanos com transtornos por uso de substâncias que não recebem tratamento? Infelizmente, é impossível conhecer suas histórias. Ainda assim, sabemos que as mortes devido a vícios estão aumentando, seja por overdose, mortes acidentais (automóveis e outros), ou pelas muitas consequências graves para a saúde do abuso de drogas e álcool a longo prazo.
Se você está pronto para dar o primeiro passo em sua recuperação, aprendendo mais sobre o tratamento de álcool e drogas, entre em contato com os . Qualquer pessoa em nossa equipe profissional ficaria mais do que feliz em conversar com você. Basta ligar para ou usar nosso formulário online. Nossos centros de tratamento de dependência podem ser a chave para uma recuperação duradoura.
O Caso do Tratamento de Álcool e Drogas
O tratamento profissional de drogas e álcool, em poucas palavras, ajuda as pessoas a iniciar a recuperação dentro de um ambiente seguro e melhora os resultados a longo prazo. Não há cura para o vício, mas o gerenciamento bem-sucedido do vício ao longo de uma vida longa e saudável é absolutamente possível. A reabilitação profissional oferece a melhor chance de uma recuperação bem-sucedida.
O que a reabilitação em um ambiente profissional como os pode fazer por você ou seu ente querido que não pode ser encontrado em casa?
Desintoxicação gerida medicamente – A desintoxicação é o primeiro passo na recuperação. Enquanto as drogas ou o álcool permanecerem em seu sistema, os desejos físicos garantirão que o ciclo de dependência continue. A retirada de peru frio em casa é possível, mas desaconselhável. Os sintomas de abstinência começam logo após a suspensão de uma substância e não são agradáveis. Eles diferem dependendo de qual substância você é fisicamente dependente, mas deve ser experimentado antes que você possa lidar com a dependência psicológica, habilidades de enfrentamento, mudanças no estilo de vida e todos os outros aspectos de viver uma vida sóbria em recuperação. Desintoxicação medicamente supervisionada para pacientes internadosdiminui os sintomas de abstinência por meio de medicamentos, garante que quaisquer condições médicas subjacentes potencialmente perigosas que surjam sejam tratadas prontamente e fornece chances significativamente melhores de ter uma experiência de reabilitação bem-sucedida e um resultado de recuperação a longo prazo.
Um cenário sem gatilhos ou distrações – Durante a recuperação, especialmente nos primeiros dias, é importante se afastar das coisas e pessoas que uma vez desencadearam seu uso de substâncias. Mesmo em um programa de tratamento ambulatorial, você passará um tempo significativo todos os dias em um local seguro, longe de lembretes do que escolheu deixar para trás. O tratamento hospitalar oferece um local seguro 24 horas por dia para o início da recuperação.
Tratamento informado e inclusivo – Uma clínica de reabilitação oferecerá cuidados coordenados durante todo o seu tratamento. Se você tem uma preocupação médica subjacente ou um problema de saúde mental concomitante , há fatores no vício que são tratados com mais facilidade, segurança e sucesso com o apoio de profissionais - terapêuticos e médicos.
Você não está sozinho. Você terá uma equipe de profissionais para ajudá-lo a começar sua jornada, trabalhar com você em um plano de sobriedade, auxiliá-lo e treiná-lo enquanto aprende sobre seu vício e como gerenciá-lo e praticar as habilidades que você usará ao longo da vida para apoiar sua recuperação.
Você será apoiado por outras pessoas que sabem o que você está passando. Ter um grupo de colegas ao seu lado durante o tratamento de drogas é uma parte crítica do plano de tratamento de álcool e drogas. Outros que passam por tratamento ao seu lado participarão de grupos formais (apoio ou terapia) e serão seus apoios sociais na reabilitação. Os benefícios do apoio de colegas na recuperação de vícios estão bem estabelecidos e você colherá as recompensas enquanto estiver em tratamento – e além.
Atualizado em 28 de março de 2022
Conseguir algum tempo sóbrio traz clareza. Isso pode tornar mais óbvio que a dinâmica familiar com a qual você cresceu era insalubre ou destrutiva. Você pode perceber que pegou padrões de relacionamento que não lhe servem na recuperação.
Mudando as formas instintivas de se relacionar
A terapia é uma ferramenta realmente útil para escavar e curar esses padrões. Pode levar tempo e uma perspectiva externa para reconhecê-los. Muitas vezes eles estão profundamente arraigados. Por exemplo, se você foi colocado em uma posição de zelador em tenra idade, pode instintivamente assumir a responsabilidade pelas pessoas ao seu redor sem considerar suas próprias necessidades.
Pode exigir prática estabelecendo limites e aprendendo a lidar com o desconforto inicial de não intervir para “consertar” os problemas das pessoas. Você pode trabalhar com seu terapeuta para discernir quando é apropriado ajudar e quando é prejudicial.
Vício na Família
Os fatores que causam o vício são uma interação complexa entre genética, ambiente, trauma e muitos outros. Crianças que crescem com um pai que sofre de transtorno por uso de álcool têm quatro vezes mais chances de desenvolver um transtorno mais tarde ; isso significa que muitos adultos com dependência cresceram em lares afetados pelo uso de substâncias. Proteger sua sobriedade pode significar estabelecer limites em relação ao tempo gasto com membros da família que ainda bebem ou usam drogas.
Atualizado em 28 de março de 2022
Às vezes, em recuperação, pode parecer que estamos atrás de colegas que nunca tiveram vício. Os anos em que bebemos ou usamos drogas poderiam ter sido gastos trabalhando em direção a objetivos de vida. Quando fiquei sóbrio, tentei trabalhar em todos os objetivos ao mesmo tempo. Eu finalmente tive a capacidade de fazê-lo – e senti que estava compensando o tempo perdido – então me adiantei um pouco.
Esta é uma maneira bastante segura de causar burnout . Ficar sóbrio já é uma enorme transformação física e emocional. É importante pegar leve consigo mesmo ao experimentar uma mudança massiva . Você crescerá em recuperação; você não precisa forçar.
Concentre-se em sua própria trajetória
Isso não quer dizer que ficar sóbrio automaticamente melhora as coisas, sem nenhuma ação de sua parte. A recuperação permite que você faça o trabalho árduo e incrivelmente gratificante de crescer. Mas não é útil tentar fazer coisas na linha do tempo de outra pessoa.
É humano comparar sua trajetória de vida com a dos outros. Outras pessoas sóbrias podem ser bons modelos, mas mesmo elas terão uma linha do tempo diferente da sua. Eles podem ter ficado sóbrios em uma idade diferente; eles podem ter priorizado coisas diferentes em vários estágios de recuperação; eles provavelmente não querem exatamente as mesmas coisas da vida que você.
É importante lembrar que o caminho de ninguém é o mesmo. Se ajudar, escreva isso e coloque-o em algum lugar onde você o veja regularmente. Nem sempre é fácil lembrar. Muitos de nós internalizamos que certos eventos da vida “devem” acontecer em certas idades. Algumas pessoas podem ter vergonha ou arrependimento sobre a percepção de tempo perdido. A mídia social não ajuda; as pessoas tendem a postar apenas os destaques de sua vida.
Mais oportunidades de crescimento e autoconsciência
Fiz pós-graduação com várias pessoas na casa dos 70 anos — estamos sempre aprendendo , crescendo e mudando. O vício ativo muitas vezes nos mantém estagnados. Há uma ideia de que quando você fica sóbrio, você tem emocionalmente a idade que tinha quando começou a usar substâncias. Tente deleitar-se com o fato de que agora você pode crescer muito, não importa a que taxa esteja.
Não só não há um cronograma definido de como as coisas “deveriam” ser; você pode até não querer as mesmas coisas que os outros. A recuperação é uma oportunidade incrível de conhecer quem você é e o que você realmente quer quando sua prioridade não é álcool ou drogas. É compreensível tentar acelerar esse processo, mas tem que se desdobrar ao longo do tempo.
Atualizado em 28 de março de 2022
Muitos de nós com histórico de dependência lidamos com pensamentos obsessivos. Durante a adicção ativa, podemos tê-los canalizado – ou entorpecidos com – álcool ou drogas. Nem todo mundo viciado é obsessivo, mas eu certamente tenho essa característica mesmo com quase seis anos de recuperação. É um que eu compartilho com muitos dos meus amigos sóbrios.
Contando histórias infundadas
Muitas vezes, os pensamentos intrusivos são histórias que contamos a nós mesmos . Podemos interrompê-los apenas se percebermos que estamos dizendo a eles. Ajuda ter um terapeuta que possa apontar quando você está entrando em uma história. Quando meu terapeuta me ajuda a reconhecer que estou me perdendo na história, sou mais capaz de perceber por conta própria. Perceber que você está em uma história não precisa ser um revés — é uma oportunidade de aprender .
É tentador ver a história até o fim; muitas vezes parece que se você pudesse passar por isso, poderia “resolver” a ansiedade, a tristeza ou o que quer que esteja sentindo no momento. No entanto, isso quase sempre leva a mais dor. Muitas vezes tenho o desejo de “resolver” meus sentimentos, mas ao longo dos anos tenho aprendido a me permitir senti-los. A meditação regular me ajudou, pois é a prática de ficar com quaisquer sentimentos e sensações que surjam.
Fazendo planos para se preocupar
Meu terapeuta também sugeriu agendar um horário para se preocupar. A princípio, achei isso estranho – colocar “preocupação” no calendário não me deixaria mais propenso a fazê-lo? Mas logo percebi que, se sua mente é propensa a pensamentos intrusivos, agendar um horário para satisfazê-los não é o mesmo que criá-los.
Eles podem estar lá, não importa o que aconteça, mas optar por não reforçá-los, exceto por um tempo determinado, na verdade lhes dá menos espaço. Em vez de deixá-los comer o seu dia, você pode ficar à vontade sabendo que reservou um tempo para pensar neles. Especialmente se você é um planejador como eu, isso pode ser muito útil. No momento em que você chega ao seu “tempo de preocupação” programado, esse pensamento obsessivo muito provavelmente pode ter perdido seu poder.
Canalizando pensamentos obsessivos
Outra coisa que achei útil é canalizar minha natureza um tanto obsessiva para saídas saudáveis. Eu provavelmente exagerei um pouco às vezes ao definir e trabalhar em direção a metas e aprender coisas novas, mas isso me permite integrar minha obsessão em minha vida. Em vez de trabalhar contra isso ou lidar com isso de maneira destrutiva, isso me faz apreciar essa parte de mim e usá-la para crescer.
Atualizado em 28 de março de 2022
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Clinica de recuperação em Nazaré Paulista.
Conseguir algum tempo sóbrio traz clareza. Isso pode tornar mais óbvio que a dinâmica familiar com a qual você cresceu era insalubre ou destrutiva. Você pode perceber que pegou padrões de relacionamento que não lhe servem na recuperação.
Mudando as formas instintivas de se relacionar
A terapia é uma ferramenta realmente útil para escavar e curar esses padrões. Pode levar tempo e uma perspectiva externa para reconhecê-los. Muitas vezes eles estão profundamente arraigados. Por exemplo, se você foi colocado em uma posição de zelador em tenra idade, pode instintivamente assumir a responsabilidade pelas pessoas ao seu redor sem considerar suas próprias necessidades.
Pode exigir prática estabelecendo limites e aprendendo a lidar com o desconforto inicial de não intervir para “consertar” os problemas das pessoas. Você pode trabalhar com seu terapeuta para discernir quando é apropriado ajudar e quando é prejudicial.
Vício na Família
Os fatores que causam o vício são uma interação complexa entre genética, ambiente, trauma e muitos outros. Crianças que crescem com um pai que sofre de transtorno por uso de álcool têm quatro vezes mais chances de desenvolver um transtorno mais tarde ; isso significa que muitos adultos com dependência cresceram em lares afetados pelo uso de substâncias. Proteger sua sobriedade pode significar estabelecer limites em relação ao tempo gasto com membros da família que ainda bebem ou usam drogas.
Relacionamentos destrutivos do vício ativo
O vício é chamado de doença familiar, porque impacta as pessoas em sua vida junto com você. Você pode estar procurando reparar a dinâmica em sua vida atual que se tornou insalubre enquanto você estava bebendo ou usando. Um terapeuta pode ajudá-lo a trabalhar as habilidades de comunicação que podem ter sofrido enquanto você estava em adicção ativa. Muitos centros de tratamento de dependência oferecem terapia familiar . Isso está aberto a qualquer pessoa em sua vida que queira apoiá-lo ou com quem seu relacionamento possa precisar de cura.
Enquanto os relacionamentos caem em padrões que podem ser difíceis de quebrar, sempre é possível mudar ou se afastar de dinâmicas insalubres. Construir relacionamentos fortes – baseados em apoio mútuo – é uma grande parte da recuperação.
Atualizado em 29/03/2022.
Não há dúvida sobre os perigos da dietilamida do ácido lisérgico, comumente conhecido como LSD. É um poderoso alucinógeno sintético que é quase totalmente desregulado, exceto em alguns casos em que é usado em tratamentos e pesquisas psiquiátricas. As pessoas que tomam LSD experimentam alucinações visuais e sensoriais, mudanças de humor e às vezes paranóia. Embora não seja considerado fisicamente viciante, você pode se tornar psicologicamente viciado, desenvolver uma tolerância à droga e sofrer consequências negativas a longo prazo do uso crônico. As pessoas que não conseguem sair de um ciclo de abuso de LSD precisarão de um programa de tratamento de dependência de drogas para ajudá-las.
Os, localizados em todo o país, têm profissionais clínicos que podem ajudar com o vício psicológico em LSD e outros alucinógenos enquanto tratam quaisquer distúrbios subjacentes concomitantes . Se a sua vida ou a de alguém que você ama está sendo prejudicada pelo abuso de LSD, não espere. Saiba mais entrando em contato conosco pelo telefone ou enviando nosso formulário online.
Os efeitos do LSD
A maioria das pessoas já ouviu o termo “viagem ácida”. A palavra "ácido" refere-se ao nome científico da droga - dietilamida do ácido lisérgico. A palavra “viagem” tenta transmitir o sentido alterado da realidade criado pelo LSD. É como sair dessa realidade e “viajar” para outra em uma espécie de viagem. O “viajante” perde todo o senso de realidade, experimentando mudanças sensoriais, visões e alucinações auditivas. Como resultado, muitas pessoas sentem uma sensação de iluminação ou epifania, uma euforia psicológica – experiências que as levam a buscar cada vez mais a droga.
Originalmente descoberto por acaso na década de 1930, o LSD foi usado mais tarde em tratamento e pesquisa psiquiátrica e está novamente em capacidades limitadas sob supervisão médica para tratar ansiedade e depressão .
O que é abuso de LSD?
Em um sentido real, qualquer uso de drogas ilegais é “abuso” porque não há uso legítimo ou legal autorizado para isso. Mas aqui, o termo é usado para indicar uso extremo ou crônico.
Além de sentimentos de epifania e intensidade de percepção e emoção, as pessoas que abusam do LSD podem experimentar efeitos menos positivos:
Alucinações assustadoras
Pensamento delirante
Paranóia
Dissociação e estados de fuga
Depressão ou desespero
Pânico e ansiedade
Discurso incoerente
Tolerância e Dependência
Ao contrário de outras drogas para as quais a tolerância se desenvolve, tomar mais LSD pode ou não criar o efeito desejado. Depois de “viajar” por vários dias seguidos, um usuário de LSD deixará de sentir os efeitos da droga. Quando esse nível de tolerância ao LSD é atingido, tomar uma dose maior provavelmente resultará em uma “má viagem” que pode ter efeitos colaterais psicológicos prejudiciais, em alguns casos de longo prazo ou mesmo permanentes, especialmente entre pessoas com saúde mental concomitante. questões.
Felizmente, há pouco risco de overdose de LSD, e uma overdose fatal de LSD nunca foi documentada. No entanto, morte e ferimentos podem resultar do abuso de LSD devido à perda de razão e controle que leva a comportamentos perigosos. Durante uma experiência ou viagem de 12 horas com LSD, os usuários podem entrar e sair da psicose, perder toda a consciência dos fatores de risco e se livrar de todas as inibições. A variedade de comportamentos de risco que se seguem podem levar a uma lesão envolvendo o abusador de LSD ou outros.
Além disso, quanto maior a tolerância à droga, mais é ingerida e maiores são os riscos para o cérebro. Os efeitos psicológicos do LSD podem ser altamente viciantes e potencialmente perigosos. Danos psicológicos duradouros podem ocorrer envolvendo um ciclo de flashbacks, incapacidade de gerenciar estressores normais da vida e disfunção da memória.
Tratamento com LSD nos
O tratamento para o vício em LSD não é exatamente como a maioria dos outros tratamentos de dependência. Um paciente de LSD precisa estar seguro em um ambiente sereno e sem estresse em um ambiente de reabilitação. Para lidar com os desejos psicológicos e as alucinações que permanecem e retornam devido a uma condição chamada transtorno de percepção persistente por alucinógeno (HPPD, a supervisão direta em um ambiente seguro é importante para evitar danos a si mesmo ou a outros. terapia comportamental, terapia holística e terapia de grupo para reconectar o usuário de LSD com outras pessoas enquanto fundamentado na realidade.
Atualizado em 29/03/2022.
O que o levou a ficar sóbrio?
Minha esposa e eu conversamos várias vezes sobre como minha bebida era um problema. Tentei várias vezes diminuir o tom, pensando: “Talvez eu possa tomar apenas uma bebida”. Mas tenho certeza que você já ouviu o de sempre: uma bebida vira seis ou quantas. Houve alguns momentos estranhos - um monte de buracos no meu cérebro imaginando o que poderia ter acontecido em várias noites.
Na noite anterior à minha saída, fui a um show. Eu estava desmaiado e não me lembro muito do que aconteceu. Disseram-me que quando cheguei em casa, entrei pela porta, caí no chão e desmaiei bem na entrada da casa. Eu estava com um amigo naquela noite e não sei se dirigi ou se ele dirigiu.
Eu nunca tive uma boa razão para segurança para mim ou para os outros. Uma vez que eu tomasse algumas bebidas, eu ficaria atrás do volante. Eu tinha aquela atitude indiferente de “Ah, estou bem”. Isso também era uma preocupação.
Então, minha esposa havia tocado no assunto e, naquele momento, decidi: “Não posso simplesmente desacelerar; Vou parar completamente.”
Parece que você pensou sobre isso em vários pontos. Uma razão pela qual estou fazendo este projeto é porque antes de ficar sóbrio, só ouvi uma narrativa de: você atingiu o fundo do poço e depois fica sóbrio. Tive muitos pontos baixos, mas não foi linear; não era como, “E então eu tive o pior ponto baixo e fiquei sóbrio.” Foram todas as coisas diferentes ao longo dos anos. Então eu também conheço pessoas que talvez não tenham chegado ao fundo do poço, mas simplesmente decidiram que não era bom para elas.
Sim, meu ponto baixo que mencionei provavelmente não foi o mais baixo. Foi um de muitos.
2013 foi quando eu fiquei sóbrio, e eu tive um DUI provavelmente por volta de 2005. Eu não sofri um acidente; Eu estava desviando na estrada e fui parado. Mas eu pensei: “Eu nunca quero ser 'aquele cara'” e então de repente me tornei aquele cara e comecei a racionalizar isso. Eu meio que reduzi a minha bebida um pouco, mas voltou para onde estava.
É uma loucura pensar que houve momentos em que eu ia ao bar para um happy hour às 5 ou 6 e voltava para casa às 2 da manhã. Isso é como um dia de 8 horas de bebida. Passei muitas noites em bares apenas bebendo sem nenhum propósito real.
Você tem um programa de recuperação – terapia, AA, qualquer coisa que você faça para isso?
bebo cerveja sem álcool; Eu amo o sabor ainda. Durante a pandemia encontrei uma cervejaria totalmente sem álcool. Eles entregam, então tenho recebido vários sabores deles.
Em geral, descobri que, desde que não toco em uma bebida, não toco em seis bebidas.
Quais são algumas das maiores mudanças que você notou em si mesmo desde que ficou sóbrio?
Estou definitivamente muito mais funcional. Eu também sou muito mais uma pessoa matinal do que eu já fui. Eu faço meu melhor trabalho antes do meio-dia agora. É bom acordar sem ressaca e pular direto para o seu dia.
Pouco tempo depois de ficar sóbrio, participei da produção de um filme que foi um empreendimento enorme. É algo que eu provavelmente não seria capaz de fazer antes. É incrível quanto tempo você tem a mais.
E energia.
Dinheiro também.
Oh, o dinheiro é uma grande coisa – percebendo como ele não voa para longe. Eu também comprava cigarros quando estava bebendo, mesmo não querendo muito.
Sim, parei de fumar antes de beber, por volta de 2010. Isso foi difícil também, provavelmente mais difícil para mim.
A pandemia afetou sua sobriedade de alguma forma?
Na verdade não - eu normalmente pegaria as cervejas sem álcool de qualquer maneira se eu saísse em um ambiente social. Vou ter um ou dois todas as sextas-feiras agora; tornou-se o meu ritual pandémico, avisando-me que é fim de semana.
Mesmo que eu pare de fumar, outro ritual pandêmico é sentar e fumar um charuto. Não todo fim de semana, mas de vez em quando. Isso me levou para fora durante a pandemia.
Então, esses foram meus favoritos de fim de semana durante a pandemia – em vez de usar algo que me controla como álcool ou cigarros.
Atualizado em 29/03/2022.
Planejei ficar sóbrio com um mês de antecedência e, enquanto me preparava, procurei meus amigos e familiares. Eu sabia que ter apoio por trás de mim seria essencial para o meu sucesso na recuperação. Esta é uma razão pela qual os grupos de apoio ou bolsas de 12 passos são frequentemente recomendados ; em última análise, sua recuperação é sua , mas é reforçada por outras pessoas.
Grupos de apoio e bolsas
Em uma comunidade sóbria, os membros podem se relacionar uns com os outros, torcer uns pelos outros e responsabilizar uns aos outros . Há muitas maneiras de encontrar esse tipo de comunidade, caso você ainda não a tenha. Em irmandades de 12 passos como AA ou NA, você terá acesso a pessoas sóbrias em sua área com as quais você pode se conectar. Se você não gosta de programas de 12 etapas, mas ainda quer se encontrar formalmente, existem outros grupos de suporte, como o .
Como encontrar suporte on-line
A internet é um grande recurso para encontrar uma comunidade sóbria . Tente procurar grupos de encontros sóbrios em sua área ou pesquisar grupos do Facebook. Se você não vê um, essa é uma oportunidade de criar o seu próprio! Pode ser intimidante, mas organizar um grupo de encontro pode lhe dar uma sensação de controle se você estiver se sentindo desencorajado em encontrar pessoas sóbrias locais.
Nos últimos anos, mais pessoas estão se abrindo sobre vício e recuperação online. Isso é útil para encontrar apoio sóbrio.
Desde que posto sobre marcos de sobriedade, recebo regularmente mensagens de conhecidos que desejam ficar sóbrios e têm dúvidas. Procure as pessoas que estão falando nas redes sociais sobre sua recuperação; se eles forem públicos sobre isso, provavelmente estarão dispostos a falar com você. Estes podem se transformar em amizades sóbrias maravilhosas , ou pelo menos a pessoa pode compartilhar sua experiência com você.
Cultivando sua comunidade
Tive sorte de, coincidentemente, ter um monte de amigos íntimos que ficaram sóbrios depois de mim, mas esses relacionamentos ainda exigem esforço. Eu tenho que cultivá-los e ter certeza de que estamos envolvidos em apoio mútuo. Eu verifico meus amigos sóbrios - especialmente quando eu sei que eles estão passando por algo difícil - e eles me verificam.
Onde quer que você encontre amigos sóbrios, construir esse sistema de apoio é apenas o começo. Uma comunidade sóbria requer tempo e atenção para realmente parecer uma comunidade, mas esse tempo e esforço valem muito a pena.
Atualizado em 29/03/2022.
O vício é muitas vezes referido como uma doença familiar, porque afeta significativamente a vida da pessoa com vício. Quando a pessoa entra em recuperação, seus amigos, familiares, parceiros e outros entes queridos também podem precisar se recuperar.
Felizmente, há muitos recursos para os entes queridos de pessoas com transtornos por uso de substâncias. Al-Anon é uma bolsa de 12 passos para familiares e amigos de pessoas com transtorno por uso de álcool . [1] É um lugar para aqueles que tiveram experiências semelhantes para compartilhar sua força e esperança. O Nar-Anon é semelhante, mas para os entes queridos daqueles com transtorno por uso de drogas. [2]
Alateen é uma ramificação do Al-Anon especificamente para adolescentes que são afetados pela bebida de outra pessoa. [3] Famílias anônimas é um grupo de 12 passos para familiares e amigos de pessoas com vícios ou comportamentos destrutivos. [4]
Muitos centros de tratamento de dependência oferecem terapia familiar . Esta é uma oportunidade para a família e amigos se curarem ao lado da pessoa que está entrando em recuperação. Permite que os entes queridos aprendam a mostrar apoio, ao mesmo tempo em que se recuperam e constroem (ou reconstroem) a saúde emocional.
Atualizado em 29/03/2022.
Enquanto maio foi o Mês da Conscientização da Saúde Mental , julho é o Mês da Conscientização da Saúde Mental das Minorias. A razão da especificidade é reconhecer o enorme impacto do racismo na saúde mental.
Estresse minoritário
O estresse da minoria é o estresse experimentado por grupos marginalizados de discriminação e opressão repetidas. Muitas vezes, muitos fatores se somam, dificultando a manutenção da saúde mental. Por exemplo, discriminação habitacional e redlining tornam mais difícil para os negros acumularem riqueza; Os negros de baixa renda são mais propensos a não ter uma rede de segurança financeira, enquanto experimentam o medo da violência de encontros cotidianos, como uma parada de trânsito, além de lidar com microagressões.
De acordo com o Health and Human Services Office of Minority Health, os adultos negros nos EUA são mais propensos do que os adultos brancos a relatar sofrimento emocional, tristeza e sentimentos de desesperança . [1] O estresse das minorias aumenta a cada interseção de identidades marginalizadas. Por exemplo, um estudo em Dependência de Drogas e Álcool descobriu que pessoas LGBTQIA que sofreram mais de uma forma de discriminação (por exemplo, sexualidade e raça), tinham quatro vezes mais chances de ter um vício .
Adaptando o tratamento às necessidades das pessoas
Ser BIPOC não é todo trauma; é importante ter mais representações na cultura pop de pessoas de cor vivendo suas vidas com alegria, porque isso também faz parte de ser BIPOC. Mas também é importante reconhecer que o BIPOC enfrenta estressores únicos que podem afetar a saúde mental – e também o tratamento.
Por exemplo, reconhecer e mudar padrões de pensamento negativo – o que é feito na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) – é útil para alguém que está engajado em pensamento de tudo ou nada ou outras distorções cognitivas; pode parecer gaslighting para alguém que está lutando com sua saúde mental devido à opressão racial. Mudar seus pensamentos não mudará os problemas sistêmicos.
Nesse caso, algo como terapia de trauma pode ser mais útil do que a TCC. Não há problema em perguntar às pessoas o que elas precisam ao tratá-las ou compartilhar recursos.
Este mês é um lembrete importante de que a experiência vivida de cada um é diferente e contribui para sua saúde mental. Ter empatia inclui entender as forças que impactam uma pessoa em seu dia-a-dia – e isso leva a melhores cuidados.
Atualizado em 29/03/2022.
Clinica de recuperação em Itu.
Alguém que você ama é viciado em heroína. Você sabe que a opção com os melhores resultados para essa pessoa é se inscrever em um programa de centro de tratamento de dependência de heroína de qualidade. Nesse programa, o bem-estar, a saúde e a recuperação de seu ente querido estarão em boas mãos. Como você pode ajudar?
Primeiro, você precisa entender que o vício em heroína não pode ser curado para sustentar seu ente querido. Pode ser administrado com sucesso para que a pessoa viciada possa viver uma vida longa, saudável e significativa de sobriedade. O tratamento profissional da dependência de heroína é absolutamente a melhor escolha comprovada. Oferece tratamento de dependência com segurança e melhora os resultados a longo prazo.
Nos, incentivamos as pessoas que desejam ajudar alguém que amam a entrar em contato com um de nossos funcionários para saber mais sobre nosso programa de centro de tratamento para dependentes de heroína . Entre em contato conosco a qualquer momento ligando para ou preenchendo nosso formulário online fácil.
Ajudando seu ente querido a iniciar o tratamento de dependência de heroína
A heroína é uma droga inconstante. Isso prejudica rapidamente a saúde e é difícil parar. Mas milhares de pessoas todos os anos trilham o caminho da recuperação do vício em heroína, e seu ente querido também pode. Abaixo estão algumas coisas práticas e significativas que você pode fazer para apoiar seu ente querido nesse processo, mesmo que ele ainda não tenha abraçado totalmente a ideia.
Aprenda sobre o vício – Passe algum tempo lendo sobre a doença do vício de seu ente querido, seus efeitos, perigos e estágios. Quanto mais você aprender, mais você reconhecerá os sinais de alerta de que a ajuda é necessária ou que o abuso de drogas está piorando ou causando consequências à saúde.
Incentive o comportamento de busca de ajuda – O vício é uma doença. As doenças são sempre melhor tratadas cedo, não no último minuto. Aproveite qualquer chance de colocar seu ente querido em um programa de tratamento mais cedo ou mais tarde. Se o seu ente querido negar que há um problema e inventar desculpas para o comportamento que você identificou como vício, seja persistente, evite qualquer linguagem que pareça crítica ou implique culpa e lembre-o de que você está agindo por amor.
Ofereça seu apoio agora e no futuro – Você e seu ente querido logo aprenderão que a recuperação dura para sempre. O apoio que você oferece agora, neste momento crítico, é vital e bonito. Mas assegure ao seu ente querido que você estará lá para ele agora, durante o tratamento da toxicodependência , após a alta, e depois no próximo ano e nos anos seguintes. Não há “solução” rápida ou fácil para o vício em heroína, e o apoio de pessoas como você faz uma tremenda diferença.
Fornecer ajuda prática – Às vezes, a logística de recuperação pode ser esmagadora. Você pode ajudar seu ente querido a pesquisar centros de reabilitação de heroína ou oferecer-se para acompanhá-lo à consulta de admissão.
Uma vez que seu ente querido tenha completado o tratamento de dependência de heroína por meio de programas de tratamento de dependência , existem maneiras de continuar a apoiá-lo durante sua recuperação. Dependendo do seu relacionamento e da capacidade de estabelecer limites e ter tempo para si mesmo, você pode descobrir que a tensão de se preocupar com alguém que lida com o vício em heroína e a recuperação está afetando seu bem-estar. Certifique-se de cuidar de si mesmo. Você não será bom para ninguém se desmoronar. Considere encontrar um terapeuta próprio para ajudá-lo a processar essa experiência.
Ajude seu ente querido a se curar do vício em heroína nos centros
Ao tomar medidas para ajudar seu ente querido, você pode iniciar uma conversa com alguém especializado em tratamento de dependência de heroína. Entre em contato conosco nos Centers. Temos funcionários prontos para responder às suas perguntas e discutir opções de tratamento com heroína onde quer que você e seu ente querido estejam em suas discussões.
Atualizado em 30/03/2022
Quase vinte milhões de americanos são viciados em álcool. Este vício perturba vidas, incluindo aqueles que sofrem de vício e suas famílias e outros entes queridos. Se não for tratado, o alcoolismo impede o funcionamento diário, afeta a saúde a longo prazo, compromete os relacionamentos e pode afetar negativamente o emprego e as finanças. Se você está lutando com o transtorno do uso de álcool, a reabilitação profissional é sua melhor opção. Como você sabe se precisa de um programa de centro de tratamento de dependência de álcool?
Se você está se perguntando se tem um vício em álcool, há uma boa chance de precisar de tratamento para dependência de álcool. A própria pergunta indica que você, consciente ou inconscientemente, já se aproximou de um entendimento de que tem um problema. Abaixo estão algumas diretrizes concretas para ajudá-lo a fazer um balanço do seu uso de álcool.
Você pode entrar em contato conosco nos ligando para ou preenchendo nosso formulário online. Podemos orientá-lo através de algumas perguntas para orientá-lo sobre se nosso programa de centro de tratamento de dependência de álcool é adequado para você.
5 sinais de que você precisa de um centro de reabilitação de álcool
1. CRITÉRIOS DSM
O Instituto Nacional de Abuso de Drogas define o vício como um “transtorno crônico e recorrente caracterizado pela busca e uso compulsivo de drogas (ou álcool) apesar das consequências adversas”. A lista de verificação abaixo, do DSM-5, resume onze sinais de dependência. Se você marcar três, você tem um transtorno moderado por uso de substâncias . Seis ou mais indicam um distúrbio grave, o que significa que você deve procurar reabilitação de álcool.
Desejos insaciáveis
Desistir de hobbies
Problemas de saúde
Tempo significativo gasto usando
Repetidas tentativas fracassadas de parar
Aumento do uso ao longo do tempo
Sintomas de abstinência após a interrupção
Negligenciar responsabilidades
Problemas interpessoais e sociais
Colocando em risco a si mesmo e aos outros
2. MENTIR SOBRE O USO DE ÁLCOOL
Se você bebe sozinho antes de sair com os amigos, evita ocasiões sociais para poder beber mais, suspeitar que seu consumo pode levantar sobrancelhas, relatar falsamente quando perguntado sobre seus hábitos de consumo, ou esconder garrafas e latas para descartá-los em segredo, seu engano é uma forma de negação. Evitar a verdade com os outros indica que você está escondendo a verdade de si mesmo e é um sinal de alerta de que você precisa de tratamento para dependência de álcool.
3. PROBLEMAS DE SAÚDE FREQUENTES OU CRÔNICOS
O abuso de álcool é difícil para os sistemas físicos e pode ter sérios efeitos a curto e longo prazo em sua saúde. Problemas cardíacos, danos e doenças do fígado, hipertensão e acidente vascular cerebral, problemas digestivos e alguns tipos de câncer são riscos à saúde a longo prazo do abuso de álcool. Efeitos mais imediatos e de curto prazo incluem perda de apetite, insônia, sudorese excessiva, problemas de memória e dores de cabeça. Se você está começando a ver alguma dessas consequências, seu uso de álcool provavelmente é excessivo. Procure informações sobre um centro de tratamento de dependência de álcool.
4. O CONSUMO DE ÁLCOOL É SUA PRINCIPAL PRIORIDADE
Você pode não reconhecer isso pelo que é no início. Ninguém acorda todos os dias e faz uma lista mental de tarefas com “beber álcool” no topo. Quando você está nas garras de um vício, não reconhecerá facilmente suas motivações. Você provavelmente acredita que está no controle. Se você está na fase de se perguntar: “Preciso de um centro de reabilitação de álcool?” você pode estar pronto para dar um passo atrás e avaliar seu comportamento e suas intenções. Se você passa muito tempo pensando na próxima vez que poderá tomar uma bebida, está negligenciando as responsabilidades do trabalho e da escola, está evitando encontros sociais em favor de ficar em casa para beber, seu bem-estar está em risco. A bebida assumiu o controle.
5. A PREOCUPAÇÃO DAS PESSOAS QUE SE IMPORTAM
Se sua família, amigos e colegas de trabalho — as pessoas que o conhecem bem e se preocupam com o seu bem-estar — têm expressado preocupação com sua bebida, abertamente ou não, ouça-os. Pense nisso. Você falaria sobre os hábitos de bebida de alguém com eles, a menos que estivesse realmente preocupado? Claro que não. Nem seus amigos e familiares. É difícil não se sentir julgado ou assediado quando alguém fala sobre sua bebida, mas ouça o que eles têm a dizer. Eles oferecem exemplos específicos de como você mudou e os comportamentos que os preocupam? Deixe-os ajudá-lo. Eles obviamente se importam com você.
Atualizado em 30/03/2022
A Pesquisa Nacional sobre Uso de Drogas e Saúde (NSDUH) de 2019 foi a primeira pesquisa nacionalmente representativa a perguntar aos entrevistados que receberam tratamento para dependência de álcool se os medicamentos faziam parte de seus cuidados. Uma nova revisão no JAMA Psychiatry usou dados desta pesquisa para entender quantos americanos recebem tratamento assistido por medicação (MAT) para transtorno por uso de álcool (MAT). [1]
Atualmente, existem quatro medicamentos aprovados pela FDA para o tratamento da AUD. Ainda assim, apenas 7,3% das pessoas com transtorno por uso de álcool em 2019 receberam algum tratamento para isso; apenas 1,6% usaram MAT para seu AUD. [2]
Receber MAT por uso de álcool foi associado a maior gravidade da AUD e visitas mais frequentes ao departamento de emergência. As pessoas que usam MAT para transtorno por uso de álcool também eram mais propensas a receber cuidados de saúde mental ; os autores sugerem que isso ocorre porque as pessoas com transtornos de saúde mental concomitantes têm AUD mais grave.
Esta revisão destaca a importância de ampliar o acesso ao MAT para transtorno por uso de álcool; o uso de medicamentos junto com terapia e outros suportes provou ser eficaz e pode ajudar as pessoas a recuperar suas vidas. Em alguns casos, literalmente, o álcool é a terceira principal causa de morte evitável nos EUA. [3] É um fator em cerca de 18,5% das visitas ao departamento de emergência. Em 2019, dirigir embriagado foi responsável por 28% das mortes em acidentes de carro. [4]
De acordo com a Administração de Serviços de Abuso de Substâncias e Saúde Mental (SAMHSA), os três medicamentos mais usados para AUD são acamprosato, dissulfiram e naltrexona. [5] O acamprosato ajuda as pessoas que não bebem mais a ficarem sóbrias; o dissulfiram produz efeitos colaterais desconfortáveis ao beber álcool, o que pode ajudar as pessoas a ficarem longe dele; A naltrexona bloqueia os efeitos eufóricos do álcool e ajuda a reduzir os desejos.
MAT é útil para considerar ao tratar o transtorno por uso de álcool. Como disse a SAMHSA, “ os medicamentos usados para MAT são opções de tratamento baseadas em evidências e não apenas substituem um medicamento por outro”. [6]
Se você está lutando contra um vício ou um distúrbio de saúde mental, há esperança. Os oferecem tratamento de alta qualidade para uso de substâncias e distúrbios de saúde mental em instalações em todo o país. Oferecemos MAT (suboxone e vivitrol ) para ajudar a libertá-lo gradualmente de substâncias. Para saber mais, ligue para um especialista em admissões pelo telefone.
[1] https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2781290?guestAccessKey=6662251e-db18-4f77-b0d6-2672c6e4363b&utm_source=silverchair&utm_medium=email&utm_campaign=article_alert-jamapsychiatry&utm_content=olf&utm_campaign=article_alert-jamapsychiatry&utm_content=olf&utm_term=jamapsychiatry&utm_content=olf
[2] https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2781290?guestAccessKey=6662251e-db18-4f77-b0d6-2672c6e4363b&utm_source=silverchair&utm_medium=email&utm_campaign=article_alert-jamapsychiatry&utm_content=olf&utm_campaign=article_alert-jamapsychiatry&utm_content=olf&utm_term=jamapsychiatry&utm_content=olf
[3] https://www.niaaa.nih.gov/publications/brochures-and-fact-sheets/alcohol-facts-and-statistics
[4] https://www.niaaa.nih.gov/publications/brochures-and-fact-sheets/alcohol-facts-and-statistics
[5] https://www.samhsa.gov/medication-assisted-treatment/medications-counseling-related-conditions
[6] https://www.samhsa.gov/medication-assisted-treatment/medications-counseling-related-conditions
Categorias: Tratamento da Dependência , Dependência do Álcool , Recuperação , Terapias
Por Tyler Mendelsohn
Atualizado em 30/03/2022
Se você está procurando respostas sobre o tratamento da dependência e gostaria de ajuda com seu transtorno por uso de substâncias, parabéns por dar este importante passo em direção ao bem-estar. Por mais impressionantes que possam ser todas as informações sobre as opções de reabilitação, o fato de haver tantas opções também é algo para agradecer. Uma pergunta comum, especialmente entre pessoas que nunca passaram por uma reabilitação antes, é como um programa de reabilitação ambulatorial pode ajudá-las. Felizmente, há muitos benefícios para um programa de centro de tratamento de dependência ambulatorial.
Se você está pensando em entrar em um programa de centro de tratamento de dependência ambulatorial , entre em contato com os, onde nossa equipe é bem versada nos benefícios de um programa de tratamento ambulatorial. Estamos felizes em responder às suas perguntas e explicar suas opções de tratamento. Entre em contato conosco pelo telefone ou preencha nosso formulário online hoje mesmo.
A reabilitação ambulatorial é ideal para mim?
Você ainda é capaz de funcionar apesar de seu vício? Você está mantendo um emprego e cumprindo suas obrigações financeiras e familiares razoavelmente bem? Se a resposta for sim, é hora de procurar um programa de tratamento de drogas respeitável para começar antes que as coisas piorem. Se esta é sua primeira experiência com tratamento de dependência de drogas , o atendimento ambulatorial pode ser adequado para você.
Um programa de reabilitação ambulatorial lhe dará a flexibilidade de manter suas responsabilidades para com os outros, ao mesmo tempo em que cumpre sua responsabilidade para consigo mesmo e sua recuperação. A reabilitação ambulatorial é sobre a participação total no tratamento, recebendo a terapia profissional e o apoio em grupo que você merece e tendo o tempo necessário para ir ao trabalho ou à escola e cumprir suas obrigações familiares.
Benefícios de um Centro de Tratamento Ambulatorial
Ao se inscrever em um programa de tratamento ambulatorial em um dos, você colherá os benefícios da reabilitação e da vida familiar simultaneamente. Se fazer as duas coisas lhe dá uma sensação de conclusão e progresso, está funcionando. No entanto, se o seu tempo em um centro de tratamento ambulatorial faz você se sentir como se estivesse tentando fazer malabarismos, mas deixando de lado todos os pinos, pode valer a pena considerar o tratamento residencial . Não há nada de errado em tentar um e acabar escolhendo o outro.
Alguns benefícios dos programas de reabilitação ambulatorial incluem:
Você receberá o apoio de que precisa de colegas que compartilham experiências semelhantes com o vício. Como você, eles estão comprometidos com a recuperação e comprometidos em ir ao trabalho ou à escola, sustentar suas famílias e cumprir suas obrigações fora do programa de tratamento. As pessoas que você conhece na reabilitação ambulatorial são os primeiros membros do seu novo e sóbrio grupo de amigos. Algumas dessas conexões podem permanecer com você após a alta, e algumas podem permanecer com você por toda a vida. Enquanto isso, você está sendo apoiado por amigos e familiares em casa que não são parceiros em seu vício, mas aliados em sua recuperação.
As coisas que importam para você ainda estão disponíveis. E as coisas que você costumava fazer antes do vício tomar conta? Você era nadador? Você escreveu poesia? Passar tempo nas montanhas? Enquanto estiver em um programa de tratamento ambulatorial, você pode renovar seu relacionamento com as coisas que antes o sustentavam. Viver uma vida sóbria e enriquecedora durante o tratamento da dependência de drogas é uma maneira de iniciar sua jornada de recuperação de um lugar esperançoso.
Questões práticas, como custo, podem ter um efeito enorme em nossa capacidade de nos comprometermos com algo. O tratamento ambulatorial é menos dispendioso do que o tratamento residencial. Se sua situação financeira ou de seguro for tal que você precise optar pela rota mais acessível, isso é apenas bom senso. Você está exibindo um comportamento positivo de tomada de decisão, que é uma habilidade importante para sua vida em recuperação.
Atualizado em 30/03/2022
Medicação psicotrópica é um termo genérico para medicamentos usados para tratar distúrbios de saúde mental . Eles funcionam ajustando os níveis de neurotransmissores do cérebro, como serotonina, dopamina e norepinefrina.
Existem vários tipos de medicamentos psicotrópicos. Alguns deles são medicamentos anti-ansiedade, antidepressivos inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRSs), antidepressivos inibidores da recaptação da serotonina norepinefrina (IRSNs), antipsicóticos e estabilizadores do humor. Os medicamentos psicotrópicos são usados para tratar uma ampla variedade de distúrbios de saúde mental, como depressão , ansiedade , esquizofrenia e transtorno bipolar .
1 em cada 6 adultos dos EUA toma um medicamento psicotrópico. [1] O tipo mais comum usado são os antidepressivos, seguidos por medicamentos antiansiedade e antipsicóticos.
Nem todo mundo que tem um transtorno de saúde mental precisa de medicação. No entanto, os medicamentos podem ajudar a aliviar os sintomas para que uma pessoa possa ter um melhor funcionamento diário e uma melhor qualidade de vida. Na maioria das vezes, a terapia será recomendada além da medicação, para complementar o tratamento de saúde mental da pessoa.
Se você está lutando com um transtorno de saúde mental ou uso de substâncias, há ajuda disponível. Os oferecem tratamento de alta qualidade para distúrbios de saúde mental e dependência em instalações em todo o país. Nossa equipe - muitos dos quais estão em recuperação - o ajudará a processar as razões subjacentes pelas quais você usou substâncias e construir uma vida em recuperação. Ligue para um especialista em admissões pelo telefone.
[1] https://www.scientificamerican.com/article/1-in-6-americans-takes-a-psychiatric-drug/
Categoria: Tratamento de Saúde Mental
Por Tyler Mendelsohn
25 de junho de 2021
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Atualizado em 30/03/2022
Já ouvi o vício descrito como — entre outras coisas — usar algo fora de si mesmo para lidar com sentimentos dolorosos. Isso pode acontecer mesmo depois de você parar de usar substâncias; é uma das razões pelas quais muitas pessoas com transtornos por uso de substâncias também lutam com outros vícios comportamentais.
Olhar para as coisas fora de você para “resolver” sua dor emocional geralmente leva a mais dor. Como Russell Brand, que está em recuperação há quase duas décadas, disse : “ Eu acho que [o vício] é um apego, uma crença de que o mundo material e externo pode de alguma forma resolver os problemas de sua vida interior… termina com dor.”
Chegando aos seis anos sóbrio, meu senso de auto-estima, confiança e confiança em mim mesmo são mundos melhores do que eram durante a adicção ativa. Eles estão crescendo desde que fiquei sóbrio, e continuo crescendo. O que levou mais tempo é a capacidade de se sentar com dor emocional e sentimentos difíceis sem procurar uma “solução rápida”. A meditação regular ajudou ; ele muda partes do cérebro envolvidas na regulação emocional , para que seus sentimentos sejam mais gerenciáveis.
Quando você depende de coisas como drogas ou álcool, comportamentos de outras pessoas ou qualquer outra coisa externa para se sentir bem, isso remove seu senso de controle sobre sua própria vida. Eu não segui a rota de AA , mas a oração da serenidade – comumente usada e popularizada por AA – me parece muito útil. Diz: “Deus, conceda-me a serenidade para aceitar as coisas que não posso mudar, a coragem para mudar as coisas que posso e a sabedoria para distinguir a diferença”.
Isso não significa que não é certo responder emocionalmente às coisas que acontecem em sua vida. Na verdade, é muito importante fazê-lo. Mas coisas como terapia e meditação podem ajudá-lo a aprender a lidar com seus sentimentos de uma maneira diferente e mais saudável.
A saúde abrange o físico, o emocional e o mental; mesmo se você estiver fisicamente saudável, envolver-se em padrões destrutivos pode prejudicar seu bem-estar geral. Enquanto isso, envolver a dor emocional de maneira construtiva pode trazer uma espécie de paz.
Se você está lutando com um uso de substâncias ou transtorno de saúde mental, há ajuda e esperança. Os oferecem tratamento de alta qualidade para distúrbios de saúde mental e dependência em instalações em todo o país. Nossa equipe - muitos dos quais estão em recuperação - irão ajudá-lo a construir a paz interna na recuperação. Ligue para um especialista em admissões pelo telefone.
Categorias: Alcoolismo , Toxicodependência , Tratamento de Saúde Mental , Recuperação
Por Tyler Mendelsohn
30 de março de 2022
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Tag:
Vício
Recuperação de vícios
habilidades de enfrentamento
saúde mental
Atualizado em 30/03/2022
Atualizado em 30/03/2022
Clinica em Suzano.
Independente da forma que o paciente chegar na clínica, sendo internação voluntária ou involuntária, infelizmente o índice de recuperação é sempre muito baixo.
Normalmente a família pensa que o médico vai receitar algum tipo de medicamento que vai fazer com que a pessoa nunca mais sinta vontade de usar drogas. Mas a verdade é que o papel do médico em um tratamento é muito pequeno.
O trabalho mais importante é dos psicólogos e terapeutas que vão tentar fazer um trabalho de conscientização para que o paciente sinta vontade de ter uma vida diferente e se esforce para que isso aconteça.
Infelizmente na maioria dos casos, mesmo daqueles que vem se tratar por vontade própria e querem parar com as drogas, não existe o desejo de ter uma vida diferente. Normalmente eles querem levar a mesma vida excluindo somente a droga. E sempre dá errado.
Para parar é preciso estar disposto a ter uma vida diferente.
Mas falando especificamente sobre a internação involuntária, ela é uma chance que a família pode dar para a pessoa poder se tratar.
Normalmente quem chega neste ponto já perdeu a capacidade de escolher e está causando risco de morte a si e as pessoas ao redor.
Então, se está incapaz de decidir, a família pode decidir por ele.
Atualizado em 31 de março de 2022.
Já ouvi o vício descrito como — entre outras coisas — usar algo fora de si mesmo para lidar com sentimentos dolorosos. Isso pode acontecer mesmo depois de você parar de usar substâncias; é uma das razões pelas quais muitas pessoas com transtornos por uso de substâncias também lutam com outros vícios comportamentais.
Olhar para as coisas fora de você para “resolver” sua dor emocional geralmente leva a mais dor. Como Russell Brand, que está em recuperação há quase duas décadas, disse : “ Eu acho que [o vício] é um apego, uma crença de que o mundo material e externo pode de alguma forma resolver os problemas de sua vida interior… termina com dor.”
Chegando aos seis anos sóbrio, meu senso de auto-estima, confiança e confiança em mim mesmo são mundos melhores do que eram durante a adicção ativa. Eles estão crescendo desde que fiquei sóbrio, e continuo crescendo. O que levou mais tempo é a capacidade de se sentar com dor emocional e sentimentos difíceis sem procurar uma “solução rápida”. A meditação regular ajudou ; ele muda partes do cérebro envolvidas na regulação emocional , para que seus sentimentos sejam mais gerenciáveis.
Quando você depende de coisas como drogas ou álcool, comportamentos de outras pessoas ou qualquer outra coisa externa para se sentir bem, isso remove seu senso de controle sobre sua própria vida. Eu não segui a rota de AA , mas a oração da serenidade – comumente usada e popularizada por AA – me parece muito útil. Diz: “Deus, conceda-me a serenidade para aceitar as coisas que não posso mudar, a coragem para mudar as coisas que posso e a sabedoria para distinguir a diferença”.
Isso não significa que não é certo responder emocionalmente às coisas que acontecem em sua vida. Na verdade, é muito importante fazê-lo. Mas coisas como terapia e meditação podem ajudá-lo a aprender a lidar com seus sentimentos de uma maneira diferente e mais saudável.
A saúde abrange o físico, o emocional e o mental; mesmo se você estiver fisicamente saudável, envolver-se em padrões destrutivos pode prejudicar seu bem-estar geral. Enquanto isso, envolver a dor emocional de maneira construtiva pode trazer uma espécie de paz.
Atualizado em 31 de março de 2022.
Quando alguém que amamos está com problemas, nos preocupamos. Mas quando se trata de uso de álcool, às vezes é difícil saber se há um problema. A mídia normaliza o uso de álcool, incluindo o abuso, mostrando imagens positivas e felizes de beber e até usando a embriaguez como tema de comédia. Podemos facilmente ser levados a pensar que o álcool é inofensivo. Mas isso não. É uma substância viciante que é abusada por milhões de americanos a cada ano. A prevalência de programas de centros de tratamento de dependência de álcool nos Estados Unidos mostra um problema. O alcoolismo está em ascensão. Seu cônjuge tem um transtorno por uso de álcool?
Existem inúmeros sinais de alerta que podem levantar bandeiras vermelhas quando você pensa sobre o uso de álcool do seu cônjuge. Se você quiser saber mais sem demora, entre em contato conosco nos. Temos funcionários à disposição para responder às suas perguntas e discutir opções para seu cônjuge, incluindo inscrevê-lo em nosso programa de centro de tratamento para dependentes de álcool .
3 sinais de que um cônjuge precisa de tratamento para dependência de álcool
1. CONSUMO EXCESSIVO DE ÁLCOOL
O que é considerado beber em excesso? Para a maioria das pessoas, um a dois drinques por dia é considerado consumo moderado ou “social” – embora muito dependa do peso corporal, e as mulheres normalmente têm uma referência mais baixa do que os homens. Cinco ou mais drinques por dia constituem bebedeira, embora muitos alcoólatras consumam muito mais do que cinco. À medida que a tolerância aos efeitos do álcool aumenta, é necessário mais para sentir o “zumbido” necessário. Se você perceber que seu cônjuge aumentou o consumo ao longo do tempo, isso é um sinal de alerta. Outro sinal preocupante é se seu cônjuge está roubando garrafas vazias de casa ou escondendo-as para descartá-las mais tarde. Se você encontrar evidências de que o consumo de álcool aumentou combinado com o sigilo, seu cônjuge provavelmente está lidando com um transtorno por uso de substâncias.
2. PERDA DE CONTROLE SOB A INFLUÊNCIA
Se o seu cônjuge alega estar cortando, anuncia um hiato na bebida ou promete ter “apenas um”, mas nunca pode aderir a esses planos mais bem traçados, ele provavelmente não está no controle da situação. Além disso, se o seu cônjuge repetidamente se torna beligerante, taciturno e choroso, ou inadequadamente maníaco ou exibicionista ao beber - em outras palavras, perde o controle do comportamento normal e faz coisas que consideraria impensáveis ou embaraçosas quando sóbrio - essa perda de controle é a causa por preocupação. Seu cônjuge não está no controle de seu comportamento e ações.
3. SINAIS DE ABSTINÊNCIA QUANDO NÃO ESTIVER BEBENDO
O terceiro sinal de alerta sério de que seu cônjuge precisa de tratamento de reabilitação é a retirada. Quando os bebedores pesados não têm mais acesso ao álcool ou param de beber de repente, por escolha ou circunstância, os sintomas de abstinência surgem rapidamente. Estes incluem náusea, sudorese, coração acelerado, dor de cabeça, tremores, agitação, confusão mental, ansiedade e irritabilidade extrema. Com o tempo, esses sintomas podem aumentar para um nível perigoso, incluindo convulsões, desmaios e febre. (Estes são graves e requerem intervenção médica imediata.)
Opções de tratamento e terapia no
Os perigos do transtorno por uso de álcool não tratado não podem ser minimizados. Os efeitos a longo prazo na saúde física, como doenças hepáticas e cardíacas, são graves. Danos colaterais a relacionamentos, carreiras, finanças e muito mais são muitas vezes difíceis de reparar.
Um programa de tratamento de dependência de álcool respeitável e baseado em evidências oferece a maneira mais segura de iniciar a recuperação e oferece os melhores resultados a longo prazo. No tratamento da dependência, seu cônjuge receberá uma desintoxicação supervisionada por médicos, eliminando a dependência física do álcool, eliminando todos os restos do sistema. Depois disso, a equipe do centro de tratamento ajudará seu cônjuge a seguir um programa de tratamento que envolverá várias modalidades terapêuticas.
Em qualquer um dos, os cuidados baseados em evidências podem incluir:
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Terapia Comportamental Dialética (DBT)
Terapia informada do trauma
Terapia familiar
Terapia de Grupo
Terapia holística
Terapia individual
Atualizado em 31 de março de 2022.
Você está preocupado que alguém que você ama tenha um problema com álcool, mas você não consegue dizer? Você vê que eles estão funcionando bem no trabalho, pagando suas contas em dia, criando uma família e outros sinais de “normalidade”. Mas você também vê essa pessoa consumindo quantidades crescentes de álcool. Eles são dependentes? Eles são o que é coloquialmente conhecido como um “alcoólatra em funcionamento?” É inteiramente possível. É crucial que as pessoas que são alcoólatras funcionais procurem tratamento profissional para dependência, mesmo que sejam capazes de continuar com suas responsabilidades diárias.
O programa do centro de tratamento de dependência de álcool dos tem funcionários profissionais que fornecem suporte durante todo o tratamento e ensinam as habilidades que um alcoólatra de alto desempenho pode precisar para se abster de beber. Saiba mais ligando para nós hoje em ou use nosso formulário on-line para entrar em contato.
Como posso saber se meu ente querido é um alcoólatra funcional?
Só porque seu ente querido é responsável, leva uma vida produtiva e pode até ser um grande realizador profissionalmente, isso não exclui o transtorno por uso de álcool. Na verdade, podemos até ignorar os sinais de alerta em deferência ao sucesso de alguém. No entanto, um alcoólatra de alto funcionamento precisa de tratamento tanto quanto alguém cujo alcoolismo descarrilou sua vida.
Uma pessoa que é um alcoólatra de alto funcionamento pode:
Faça piadas sobre bebida e alcoolismo para difundir a tensão em determinadas situações
Fale frequentemente sobre bebida, a próxima bebida ou visitas à loja de bebidas para “abastecer” para a semana
Vá ao bar todos os dias depois do trabalho ou sirva uma bebida ao entrar pela porta de casa
Se estiver em casa, beba regularmente, com ou sem sinais de embriaguez
Ficar irritável se o trabalho ou outros compromissos impedirem ou retardarem a bebida
Envolver-se em comportamentos de risco aparentemente atípicos
Fique com raiva se você tocar no assunto de sua bebida
Mentir ou esconder o consumo de álcool
Experimente perda de memória ocasional
Tem problemas de relacionamento diretamente ligados ao consumo de álcool
Alcoólatras funcionais não procuram tratamento porque estão em negação. Eles não experimentam as consequências embaraçosas ou trágicas que eles acreditam que andam de mãos dadas com o vício em álcool. Portanto, eles concluem que não são viciados. Eles nunca foram presos; não sofreram reveses financeiros; eles conseguem manter um emprego com sucesso — como o fato de beberem pode ser alcoolismo?
Pode ser um desafio para o que chamamos de alcoólatras de alto funcionamento perceber que precisam de tratamento para dependência.
Como saber se meu ente querido precisa de tratamento para dependência de álcool?
Ninguém pode beber muito por longos períodos de tempo sem consequências. Eventualmente, ele vai alcançá-los. Um alcoólatra funcional pode beber tanto ou até mais do que um alcoólatra que não pode mais funcionar. Sua tolerância é tão alta que eles bebem quantidades cada vez maiores para sentir o “zumbido”. Eventualmente, a grande quantidade de álcool que consomem diariamente terá um impacto em sua saúde.
Se você suspeitar que alguém é viciado em álcool, mas negar, pergunte se eles apresentam sinais de abstinência quando uma bebida é retida. Por exemplo, se eles ficam muito tempo sem beber, eles experimentam:
Ansiedade
Aumento da frequência cardíaca
Sudorese ou umidade
Extrema palidez
Tremores
Náusea
Confusão mental
Às vezes, a evidência tangível da retirada é o que desperta alguém para o fato de que há um problema.
Se e quando você puder conversar com seu ente querido sobre o consumo de álcool sem dobrar a negação, reprimir e ficar com raiva, aborde o assunto do tratamento do vício em álcool.
Atualizado em 31 de março de 2022.
Feliz dia dos pais ! Assim como cada pessoa tem uma história única de vício e abordagem de recuperação, todos têm um relacionamento diferente com o pai. Alguns estão próximos de seus pais, alguns têm um relacionamento tenso , alguns perderam seus pais, alguns estão em recuperação enquanto seu pai está em adicção ativa ou vice-versa, e tantas outras circunstâncias. Existem tantos relacionamentos com pais quantos pais existem.
Lidando com sentimentos dolorosos
Se este feriado for difícil para você, lembre-se de que não há problema em sentir o que está sentindo. É um dia em que você é constantemente lembrado de um relacionamento que você não tem ou perdeu.
Ouvi de pessoas que estão afastadas de um dos pais que a mídia social pode ser difícil no Dia das Mães ou dos Pais. Se ajudar, fique fora das redes sociais até amanhã. Tente colocar seu telefone em outra sala ou apenas usá-lo para ligar para uma pessoa de apoio em sua vida. Faça coisas que lhe sejam nutritivas, como praticar hobbies ou relaxar lendo um livro .
Se você não está passando o dia com seu pai, este dia pode ser para reflexão ou distrações saudáveis. O que for mais apropriado para você é o melhor; pode mudar ao longo do dia. Para refletir, você pode tentar fazer um diário , contemplando o que você não conseguiu desse relacionamento que pode ser possível dar a si mesmo. Ou você pode apenas colocar seus sentimentos na página.
Se você não quiser pensar nisso hoje, tente procurar por atividades de “estado de fluxo” (compartilhamos algumas dicas para chegar a esse estado aqui ). Essas são coisas que o colocam “na zona”, e são inerentemente distrativos. Faça uma caminhada ou uma caminhada pelo seu bairro. Ligue para uma pessoa de apoio que você sabe que não está com a família.
Recuperação e Dia dos Pais
Mesmo que você tenha um ótimo relacionamento com seu pai ou filhos, se estiver em recuperação, esse dia ainda pode ser difícil. O Dia dos Pais é o quarto maior feriado para vendas de cerveja. [1] Se você ou seu pai (ou ambos!) estão sóbrios, há muitas maneiras de comemorar sem beber. Façam uma refeição juntos, façam uma caminhada, assistam a um filme em casa. Qualquer coisa que você faria com uma bebida na mão – além de apenas sentar e beber – você pode fazer sóbrio.
Se você também é pai e está em recuperação, aproveite este dia para se orgulhar; reconheça o grande presente que você dá aos seus filhos mantendo-se sóbrio. Um pai em recuperação disse: “ Estar sóbrio moldou a maneira como sou pai, basicamente, permitindo que eu esteja presente. Quando eu estava bebendo, no final da linha eu geralmente estava com raiva ou ausente – não o tipo de pessoa que seria um pai adequado. Estar sóbrio me deu as ferramentas para me envolver com as pessoas de maneira saudável e estar presente e contribuir para meus relacionamentos, incluindo aqueles com meus filhos.” [2]
O Dia dos Pais é um grande dia para alguns e difícil para outros. Onde quer que você esteja, honre a experiência. Parte da recuperação é deixar-se sentir tudo o que sente, sem usar drogas ou álcool.
Atualizado em 31 de março de 2022.
A previsão de que este verão pode parecer mais “normal” à medida que mais americanos são vacinados é emocionante para muitos. Mas para pessoas em recuperação precoce, pode ser provocador de ansiedade.
Minha data sóbria é 1º de agosto , mas planejava sair com um mês de antecedência. Isso foi por uma série de razões práticas, mas uma pequena estava querendo espremer o máximo de “festa” de verão que eu pudesse.
Ser desperdiçado não é divertido
Para muitas pessoas, as festas de verão são inextricáveis com o uso de substâncias; há uma ideia profundamente arraigada de que você não pode se soltar ou se divertir sem fazê-lo. É o que eu pensei a princípio. Mas se você contar aquele primeiro de agosto, este será meu sétimo verão sóbrio, e essa preocupação provou ser infundada.
Uma das grandes coisas sobre o verão é quantas horas temos de luz do dia. Isso faz com que as celebrações diurnas se estendam pela noite, especialmente em feriados como 4 de julho . Achei essas festas muito mais divertidas sóbria. Na verdade, estou presente para apreciá-los. Literalmente, porém - se você estiver bebendo ou usando qualquer tipo de depressor o dia todo, é provável que você lute para ficar acordado no início da noite.
De qualquer forma, à medida que o dia passa e você fica mais intoxicado, começa a se sentir doente, triste ou com raiva . É muito difícil manter qualquer sentimento bom ou “alto” que você teve no início do dia. Sóbrio, descobri que não preciso me preocupar com nada disso. Posso apenas estar onde estou e desfrutar dos meus amigos.
Lamentando a mudança
Dito isto, saber disso intelectualmente nem sempre significa que você sente isso emocionalmente. Você pode se sentir nervoso em eventos neste verão ou sentir falta da ausência de substâncias.
Primeiro, não há problema em lamentar o uso de drogas ou álcool . É realmente uma perda — no nível emocional e fisiológico. Durante a dependência ativa, seu cérebro passa a depender de substâncias e diminui os receptores de dopamina em resposta . Leva algum tempo para alcançar um novo equilíbrio. Ficar sóbrio também é uma mudança profunda em sua vida e em como você se vê; qualquer mudança como essa pode trazer sofrimento, mesmo que você saiba que é bom para você.
Preparando-se para sair sóbrio
Se você está ansioso com os eventos deste verão, achei útil ter um plano. Entre em contato com uma pessoa de apoio com antecedência para ver se ela pode estar “de plantão” para você. Se você tem um amigo sóbrio, veja se ele aparece. Certifique-se de trazer sua bebida não alcoólica favorita. Sentir-se parte das festividades às vezes é tão simples quanto tomar uma bebida para segurar.
Faça check-in consigo mesmo antes do evento; veja se os prós de ir (por exemplo, sentir-se conectado, superar a inquietação, envolver-se em distrações saudáveis) superam suas ansiedades. Se você não estiver pronto, isso não significa que você não estará quando a próxima festa chegar. É verão; provavelmente haverá outro evento em breve.
Atualizado em 31 de março de 2022.
A previsão de que este verão pode parecer mais “normal” à medida que mais americanos são vacinados é emocionante para muitos. Mas para pessoas em recuperação precoce, pode ser provocador de ansiedade.
Minha data sóbria é 1º de agosto , mas planejava sair com um mês de antecedência. Isso foi por uma série de razões práticas, mas uma pequena estava querendo espremer o máximo de “festa” de verão que eu pudesse.
Ser desperdiçado não é divertido
Para muitas pessoas, as festas de verão são inextricáveis com o uso de substâncias; há uma ideia profundamente arraigada de que você não pode se soltar ou se divertir sem fazê-lo. É o que eu pensei a princípio. Mas se você contar aquele primeiro de agosto, este será meu sétimo verão sóbrio, e essa preocupação provou ser infundada.
Uma das grandes coisas sobre o verão é quantas horas temos de luz do dia. Isso faz com que as celebrações diurnas se estendam pela noite, especialmente em feriados como 4 de julho . Achei essas festas muito mais divertidas sóbria. Na verdade, estou presente para apreciá-los. Literalmente, porém - se você estiver bebendo ou usando qualquer tipo de depressor o dia todo, é provável que você lute para ficar acordado no início da noite.
De qualquer forma, à medida que o dia passa e você fica mais intoxicado, começa a se sentir doente, triste ou com raiva . É muito difícil manter qualquer sentimento bom ou “alto” que você teve no início do dia. Sóbrio, descobri que não preciso me preocupar com nada disso. Posso apenas estar onde estou e desfrutar dos meus amigos.
Lamentando a mudança
Dito isto, saber disso intelectualmente nem sempre significa que você sente isso emocionalmente. Você pode se sentir nervoso em eventos neste verão ou sentir falta da ausência de substâncias.
Primeiro, não há problema em lamentar o uso de drogas ou álcool . É realmente uma perda — no nível emocional e fisiológico. Durante a dependência ativa, seu cérebro passa a depender de substâncias e diminui os receptores de dopamina em resposta . Leva algum tempo para alcançar um novo equilíbrio. Ficar sóbrio também é uma mudança profunda em sua vida e em como você se vê; qualquer mudança como essa pode trazer sofrimento, mesmo que você saiba que é bom para você.
Preparando-se para sair sóbrio
Se você está ansioso com os eventos deste verão, achei útil ter um plano. Entre em contato com uma pessoa de apoio com antecedência para ver se ela pode estar “de plantão” para você. Se você tem um amigo sóbrio, veja se ele aparece. Certifique-se de trazer sua bebida não alcoólica favorita. Sentir-se parte das festividades às vezes é tão simples quanto tomar uma bebida para segurar.
Faça check-in consigo mesmo antes do evento; veja se os prós de ir (por exemplo, sentir-se conectado, superar a inquietação, envolver-se em distrações saudáveis) superam suas ansiedades. Se você não estiver pronto, isso não significa que você não estará quando a próxima festa chegar. É verão; provavelmente haverá outro evento em breve.
Atualizado em 31 de março de 2022.
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Atualizado em 31 de março de 2022.
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A cetamina é uma droga usada pelos médicos como anestésico. Às vezes, é mal utilizado por pessoas fora de um ambiente médico para ficar chapado.
A ketamina é dissociativa, o que significa que faz com que as pessoas se sintam afastadas da realidade. A frase coloquial para essa sensação de desconexão é “cair em um k-hole”. Esta droga também tem efeitos alucinógenos e sedativos. Pode causar dificuldade para se mover ou falar, confusão e estados de sonho.
Possíveis efeitos a longo prazo do uso indevido incluem memória fraca, dor abdominal, dores de cabeça e dependência. [1] A overdose também é um risco.
Em 2015, 3 milhões de pessoas com 12 anos ou mais usaram cetamina. [2] Adolescentes e adultos jovens são a faixa etária mais comum para abusar dessa droga; 74% das visitas ao departamento de emergência relacionadas à cetamina estão entre aqueles com idade entre 12 e 25 anos. [3]
No entanto, nos últimos anos, pequenas doses dessa droga mostraram-se promissoras como parte do tratamento da depressão . Pode ser útil para pessoas cuja depressão não respondeu a outros tratamentos. No entanto, para que isso seja eficaz, a cetamina deve ser tomada apenas sob supervisão médica. Se você está considerando esta opção, seu provedor de cuidados pode ajudá-lo a avaliar os custos e benefícios.
De acordo com a Harvard Health Publishing, “Como os opióides , a cetamina tem propriedades viciantes. É importante entender isso ao pesar riscos e benefícios. Se você tem um histórico de abuso de substâncias – como álcool ou drogas – é especialmente importante para você e seu médico considerar se a cetamina é uma boa opção para você.” [4]
Se você está lutando com um uso de substâncias ou transtorno de saúde mental, há esperança. Os oferecem tratamento de alta qualidade para dependência e distúrbios de saúde mental em instalações em todo o país. Nossa equipe - muitos dos quais estão em recuperação - irão ajudá-lo a processar as razões subjacentes que você usou substâncias e construir novas maneiras de lidar. Ligue para um especialista em admissões pelo telefone.
[1] https://adf.org.au/drug-facts/ketamine/
[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK424847/table/appd.t6/
[3] https://www.justice.gov/archive/ndic/pubs4/4769/4769p.pdf
[4] https://www.health.harvard.edu/blog/ketamine-for-major-depression-new-tool-new-questions-2019052216673
Atualizado em 01 de abril de 2022.
Já estamos em uma pandemia há mais de um ano. Tem sido um momento difícil para muitas pessoas. Ainda assim, há coisas a serem tiradas dessa experiência - não para deixar de lado o que passamos, mas para fornecer um plano para o futuro. Quando penso na minha sobriedade inicial em 2015, imagino que algumas das ferramentas que construí este ano poderiam ter sido úteis .
Examinando suas substâncias de relacionamento
Primeiro, permitiu-nos olhar para os nossos comportamentos mais profundamente. Estarei seis anos sóbrio em agosto de 2021, então não sou novo, mas este ano realmente colocou uma lupa nos meus outros comportamentos viciantes. Isso me mostrou como eu lido com muito estresse e algumas das minhas maneiras de lidar – como o apoio pessoal de amigos – são retiradas.
Para muitos ainda em adicção ativa quando a pandemia começou – ou mesmo para aqueles que não se consideram viciados – isso tornou mais claros os problemas com sua relação com as substâncias. As taxas de dependência aumentaram em geral , mas também ouvi relatos de muitas pessoas ficando sóbrias ou reavaliando sua relação com o álcool . Ver o seu problema é o primeiro grande passo para fazer uma mudança, e a pandemia acelerou isso para alguns.
Tolerando a incerteza
O COVID-19 também nos forçou a praticar a incerteza . Lembra quando parecia que tudo seria encerrado por duas semanas e o COVID-19 ficaria no passado? Mais de um ano depois, pense em quantas vezes nossas expectativas e circunstâncias mudaram.
Você pode se preparar para ficar sóbrio, e isso ajuda muito, mas há muita incerteza na sobriedade inicial. Há um aforismo AA frequentemente citado sobre levar “um dia de cada vez” quando você fica sóbrio; Ouvi isso se repetir muito no início da pandemia também.
Uma grande mudança
Um novo vírus varreu o mundo inteiro, mudando tudo em nossas vidas. Embora a recuperação seja uma experiência absolutamente maravilhosa - a melhor decisão que já tomei, não um vírus - ela compartilha a qualidade de mudar sua vida. Você tem que aprender a encarar cada coisa nova sem álcool ou drogas. Às vezes você tem que mudar coisas práticas sobre sua vida, como onde você sai, com quem você sai ou o que você faz para se socializar. A maneira como muitos de nós socializamos mudou tremendamente por causa do COVID também.
Atualizado em 01 de abril de 2022.
A dependência de drogas, ou transtorno por uso de drogas, significa que há uma dependência física da substância abusada. Existem, de fato, inúmeros fatores psicológicos e comportamentais subjacentes envolvidos no vício, bem como a predisposição genética. Mas uma das maiores razões pelas quais alguém fica “viciado” é a dependência física que leva à abstinência quando a droga é retida. A desintoxicação de drogas é a primeira ordem de negócios em um programa de centro de tratamento de dependência de drogas, porque essa dependência física deve ser cortada para a recuperação.
Para saber mais sobre nosso programa de centro de tratamento de dependência de drogas , entre em contato com os Centers. Nossa equipe experiente pode responder às suas perguntas e oferecer qualquer orientação que você procura. ou use nosso formulário online.
Sintomas de Dependência Física de Drogas
Às vezes, “sentimos” ou nos preocupamos que alguém de quem gostamos está abusando de uma substância viciante . Podemos pensar em algumas histórias que nos fazem pensar e, no entanto, não temos certeza se devemos dizer algo porque não temos “provas”. Embora a única prova absoluta de dependência física de uma droga seja a abstinência quando ela é retida, outros sinais são indícios de morte. Se o seu ente querido apresentar qualquer um destes, ou mais de um – ou todos os cinco – há uma razão real para preocupação de que haja dependência física. Se você se reconhece na lista abaixo, peça ajuda. Não deve existir vergonha ou julgamento em relação a esta doença. O importante é buscar ajuda.
5 Sinais de Dependência Física às Drogas
1. TOLERÂNCIA CADA VEZ MAIOR
A mesma quantidade da droga que uma vez resultou em uma alta não é mais suficiente. Quanto mais alguém usa uma substância, mais o corpo se adapta e se torna tolerante, exigindo doses cada vez maiores e frequentes para obter os mesmos resultados. A química cerebral de alguém dependente de drogas como metanfetamina ou Oxy realmente muda, transferindo a responsabilidade pelo prazer, por exemplo, para a droga e perdendo sua própria capacidade de sentir as coisas sem aumentar as quantidades da droga.
2. DESEJOS FÍSICOS
Além do desejo psicológico de que o dia de trabalho poderia terminar e uma bebida ou pílula estava por vir, o desejo físico é extremamente difícil de ignorar ou distrair, e causa sintomas dolorosos. Os metabólitos deixados nas células de gordura do corpo das drogas metabolizadas que foram abusadas são liberados no corpo, especialmente em momentos estressantes, lembrando o corpo do que está faltando e criando desejos sobre os quais a pessoa não tem controle.
3. SISTEMA IMUNOLÓGICO ENFRAQUECIDO
O ataque ao corpo pelo uso extremo de drogas e a crescente dependência do corpo da droga para funcionar compromete o sistema imunológico ao longo do tempo. O resultado é uma sensação geral de doença e mal-estar. Sintomas semelhantes aos da gripe são comuns, assim como outros problemas do sistema imunológico, tornando a pessoa dependente de drogas mais propensa a adoecer e incapaz de combater um vírus ou infecção. O aumento do uso de drogas pode mascarar esses sintomas até certo ponto, com o resultado final de piorar as coisas.
4. EFEITOS CEREBRAIS
Memória, clareza mental e capacidade de concentração são todas vítimas da dependência de drogas. Se você ou alguém que você conhece mostra sinais de declínio mental e suspeita que abuso de substâncias, dependência e vício são bastante prováveis.
5. MUDANÇAS FÍSICAS
A mais comum entre as mudanças físicas provocadas pela dependência de drogas é a rápida perda de peso. Se alguém com quem você está preocupado está desaparecendo diante de seus olhos, uma doença grave não diagnosticada ou dependência de drogas são os dois culpados mais prováveis. Na verdade, a toxicodependência é uma doença com risco de vida e merece a mesma atenção e intervenção que qualquer outra doença.
Outros sinais de dependência física de drogas incluem:
Alucinações
Marcas de agulha nos braços
Nariz sangrento
Pupilas dilatadas
Falta de higiene
A dependência física é o início do ciclo excruciante do abuso de drogas. Até que essa dependência seja quebrada de forma segura e completa, a substância é a única coisa que fará com que alguém com vício se sinta melhor e a única coisa em que essa pessoa realmente será capaz de se concentrar - mais do que família, carreira e alegrias passadas que perderam sua vida. brilho.
Atualizado em 01 de abril de 2022.
Se você é o cônjuge de alguém com transtorno por uso de álcool (AUD), ambos enfrentam desafios relacionados ao abuso de álcool. Seu desejo de ajudar e a preocupação com o que vai acontecer podem corroer você. Pode ser difícil separar-se da situação o suficiente para perceber que você não é culpado pelo consumo compulsivo de seu cônjuge nem pode controlá-lo ou corrigi-lo. Existem, no entanto, maneiras de trabalhar em sua própria cura e, ao mesmo tempo, fazer contribuições significativas para a recuperação de seu ente querido. Enquanto isso, quando for a hora certa, e seu cônjuge superar a negação e estiver pronto para aceitar ajuda significativa, você estará lá para apoiá-los. Um programa de centro de desintoxicação de álcool será a melhor e mais segura maneira de seu cônjuge se livrar da dependência física do álcool.
Quando chegar a hora de encontrar um centro de desintoxicação de álcool respeitável, considere os, onde nosso programa de centro de desintoxicação de álcool é supervisionado medicamente em um ambiente seguro e atencioso. Para obter informações sobre nossos programas de desintoxicação de álcool, ligue para ou preencha nosso formulário online.
Retirada do álcool
Uma vez que a bebida parou, alguém com um AUD sofrerá sintomas de abstinência psicológicos e físicos. Em alguns casos, a abstinência de álcool pode ser muito grave. Nunca é agradável.
Os sinais físicos da desintoxicação do corpo do abuso de álcool são amplos e podem incluir:
Pele úmida
Dores de cabeça
Perda de apetite
Palidez
Nausea e vomito
Sudorese
Tremores
Palpitações cardíacas
Hipertensão
Os sintomas psicológicos da abstinência de álcool incluem:
Irritabilidade
Depressão
Ansiedade
Pesadelos
Fragilidade emocional
Agitação e nervos desgastados
Quando a bebida foi extremamente prolongada e pesada, um alcoólatra pode experimentar delirium tremens (DTs) durante a abstinência. Esses sintomas podem ocorrer de dois dias até uma semana após a última bebida e são fatais em 5% dos casos. Os sintomas dos DTs são:
Desorientação e confusão graves
Mudanças perigosas na pressão arterial
Febre
Tremores violentos
Alucinações
Arritmia cardíaca
Sensibilidade à entrada sensorial (por exemplo, toque, luz, som)
Transpiração intensa
Convulsões
Alguém com delirium tremens precisa de atenção médica imediatamente.
Como a desintoxicação de álcool profissional ajuda?
Nenhum dos sintomas listados acima é fácil de lidar sem ajuda. Treinado, assistência profissional e supervisão médica são as únicas maneiras de garantir a desintoxicação mais segura possível. Em alguns casos, retirar-se em casa pode terminar em tragédia e muitas vezes termina em recaída. A disponibilidade relativamente fácil de álcool torna fácil a “solução” para toda a dor e desconforto. Como cônjuge, você quer estar na posição de recusar ou ceder a uma demanda por “apenas uma bebida?”
Se o seu cônjuge está matriculado em um hospital, desintoxicação médica, há benefícios para ambos. Para você, a tranquilidade de saber que seu parceiro querido está em boas mãos e que sua única responsabilidade é oferecer apoio e amor.
Para quem está passando por abstinência de álcool, existem benefícios tangíveis e práticos, incluindo:
Em primeiro lugar é a segurança. A disponibilidade diurna e noturna de médicos e outros profissionais médicos garante que seu cônjuge estará seguro durante todo o processo. Em muitos casos, condições médicas ou mentais pré-existentes, mas não diagnosticadas, surgem durante a desintoxicação. Os efeitos do álcool mascararam os sintomas por tanto tempo que a condição subjacente nunca apareceu. Essas e quaisquer preocupações de saúde que surgem do estresse da desintoxicação podem ser gerenciadas.
Os próximos benefícios são o conforto e a mitigação dos sintomas. Você pode pensar que seu cônjuge ficaria mais confortável em casa, mas esse não é o caso. A retirada pode ser dolorosa, bem como traumatizante. O pessoal médico pode fornecer medicamentos para aliviar os piores sintomas e diminuir os desejos. Ao mesmo tempo, os terapeutas podem oferecer processos que podem ajudar com o desconforto psicológico (como trabalho respiratório e meditação ou simplesmente conversa sem julgamento ou agenda). Em um programa de desintoxicação médica, o bem-estar de seu cônjuge é nutrido e protegido a cada passo.
Os resultados positivos são outro benefício essencial de um programa de desintoxicação do álcool. A desintoxicação de álcool em pacientes internados reduz drasticamente o risco de recaída e overdose antes que a retirada seja concluída. Não pode haver recuperação sem uma desintoxicação bem-sucedida, portanto, fazer o máximo possível para garantir o sucesso de seu cônjuge neste estágio é um presente. Na verdade, a recuperação bem-sucedida a longo prazo é estatisticamente muito mais provável para aqueles que passam por uma desintoxicação gerenciada profissionalmente e supervisionada por médicos.
Atualizado em 01 de abril de 2022.
O músico Eric Clapton está sóbrio há mais de três décadas. Ele entrou em tratamento de dependência pela segunda vez em 1987, dez anos depois de lançar um cover da música “Cocaine” e um ano depois que seu filho Conor nasceu. Ele está sóbrio desde então.
O vício de Clapton era cocaína , heroína e álcool . Em um ponto, ele estava gastando US $ 16.000 por semana em heroína. [1] Quando ele foi ao tratamento pela segunda vez, ele tinha muito mais certeza de que era a decisão certa. “Desta vez, não tive dúvidas sobre o motivo de estar lá – tentei controlar minha bebida e falhei –, então não houve mais debate, não houve mais área cinzenta para mim”, disse ele. [2]
Ele também queria estar presente e sóbrio para seu filho. “Eu realmente fiz isso por Conor, porque eu pensei, não importa que tipo de ser humano eu fosse, eu não suportaria ficar perto dele assim”, disse ele. “Eu não podia suportar a ideia de que, como ele experimentou o suficiente da vida para formar uma imagem de mim, seria uma imagem do homem que eu era então.” [3]
Em sua autobiografia, ele escreveu sobre não beber na frente de seu filho pequeno, mas esperando desesperadamente que ele dormisse para poder beber. “Eu realmente amava esse garotinho”, disse ele, “e ainda assim, quando eu ia visitá-lo em Milão, eu sentava e brincava com ele durante o dia, e a cada segundo desse tempo, tudo o que eu conseguia pensar era como muito mais demoraria até que Lori chegasse para alimentá-lo e levá-lo para a cama para que eu pudesse tomar outra bebida. [4]
Quando Conor tinha quatro anos, ele caiu de uma janela e morreu. Clapton estava sóbrio há apenas três anos e lidando com uma dor inimaginável , mas essa perda o deixou ainda mais decidido a permanecer sóbrio . Ele usou a música , em vez de álcool e drogas, para lidar com sua dor. Naquele ano, ele escreveu e gravou a música “Tears in Heaven” sobre sua dor. Vários anos depois, ele lançou a música “My Father's Eyes” sobre seu pai e filho.
Quando Clapton estava usando heroína, ele ficava muito em casa e não se apresentava muito ao vivo. [5] Então, quando ele parou de usar heroína, mas ainda estava bebendo, ele uma vez tocou um set inteiro deitado no palco. Agora aos 76 anos, Clapton ainda faz turnês e está presente em seus shows.
Ainda assim, ele não passa muito tempo desejando que seus dias de vício ativo acabem. “ Não sei se posso me arrepender honestamente de nada disso com segurança”, disse ele, “porque me trouxe para onde estou. Minha vida não seria a mesma, e eu não teria o que tenho hoje, não fosse o fato de ter passado por todas essas coisas.” [6]
Se você está lutando com um uso de substâncias ou transtorno de saúde mental, há esperança. Os oferecem tratamento de alta qualidade para dependência e distúrbios de saúde mental em instalações em todo o país. Nossa equipe - muitos dos quais estão em recuperação - irão ajudá-lo a construir uma grande vida em recuperação. Para saber mais, ligue para um especialista em admissões pelo telefone.
[1] https://www.npr.org/templates/story/story.php?storyId=15412830
[2] https://www.vanityfair.com/style/2007/11/clapton200711
[3] https://www.vanityfair.com/style/2007/11/clapton200711
[4] https://www.vanityfair.com/style/2007/11/clapton200711
[5] https://www.npr.org/templates/story/story.php?storyId=15412830
[6] https://www.npr.org/templates/story/story.php?storyId=15412830
Atualizado em 01 de abril de 2022.
A Semana da Saúde do Homem é celebrada todos os anos na semana que antecede e inclui o Dia dos Pais. Em 2021, o evento de sete dias acontece de 14 a 20 de junho. Aliás, junho também é reconhecido como o Mês da Saúde do Homem. Se você perder a Semana da Saúde Masculina, ainda poderá destacar os problemas de saúde dos homens, como o vício masculino e os fatores de risco para o desenvolvimento de outros distúrbios após o dia 20.
Uma maneira de celebrar a Semana da Saúde do Homem é ajudar um homem em sua vida a procurar tratamento para vícios para colocá-lo de volta no caminho certo. Nos, nosso programa de reabilitação masculino pode melhorar a saúde mental e física dos homens com uma ampla variedade de programas de terapia de dependência e opções de tratamento.
Como as pessoas podem celebrar a Semana Nacional da Saúde do Homem?
Não há melhor maneira de celebrar a Semana Nacional da Saúde do Homem do que garantir que os homens em sua vida estejam cuidando de sua saúde. Alguns hábitos que você pode experimentar e também incentivar os homens da sua vida a incluírem em suas rotinas diárias incluem:
Agende check-ups regulares: Vá ao seu médico e faça um check-up de saúde pelo menos anualmente. O objetivo é garantir que tudo esteja em ordem e detectar quaisquer condições ou distúrbios com antecedência suficiente para que você e seu médico possam elaborar um plano de gerenciamento ou tratamento.
Tenha um sono reparador o suficiente: Garantir que você tenha a quantidade certa de sono reparador é crucial. O sono é importante para o processo de cura mental e física do seu corpo. Procure ficar mais de oito horas na cama e não desanime se ficar acordado até tarde de vez em quando.
Tenha hábitos alimentares mais limpos: reduzir o consumo de carne vermelha, diminuir o consumo de sal, evitar alimentos processados e comer mais vegetais podem ser algumas das mudanças mais saudáveis que você pode fazer em seu estilo de vida.
Exercite-se diariamente: uma rotina regular de exercícios pode ajudar a manter seu peso, aumentar seus níveis de energia, reduzir o risco de doenças crônicas, melhorar sua memória e fazer você se sentir mais feliz. Também pode contribuir para melhorar a saúde dos ossos, músculos, pele e cérebro.
Reduza o estresse: Quando você está estressado, substâncias químicas nocivas são liberadas em seu corpo. Combata o estresse com exercícios, meditação e mais interações sociais.
Escusado será dizer que os homens podem melhorar sua saúde lidando com quaisquer vícios que tenham. Fumar e ter um vício em tabaco ou nicotina pode levar ao câncer, problemas cardiovasculares, enfisema, derrame e até morte. Outros transtornos por uso de substâncias também podem levar a problemas médicos e à deterioração de relacionamentos importantes com familiares e amigos. A recuperação do vício dos homens pode mudar a vida. Desista para poder viver mais com as pessoas que ama.
Como o vício afeta os homens?
Muitos meios de comunicação, prestadores de serviços de saúde e formuladores de políticas públicas fazem questão de celebrar a Semana Nacional da Saúde do Homem falando sobre tópicos como check-ups regulares e hábitos diários saudáveis. No entanto, o que muitas vezes se perde é a chance de colocar em evidência o vício dos homens. Aqui estão algumas razões pelas quais o vício é um assunto importante quando se trata de saúde masculina:
Os homens são mais propensos a abusar de substâncias por causa da pressão dos colegas.
Mais homens do que mulheres abusam de opióides e, como resultado, mais homens têm overdose fatal.
Cerca de 20% dos homens nos EUA têm um transtorno por uso de álcool.
Os homens são muito mais propensos a experimentar sintomas intensos de abstinência de álcool.
Assim como os opióides e o álcool, mais homens do que mulheres abusam da maconha.
Os homens são cerca de três vezes mais propensos a fumar maconha diariamente.
Atualizado em 01 de abril de 2022.
Em nossa sociedade, tendemos a ignorar nuances e manter as aparências. Você pode sentir que sua vida foi uma bagunça na adicção ativa, e você deve compensar isso sendo abotoado na sobriedade. Mas a recuperação é um processo de cura, e a cura não é limpa e organizada. Há altos e baixos, emoções fortes e muitas coisas para aprender. Parte da cura pode ser abraçar essa bagunça.
A recuperação nem sempre é linear
Em primeiro lugar, 40-60% das pessoas recaem no primeiro ano , então nem sempre é uma linha reta entre o vício ativo, o abandono e a sobriedade ao longo da vida. Mesmo que você não tenha uma recaída, você está aprendendo uma maneira totalmente nova de se relacionar com o mundo. Especialmente no primeiro ano, há muitos “primeiros” ou experiências específicas sóbrias pela primeira vez. Ninguém vai ser perfeito em algo na primeira vez – ou realmente nunca.
Escrevi neste blog sobre como vejo a recuperação a longo prazo como prática na vida . Quanto mais você passa por cada coisa da vida sóbrio, mais prática você adquire. Mas o crescimento nunca é feito. Há um certo tipo de bagunça que vem ao se estar sóbrio, e há um tipo diferente de bagunça que pode vir de ir mais fundo em sua recuperação. Estarei sóbrio por seis anos em agosto; Percebi que desde que estou sóbrio, qualquer momento que pareça “bagunçado” acaba sendo um período de imenso crescimento.
Abraçando as emoções “confusas”
Qualquer que seja o estágio em que você esteja, pode vir com fortes emoções. Parte da recuperação é aprender a tolerar emoções difíceis sem beber ou usar – mas não precisa ser apenas tolerá-las. Aceitar os sentimentos como eles são e permitir que eles existam pode ser libertador.
A meditação ajuda nisso ; ele ensina você não apenas a se sentar com desconforto, mas a deixar seus pensamentos e sentimentos surgirem sem julgamento. Ironicamente, aceitar o caos de suas emoções e pensamentos pode fazer você se sentir mais calmo, menos “bagunçado”.
Em uma meditação guiada por Tara Brach (que eu recomendo!), ela diz: “Os pensamentos não são o inimigo, e você não precisa limpar sua mente dos pensamentos. Em vez disso, você está desenvolvendo a capacidade de reconhecer quando os pensamentos estão acontecendo sem se perder no enredo.” [1]
Pode ser difícil encontrar um equilíbrio entre abraçar a bagunça e lembrar que você não é inerentemente bagunçado. Mas são duas coisas diferentes. Na recuperação, você cresce de maneira profunda; bagunça é apenas parte desse crescimento.
Atualizado em 01 de abril de 2022.
Temos a sorte de viver em um mundo em que os avanços médicos resultaram na prevenção e cura de inúmeras doenças, na capacidade de aliviar sintomas incapacitantes por meio de medicamentos e em uma maior compreensão do corpo e da mente humanos do que em qualquer outro momento da história. Milhões de americanos tomam com responsabilidade os medicamentos que seus médicos prescreveram para tratar doenças, aliviar os sintomas e retardar a progressão de doenças crônicas.
Infelizmente, muitos desses medicamentos prescritos nem sempre são tomados como prescritos por causa de seus efeitos de intoxicação – e podem ser viciantes. Como aproximadamente 18 milhões de pessoas tomam medicamentos prescritos não prescritos a eles ou em quantidades não aprovadas, há uma necessidade crescente de um programa de centro de tratamento de dependência de drogas de boa reputação , como o oferecido nos.
Abuso de medicamentos prescritos
O número de prescrições de substâncias potencialmente viciantes aumentou dramaticamente nos últimos vinte e cinco anos. A desinformação sobre os riscos de abuso e dependência teve efeitos catastróficos à medida que as taxas de abuso de medicamentos prescritos disparam. Jovens e adultos mais velhos parecem estar em risco particular e mais propensos a precisar de um centro de reabilitação de medicamentos prescritos.
O grupo com as maiores taxas de abuso de medicamentos prescritos é o de adultos jovens (18-25). O uso de medicamentos prescritos entre os jovens está associado a taxas mais altas de dependência de tabaco, consumo excessivo de álcool e drogas ilícitas, como a cocaína. Muitos adolescentes recebem um opioide sintético para dor após um esporte ou outra lesão, aumentando o risco de uso não aprovado e dependência, mesmo entre jovens sem histórico de uso de drogas.
Mais de três quartos dos americanos mais velhos (57-85) tomam um medicamento prescrito diariamente, e mais da metade dessa população está tomando cinco medicamentos e/ou suplementos todos os dias. É muito fácil que o uso indevido dessas substâncias leve a problemas, especialmente porque os idosos não necessariamente entendem as mudanças em seus metabolismos que vêm com o envelhecimento e como isso afeta as reações e interações de medicamentos e suplementos.
Medicamentos de prescrição comumente abusados
Os medicamentos prescritos que mais comumente levam ao vício são perfeitamente seguros e eficazes para a maioria das pessoas quando usados conforme prescrito - e apenas por aqueles com receita médica. Existem três categorias principais de drogas disponíveis por prescrição que são comumente abusadas:
Opióides sintéticos e opiáceos derivados da morfina – Exemplos dessas drogas incluem codeína, morfina, heroína, fentanil e oxicodona. Alguns efeitos colaterais do vício em opiáceos ou opiáceos incluem coceira, sudorese, respiração lenta, coma ou morte.
Depressores do sistema nervoso central (SNC) – Depressores comuns do SNC incluem barbitúricos, benzodiazepínicos e medicamentos para dormir. As pessoas que abusam de depressores do SNC geralmente apresentam fala arrastada, coordenação prejudicada, tontura, dificuldade respiratória e possível morte quando combinadas com álcool.
Estimulantes – Os estimulantes incluem drogas como anfetaminas e metilfenidato. Alguns dos efeitos colaterais do vício em estimulantes são perda de peso, derrame e ataque cardíaco.
A verdade é que cada um desses medicamentos pode resultar em dependência.
Sintomas comuns de abstinência
Se você está preocupado que você ou alguém que você ama possa ser viciado em medicamentos prescritos, procure ajuda o mais rápido possível. Além dos efeitos colaterais e sinais de dependência listados acima, um sintoma definitivo da dependência de drogas prescritas é o início da abstinência quando a droga é retida ou indisponível. Os sintomas de abstinência ocorrem dentro de seis a dez horas. Dependendo da droga abusada, certos sintomas podem ser mais ou menos prováveis ou graves. Se você notar quaisquer sinais de abstinência abaixo em você, um amigo ou um membro da família, ligue para um centro de tratamento de abuso de drogas de prescrição hoje.
Suor excessivo e desidratação
Febre
Tremores violentos
Cãibras musculares e espasmos
Dor abdominal
Nausea e vomito
Confusão e incapacidade de concentração
Exaustão
Distúrbio do sono e insônia
Mudanças de humor, agitação, depressão e ansiedade
Pressão alta
Desejos intensos de drogas
Atualizado em 01 de abril de 2022.
Clinica de recuperação em Taubaté.
Após a desintoxicação ou no início da sobriedade, algumas pessoas experimentam euforia por alguns dias ou semanas. Isso é conhecido como a “ nuvem rosa ”. Às vezes, as pessoas se preocupam que, depois que isso passar, a vida real em recuperação será uma dura realidade. Como alguém que experimentou a nuvem rosa quando eu estava sóbrio há pouco mais de dois meses, posso dizer que é um ótimo momento, mas você não precisa se preocupar com o que vem depois.
Por um lado, porque a alta não é de drogas ou álcool - o tipo de alta a que estamos acostumados quando estamos entrando em recuperação - a queda não é tão drástica. Na minha experiência, foi mais uma mudança gradual para uma nova linha de base sóbria. E quando chega, você já passou pelo menos um pouco de tempo sóbrio, mesmo que apenas uma ou duas semanas; você não está tentando lidar com essa mudança no primeiro dia.
Para mim, depois que a nuvem cor-de-rosa passou, foi quando o verdadeiro trabalho começou – mas também foi quando as mudanças mais empolgantes aconteceram. Seu cérebro e corpo precisam de tempo para se curar do vício ativo, e cada fase é nova e maravilhosa à sua maneira. Mesmo na recuperação a longo prazo, você sempre pode trabalhar nas questões mais profundas que o levaram a usar substâncias em primeiro lugar, porque esse é um processo para toda a vida. Com quase seis anos e meio sóbria, descobri que as questões que estou abordando ficam cada vez mais profundas, e que a cura que vem delas também é mais profunda.
Isso é tudo para dizer: o fim da nuvem rosa é apenas o fim da nuvem rosa. Em todos os outros aspectos, é o começo. Ele inicia o processo de cura poderoso e gratificante.
É muito bom se sentir eufórico, mas não é possível se sentir assim o tempo todo. Poderíamos ter tentado fazê-lo com drogas ou álcool, apenas para nos tornarmos infelizes. Ainda assim, podemos lamentar a capacidade de usar substâncias e podemos lamentar a nuvem rosa. Tudo bem. Mas todos os sentimentos passam, e isso é uma coisa esperançosa; enquanto isso significa que a euforia não pode durar para sempre, nem nossas emoções mais dolorosas.
A sobriedade será cheia de altos e baixos. Você vai se sentir muito feliz novamente. Estar em recuperação lhe dá a capacidade de realmente sentir essas emoções. Durante a recuperação, quando sinto alegria, é muito mais forte e real do que qualquer coisa que senti durante a adicção ativa. Pode não ser os altos induzidos artificialmente de drogas, álcool ou a nuvem rosa – é melhor e vale a pena todo o trabalho.
Atualizado em 04 de abril de 2022.
Temos a sorte de viver em um mundo em que os avanços médicos resultaram na prevenção e cura de inúmeras doenças, na capacidade de aliviar sintomas incapacitantes por meio de medicamentos e em uma maior compreensão do corpo e da mente humanos do que em qualquer outro momento da história. Milhões de americanos tomam com responsabilidade os medicamentos que seus médicos prescreveram para tratar doenças, aliviar os sintomas e retardar a progressão de doenças crônicas.
Infelizmente, muitos desses medicamentos prescritos nem sempre são tomados como prescritos por causa de seus efeitos de intoxicação – e podem ser viciantes. Como aproximadamente 18 milhões de pessoas tomam medicamentos prescritos não prescritos a eles ou em quantidades não aprovadas, há uma necessidade crescente de um programa de centro de tratamento de dependência de drogas de boa reputação , como o oferecido nos.
Abuso de medicamentos prescritos
O número de prescrições de substâncias potencialmente viciantes aumentou dramaticamente nos últimos vinte e cinco anos. A desinformação sobre os riscos de abuso e dependência teve efeitos catastróficos à medida que as taxas de abuso de medicamentos prescritos disparam. Jovens e adultos mais velhos parecem estar em risco particular e mais propensos a precisar de um centro de reabilitação de medicamentos prescritos.
O grupo com as maiores taxas de abuso de medicamentos prescritos é o de adultos jovens (18-25). O uso de medicamentos prescritos entre os jovens está associado a taxas mais altas de dependência de tabaco, consumo excessivo de álcool e drogas ilícitas, como a cocaína. Muitos adolescentes são prescritos um opióide sintético para dor após um esporte ou outra lesão, aumentando o risco de uso não aprovado e dependência, mesmo entre jovens sem histórico de uso de drogas.
Mais de três quartos dos americanos mais velhos (57-85) tomam um medicamento prescrito diariamente, e mais da metade dessa população está tomando cinco medicamentos e/ou suplementos todos os dias. É muito fácil que o uso indevido dessas substâncias leve a problemas, especialmente porque os idosos não necessariamente entendem as mudanças em seus metabolismos que vêm com o envelhecimento e como isso afeta as reações e interações de medicamentos e suplementos.
Medicamentos de prescrição comumente abusados
Os medicamentos prescritos que mais comumente levam ao vício são perfeitamente seguros e eficazes para a maioria das pessoas quando usados conforme prescrito - e apenas por aqueles com receita médica. Existem três categorias principais de drogas disponíveis por prescrição que são comumente abusadas:
Opióides sintéticos e opiáceos derivados da morfina – Exemplos dessas drogas incluem codeína, morfina, heroína, fentanil e oxicodona. Alguns efeitos colaterais do vício em opiáceos ou opiáceos incluem coceira, sudorese, respiração lenta, coma ou morte.
Depressores do sistema nervoso central (SNC) – Depressores comuns do SNC incluem barbitúricos, benzodiazepínicos e medicamentos para dormir. As pessoas que abusam de depressores do SNC geralmente apresentam fala arrastada, coordenação prejudicada, tontura, desconforto respiratório e possível morte quando combinados com álcool.
Estimulantes – Os estimulantes incluem drogas como anfetaminas e metilfenidato. Alguns dos efeitos colaterais do vício em estimulantes são perda de peso, derrame e ataque cardíaco.
A verdade é que cada um desses medicamentos pode resultar em dependência.
Sintomas comuns de abstinência
Se você está preocupado que você ou alguém que você ama possa ser viciado em medicamentos prescritos, procure ajuda o mais rápido possível. Além dos efeitos colaterais e sinais de dependência listados acima, um sintoma definitivo da dependência de drogas prescritas é o início da abstinência quando a droga é retida ou indisponível. Os sintomas de abstinência ocorrem dentro de seis a dez horas. Dependendo da droga abusada, certos sintomas podem ser mais ou menos prováveis ou graves. Se você notar quaisquer sinais de abstinência abaixo em você, um amigo ou um membro da família, ligue para um centro de tratamento de abuso de drogas de prescrição hoje.
Suor excessivo e desidratação
Febre
Tremores violentos
Cãibras musculares e espasmos
Dor abdominal
Nausea e vomito
Confusão e incapacidade de concentração
Exaustão
Distúrbio do sono e insônia
Mudanças de humor, agitação, depressão e ansiedade
Pressão alta
Desejos intensos de drogas
Atualizado em 04 de abril de 2022.
Você pode ter ouvido que o vício muda o cérebro – mas o cérebro pode se recuperar depois que você remove as substâncias? A taxa e o nível de recuperação dependem da substância que você usou , da gravidade do seu uso, do tempo em que esteve na dependência ativa, da sua idade e de vários outros fatores. No entanto, a linha inferior é que o cérebro pode curar.
Um estudo [1] fez exames de ressonância magnética de pessoas em recuperação de transtorno por uso de álcool durante os primeiros sete meses e meio de sobriedade; eles descobriram que a abstinência de álcool aumenta o volume cerebral no lobo frontal, uma parte do cérebro responsável pelo funcionamento cognitivo de alto nível e pela tomada de decisões. Outro estudo observou o crescimento de novas células no cérebro após apenas quatro a cinco semanas de sobriedade do álcool. [2]
De acordo com o, “ Outras pesquisas descobriram que o número de dias de abstinência de álcool estava associado a um melhor funcionamento executivo, maiores volumes cerebelares e melhora da memória de curto prazo”. [3]
Não são apenas os danos causados pelo álcool que podem ser revertidos; o cérebro também pode se curar de outros tipos de uso de drogas. Por exemplo, exames cerebrais de pacientes um mês depois de abandonar a metanfetamina parecem muito diferentes daqueles de pessoas sem vício; após 14 meses, as duas varreduras parecem quase iguais. [4] Um estudo descobriu que os cérebros das pessoas que se recuperavam da heroína pareciam diferentes dos dos controles após três dias de abstinência, mas semelhantes um mês depois. [5]
Se você está lutando com um uso de substâncias ou transtorno de saúde mental, você pode se curar. Os oferecem tratamento de alta qualidade para dependência e distúrbios de saúde mental em instalações em todo o país. Nós o ajudaremos não apenas a se livrar das substâncias, mas a construir uma ótima vida em recuperação..
[1] https://www.verywellmind.com/brain-cells-rebound-with-alcohol-abstinence-66614
[2] https://www.verywellmind.com/brain-cells-rebound-with-alcohol-abstinence-66614
[3] https://www.recoveryanswers.org/recovery-101/brain-in-recovery/
[4] https://www.recoveryanswers.org/recovery-101/brain-in-recovery/
[5] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21762286/
Atualizado em 04 de abril de 2022.
“As pessoas podem realmente mudar?” é uma pergunta comum – e esse “realmente” parece implicar que não podemos. Frases como “uma zebra nunca muda suas listras” ou “um leopardo nunca muda suas manchas” reforçam essa ideia. Mas as pessoas geralmente chegam a essa pergunta de um ângulo estreito: essa pessoa pode mudar da maneira que eu quero que ela mude?
Parte do ser humano está em constante crescimento . Mas para que esse crescimento realmente se mantenha, tem que ser sua própria decisão. Fazer uma mudança para agradar outra pessoa significa que você não estará intrinsecamente motivado para mantê-la.
A recuperação traz imensa mudança
Se você está em recuperação — ou conhece alguém que esteja — você viu que mudanças profundas são possíveis. Em alguns meses estarei sóbrio por seis anos; Eu mal posso reconhecer a pessoa que eu era seis anos atrás. Eu vejo o mundo incrivelmente diferente; Eu penso muito diferente; Eu experimento minhas emoções profundamente diferente.
As pessoas podem manter uma essência de personalidade enquanto mudam imensamente. Originalmente, eu ia escrever que sou uma “pessoa diferente” do que era antes de ficar sóbrio, mas isso não é verdade; apenas se sente assim às vezes. Também notei uma trajetória semelhante em outras pessoas sóbrias que conheço.
O que eu quero e valorizo permaneceu praticamente o mesmo, eu tenho um senso de humor semelhante e ainda sou eu. Mas eu nem sei se meu eu atual e o antigo se dariam bem se pudéssemos nos encontrar – é o quanto eu mudei.
O vício em si é a prova de que podemos nos tornar diferentes. Durante a adicção ativa, normalmente não agimos como nós mesmos. O vício é o lado escuro da capacidade do cérebro de aprender. Juntamente com outras alterações, ajusta os níveis de receptores de dopamina para explicar a dopamina recebida de drogas e álcool . Aprende a mudar.
Neuroplasticidade: prova definitiva de que podemos crescer
A neuroplasticidade é a capacidade do cérebro de mudar e pode durar uma vida inteira. De acordo com o Greater Good Science Center da Universidade de Berkeley, Califórnia, “o cérebro adulto, de fato, permanece extraordinariamente maleável. Ele tem a capacidade de produzir novos neurônios, reforçar ou diminuir a atividade dos neurônios existentes e até mesmo atribuir uma nova função a uma área do cérebro que geralmente desempenha uma função completamente diferente.” [1]
Essa neuroplasticidade é o que permite que nossos cérebros se curem do vício. Permite-nos aprender coisas novas , mesmo na velhice. Se nutrido – através da meditação [2] , aprendizado ativo e exercícios [3] – pode impedir que fiquemos presos em nossos caminhos.
É por isso que você tem que querer mudar para que ele fique. Você tem uma personalidade fundamental – baseada em uma combinação complexa de genética e ambiente – que provavelmente permanecerá a mesma se você não fizer esforços para crescer.
Acreditando na capacidade das pessoas de mudar
Reconhecer que as pessoas podem mudar permite empatia e compaixão . Imagine se as pessoas em sua vida o considerassem “uma vez viciado, sempre viciado”. Seria difícil para você acreditar em sua capacidade de ficar sóbrio, difícil para você receber apoio de pessoas que pensam que você é incapaz de mudar - e, por sua vez, um desafio para ficar sóbrio.
Saber que as pessoas podem mudar significa que os erros não nos definem, e podemos esperar mais daqueles que nos rodeiam. Acreditar em nossa capacidade de mudar fornece esperança — e motivação para mudar.
Atualizado em 04 de abril de 2022.
Para alguns, um centro de tratamento de dependência pode ser uma tábua de salvação. Outros podem chamá-lo de porta de entrada para a recuperação. Para a família e amigos de pessoas que sofrem de um transtorno por uso de substâncias, como alcoolismo ou dependência de medicamentos prescritos, um centro de tratamento de dependência é onde eles têm esperança de recuperar seu ente querido. Simplificando, esses programas são dedicados ao tratamento da doença crônica da dependência. Se você acha que você ou alguém de quem você gosta precisa de ajuda com abuso de substâncias e está procurando diferentes programas de centros de tratamento de dependência, você veio ao lugar certo para saber mais.
oferece programas de centro de tratamento de dependênciapara uma ampla gama de vícios e tem vários locais em vários estados. Nossos programas de tratamento são todos baseados em evidências e fornecidos por especialistas profissionais em dependência. Para obter informações sobre o tipo de atendimento que você ou seu ente querido receberá em um Centro de, entre em contato hoje mesmo ligando para ou usando nosso formulário online.
Opções de Programas de Tratamento de Dependências
A maioria dos programas que tratam pessoas com transtorno por uso de substâncias oferece uma variedade de terapias e outras ofertas que apoiam a jornada de recuperação. É importante determinar se os tratamentos e modelos terapêuticos são baseados em evidências e se todos os credenciamentos e licenças para a instalação e a equipe estão em vigor. Os próximos fatores cruciais para aprender sobre esses programas são o que é oferecido e está alinhado com o que você está procurando?
O tratamento da dependência pode ser hospitalar ou ambulatorial. Cada um tem seus benefícios e desafios. O que importa é o que é melhor para sua recuperação e o que você pode fazer funcionar. Há informações que um conselheiro de admissão pode pedir para você fazer uma recomendação sensata sobre programas de internação ou ambulatorial. Seu histórico de dependência e recaída, suas várias responsabilidades, considerações de agendamento e custo e muito mais serão levados em consideração. Em última análise, a decisão é sua, uma vez que você tenha todos os fatos.
Existem centros de tratamento de dependências que oferecem tratamento baseado na fé e alguns que oferecem tanto o tratamento religioso quanto o secular. Mesmo se você optar por não se matricular em um programa baseado na fé ou se o que você escolher não oferecer um, isso não significa que sua vida espiritual será negligenciada. Todos os programas respeitáveis fornecerão oportunidades para você buscar a cura do espírito, juntamente com a mente e o corpo, se desejar.
Programas de tratamento específicos de gênero são ofertas relativamente comuns em um centro de tratamento de dependência. O vício geralmente se manifesta de maneira diferente em homens e mulheres, e ter um programa de tratamento que aborde questões relacionadas a gênero dentro do vício pode ajudar em um processo de recuperação suave.
A prática adequada baseada em evidências é oferecer programas específicos para diferentes substâncias. Não existe um tamanho único quando se trata de como tratar o vício. Um centro de tratamento que oferece uma ampla gama de programas para vícios de tudo, desde álcool a prescrições, metanfetamina a fentanil, provavelmente poderá individualizar seu tratamento para obter melhores resultados.
Quais são as terapias comuns de tratamento de dependência?
A maioria dos centros de reabilitação oferece inúmeras terapias e atividades sóbrias para apoiar sua recuperação. Alguns exemplos são:
A terapia cognitivo-comportamental (TCC), que se concentra em realinhar seu pensamento, pode inspirar avanços e mudanças rápidas que dão um início forte à sua recuperação.
A terapia comportamental dialética (DBT) é ideal para pessoas com problemas crônicos e concomitantes e redireciona efetivamente os pensamentos de automutilação e trata os desafios de saúde mental subjacentes.
As terapias holísticas podem ser eficazes, incluindo meditação, massagem, ioga, nutrição e muito mais, para ajudá-lo a se concentrar em seu bem-estar geral.
A terapia do trauma ajuda aqueles cujo vício ocorre concomitantemente com o trauma, tratando os problemas subjacentes e capacitando as vítimas a parar de depender de substâncias para anestesiar seus sintomas induzidos pelo trauma.
A terapia em grupo é ideal para aqueles que lutam contra o vício, pois os torna mais propensos a atingir as metas de recuperação. Os participantes se unem e se responsabilizam por meio de uma aliança de apoio.
A terapia individual oferece um tratamento altamente individualizado que geralmente é o início de uma jornada terapêutica que durará além da reabilitação. Abordando as próprias experiências, desafios, metas, medos e, se aplicável, distúrbios concomitantes do indivíduo, os terapeutas individuais geralmente utilizarão TCC, DBT e modalidades informadas sobre trauma.
Atualizado em 04 de abril de 2022.
Ao procurar centros de tratamento de dependência para obter ajuda com um transtorno por uso de álcool ou drogas, pode parecer genuinamente esmagador. Você já está se sentindo estressado. Esteja você procurando por conta própria ou por alguém de quem gosta, a questão mais urgente é encontrar o centro de tratamento de álcool ou drogas certo para você ou seu ente querido.
Uma opção é entrar em contato com os para conhecer nossos programas de centro de tratamento de dependências , como tipos de tratamento e os benefícios dos programas de internação e ambulatorial. Se você estiver interessado em tratamento de dependência de alta qualidade em nossos centros de tratamento de drogas, entre em contato com nossa equipe ligando para ou preenchendo nosso formulário on-line seguro.
Como escolher um centro de tratamento de dependência
Os fatores que influenciam sua decisão se dividem em quatro categorias básicas:
Internação ou ambulatório
Ofertas terapêuticas
Custo e seguro
Reputação e credenciamento
Ajuda ter perguntas concretas a fazer quando você procura saber mais em centros de tratamento de álcool ou centros de tratamento de dependência. Considere as seguintes perguntas para determinar o local certo para sua recuperação.
Você tem uma desintoxicação supervisionada por médicos? – Como a desintoxicação é a primeira ordem de negócios ao receber tratamento de dependência por abuso de drogas ou álcool, este é um bom lugar para começar. Em termos de segurança e resultados bem-sucedidos a longo prazo, a desintoxicação com internação e supervisão médica é sua melhor opção.
Você oferece programas de internação e ambulatorial? – Há benefícios para ambos – em grande parte dependentes de fatores pessoais. Se você tem muitas responsabilidades que não pode deixar por um período prolongado, o ambulatório é uma boa opção. Se você tem um histórico de recaída, um distúrbio co-ocorrente diagnosticado ou é viciado em mais de uma substância, você pode considerar um programa de internação nesses centros de tratamento de drogas.
Suas práticas são baseadas em evidências? – Programas de tratamento de dependência estabelecidos usam padrões de atendimento reconhecidos e apoiados por pesquisas baseadas em ciência, como terapia cognitivo-comportamental e terapia comportamental dialética.
Sua equipe clínica é credenciada e que treinamento eles têm? – Certifique-se de que existe um padrão para os profissionais da equipe.
Que tipo de acreditação ou licenciamento tem o seu centro de tratamento? – O licenciamento estadual varia de acordo com o estado, pois seus requisitos de licenciamento diferem.
Qual é a reputação do seu programa? – Os centros de tratamento de dependência mais respeitáveis rastreiam seus dados sobre os resultados. Não existe uma taxa de sucesso de 100%. O vício é uma doença crônica que pode ser controlada, mas não curada, portanto, haverá recaídas. Descubra se o programa de seu interesse tem dados razoáveis para compartilhar e pode oferecer depoimentos adquiridos por meio de plataformas de terceiros.
E os serviços de saúde mental? – Não é incomum que alguém com um vício tenha uma condição de saúde mental concomitante. Às vezes, essa informação surge durante a desintoxicação, à medida que os sintomas de uma condição subjacente surgem à medida que os efeitos de mascaramento da droga diminuem. Ter profissionais de saúde mental na equipe é vital para diagnósticos duplos e recomendado para muitos clientes que estão aprendendo a lidar com uma vida sóbria.
Você usa uma abordagem colaborativa e de equipe? – O atendimento multidisciplinar fornece os melhores resultados em um programa de tratamento de dependência. Quando sua equipe puder trabalhar com você inteiro – mente, corpo e espírito – você terá mais sucesso durante seu tempo de reabilitação. Essa equipe pode incluir um médico, um psiquiatra, um psicólogo, um nutricionista, um treinador de recuperação de pares ou um membro do clero.
Você oferece um programa de pós-tratamento? – Centros de tratamento respeitáveis oferecem coisas como terapia pós-tratamento, suporte em grupo, eventos sóbrios, coaching por telefone e outros recursos quando você recebe alta.
Você aceita meu seguro? – Os custos da reabilitação podem ser altos, portanto, é uma boa ideia encontrar um provedor que seja coberto na rede pela sua companhia de seguros. Se apropriado, pergunte sobre as escalas de taxas móveis.
Como eu escolho?
Não existe um único lugar “certo” para procurar tratamento para dependência de drogas ou álcool . Não coloque tanta pressão sobre si mesmo que você não possa fazer uma escolha sobre os centros de tratamento de drogas. Faça sua lição de casa, obtenha os fatos e, uma vez que você tenha esses dados, considere como você se sente ao conversar com a equipe.
Atualizado em 04 de abril de 2022.
No mundo da recuperação, você ouve muito sobre a importância de ter pessoas para apoiá-lo. Isso é vital – e é igualmente crucial dar apoio.
Ajudar os outros ajuda você
Um estudo de adolescentes em tratamento de dependência descobriu que aqueles que ajudaram os outros tiveram um risco significativamente reduzido de recaída após o tratamento. [1] Outro estudo descobriu que 40% das pessoas com transtorno por uso de álcool que ajudaram outras pessoas com dependência permaneceram sóbrias um ano depois de se formarem na desintoxicação . [2] Em comparação, 22% dos que não ajudaram ficaram sóbrios no mesmo período.
Pensar em como ajudar os outros se beneficia pode parecer anular o altruísmo. Mas o ponto é que o apoio mútuo na recuperação é amplamente curativo. Para mim, é esperançoso que ganhemos muito ajudando os outros.
Quais são algumas maneiras de ajudar?
Você pode apoiar as pessoas em sua vida que lutam ativamente contra o vício, apontando-lhes recursos e educação. Você não pode deixá-los sóbrios, mas pode dar a eles ferramentas para usar quando estiverem prontos. Antes de ficar sóbrio e no início da sobriedade - e ainda agora, chegando aos seis anos - aprender sobre recuperação foi muito útil .
De maneira semelhante, compartilhar sua história pode realmente fazer a diferença para alguém que está mais cedo na sobriedade do que você ou ainda não está sóbrio. Antes de ficar sóbrio, pensei nisso por muitos anos, mas tinha muitas concepções falsas negativas sobre recuperação. Também achei impossível. Ouvir histórias de pessoas que não apenas fizeram isso, mas estão vivendo uma ótima vida sóbria, mostra aos outros o que é possível.
Existem vários grupos de recuperação online . A maioria trata de fornecer suporte para pessoas em diferentes estágios de recuperação. Compartilhar como você ficou sóbrio, ou como você lida com o estresse sem drogas ou álcool, pode dar um exemplo para outra pessoa.
Muitas pessoas em recuperação encontram outra pessoa sóbria (ou outras pessoas sóbrias) para checar umas às outras e torcer pela sobriedade umas das outras. Se você tem um amigo assim, pode colocar em sua agenda para ligar ou enviar uma mensagem uma vez por semana, ou qualquer frequência que funcione para esse relacionamento. Compartilhamos algumas dicas para apoiar um amigo em uma recaída durante o distanciamento social , mas muitas se aplicam mesmo quando você está vacinado e pode ver mais pessoas.
Ajudar os outros nos dá algo fora de nós mesmos para nos concentrarmos quando estamos lutando. O vício muitas vezes torna a vida menor e causa uma sensação de deslocamento; dar aos outros é uma ótima maneira de se sentir conectado ao mundo novamente após a adicção ativa.
Atualizado em 04 de abril de 2022.
A depressão é um transtorno de humor que afeta a forma como você pensa, sente e realiza suas atividades diárias. Alguns sintomas incluem tristeza intensa, sentimentos de inutilidade ou desesperança e falta de energia.
Existem vários tipos de depressão. O transtorno depressivo persistente é a depressão que dura dois anos ou mais. A depressão atípica, também chamada de depressão com características atípicas, envolve sintomas comuns de depressão com outros menos comuns. Estes são aumento do apetite, peso nos braços ou pernas e sentimentos de rejeição . Com a depressão atípica, sua depressão pode desaparecer temporariamente em resposta a eventos positivos.
O transtorno afetivo sazonal (TAS) também não ocorre o tempo todo, mas é a depressão em resposta às estações do ano. Normalmente, o SAD ocorre nos meses de outono e inverno , mas pode afetar algumas pessoas na primavera e no verão .
O transtorno bipolar é caracterizado por picos intensos chamados mania e períodos depressivos. A depressão psicótica é quando você tem depressão junto com sintomas de psicose, como alucinações ou delírios.
A depressão pós-parto é ter sintomas de depressão após o parto. Transtorno disfórico pré-menstrual é a depressão que coincide com o início do seu período.
Se você estiver sentindo os sintomas de qualquer tipo de depressão, é importante falar com um profissional de saúde mental. Eles podem iniciar você em um caminho para o tratamento e a recuperação.
Atualizado em 04 de abril de 2022.
Muito tem sido escrito sobre o efeito negativo da pandemia nas pessoas em recuperação . Isso é importante discutir; as taxas de dependência aumentaram durante o COVID-19 . Mas também é verdade que, à medida que as coisas reabrem , nós, sóbrios, podemos enfrentar novos desafios.
Ficar em casa às vezes significava menos gatilhos
Conheço várias pessoas que ficaram sóbrias durante o COVID-19 . Cada um deles disse que, de certa forma, fazê-lo durante uma pandemia tornou mais fácil. Quando fiquei sóbrio em 2015, passar por cada dia era tudo que eu tinha energia para me concentrar; Eu imaginei que parar durante o COVID era mais estressante . Mas a maioria disse que ficar em casa em vez de ficar perto de pessoas que bebiam ou usavam drogas fez a diferença .
Agora, à medida que mais da população dos EUA é vacinada , podemos estar perto de pessoas que estão usando substâncias. Seja em bares abertos com maior capacidade ou em casas de amigos vacinados, talvez tenhamos que nos acostumar (ou voltar a acostumar) a ficar sóbrios entre pessoas que decididamente não estão.
Ajustando-se à empresa com cerveja na mão
Fez uma grande diferença para mim ter certeza de que tenho uma bebida não alcoólica. Quando todo mundo está segurando uma bebida, pode ser desconfortável não ter nada.
Também achei importante prestar atenção aos meus sentimentos, especialmente quando estava sóbrio. Se você está fixado em beber ou usar, talvez seja hora de sair. Pode levar tempo para reconhecer os sinais de que isso pode acontecer. Talvez você comece a se sentir tenso; talvez você perca o foco. Tudo bem se você ainda não sabe. Seu único trabalho agora é prestar atenção.
Ajustando para mudar
À medida que o mundo entra lentamente nesta nova fase, estamos aprendendo a lidar com outra grande mudança . Mesmo que pareça esperançoso, a mudança é sempre difícil. Pode ser esmagador e assustador . Nesse caso, ainda não sabemos exatamente como será a vida.
Adaptar-se a rotinas alteradas e grandes mudanças na vida é uma boa habilidade para se recuperar. Se você tem algum tempo sóbrio em seu currículo, você já tem prática . Se você é novo na sobriedade, este ano no COVID provavelmente lhe deu algumas dessas ferramentas. Se você ficou sóbrio durante a pandemia, você praticou fazer uma grande mudança de vida enquanto o mundo mudava ao seu redor.
Lidar com este novo mundo sóbrio pode ser intimidante; lembre-se que não há pressa para você se ajustar. Você acabou de passar por um ano muito difícil. Pode levar tempo para processar. Enquanto isso, você não precisa fazer tudo o que fez antes de uma só vez. Afaste-se dos eventos, se necessário. Sempre haverá outros.
Atualizado em 05 de abril de 2022.
Um estudo publicado em 12 de maio avaliou a eficácia da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) para jovens com transtorno de ansiedade social . [1] Embora a TCC seja considerada a primeira linha de tratamento para o transtorno de ansiedade social, apenas 10% das pessoas com a condição consultaram um profissional de saúde mental . [2] Isso se deve em parte a problemas de acesso e à própria ansiedade social.
No estudo, crianças de 10 a 17 anos com diagnóstico primário de transtorno de ansiedade social receberam 10 semanas de TCC guiada por terapeuta e baseada na Internet (ICBT) ou terapia de suporte guiada por terapeuta baseada na Internet (ISUPPORT). O período de estudo terminou três meses após a interrupção do tratamento. Ele mediu “casos” – se os critérios diagnósticos para transtorno de ansiedade social ainda são aplicados após o tratamento – funcionamento geral, adesão ao tratamento, qualidade de vida e custos financeiros.
De acordo com os autores do estudo, o programa ICBT incluiu “ psicoeducação sobre SAD, exposição gradual a situações sociais, treinamento de habilidades sociais, mudança de foco (de atenção interna para externa), redução de comportamentos de segurança e evitação, substituição de pensamentos excessivamente negativos por pensamentos adaptativos , e construção de um plano de prevenção de recaídas”.
Enquanto isso, o ISUPPORT forneceu educação sobre coisas como transtorno de ansiedade social, a importância das amizades e hábitos saudáveis. Os terapeutas encorajaram os participantes a tentar estratégias para lidar com situações sociais estressantes e a repetir métodos que funcionaram para eles no passado. Para medir a eficácia do ICBT, o ISUPPORT não utilizou as principais medidas de TCC normalmente usadas para transtorno de ansiedade social, como terapia de exposição.
No seguimento de 3 meses, 30,6% das crianças do grupo ICBT foram consideradas livres de ansiedade social, em comparação com 18% das do grupo ISUPPORT. De acordo com os autores do estudo, “o ICBT guiado por terapeutas foi significativamente mais eficaz do que o ISUPPORT na redução dos sintomas de ansiedade social, bem como depressão , ansiedade e comprometimento funcional, com tamanhos de efeito entre os grupos na faixa moderada”. O estudo também descobriu que o ICBT foi mais custo-efetivo.
Isso é promissor, porque a TCC baseada na Internet pode reduzir as barreiras ao tratamento para jovens que não podem ir a uma clínica ou cuja ansiedade social os impede de fazê-lo.
Atualizado em 05 de abril de 2022.
Desde 1951, o Al-Anon tem proporcionado companheirismo e apoio a pessoas de todo o mundo. Esses indivíduos têm uma coisa única em comum; eles amam alguém com um transtorno por uso de álcool. Participar de reuniões do Al-Anon pode fornecer acesso a um programa de terapia familiar para que você possa melhorar o vício de seu ente querido. Nos, valorizamos o efeito do Al-Anon. Mas, o que exatamente é o Al-Anon?
O que são os grupos familiares Al-Anon?
Al-Anon é um grupo de apoio mútuo para pessoas que enfrentam desafios semelhantes. Eles são afetados pelo vício de outra pessoa. Esses grupos oferecem uma chance para você compartilhar suas próprias experiências e ouvir as histórias de outras pessoas sobre o vício.
A fundadora do Al-Anon, Lois W., era a esposa do homem que fundou os Alcoólicos Anônimos (AA). O programa Al-Anon segue o mesmo conceito do AA. Eles são anônimos, por exemplo. Eles também fornecem um formato de 12 etapas que permite que você veja o impacto do transtorno por uso de álcool em você e em seu familiar. É um lugar para reconhecer que o alcoolismo é uma doença que afeta tanto as famílias quanto um indivíduo.
Quem pode participar dos grupos familiares Al-Anon?
Al-Anon dá as boas-vindas a qualquer um em seus grupos. A única qualificação que você precisa é de alguém em sua vida que tenha um transtorno por uso de álcool. Pode ser um familiar próximo ou até mesmo um bom amigo.
O ponto é que a condição deles tem um impacto direto em você. Pode afetar sua vida, ou talvez afete como você se sente. Você pode participar dos grupos de apoio do Al-Anon, esteja seu ente querido em tratamento ou não. Eles nem precisam reconhecer que têm um vício para você participar.
Quais são alguns benefícios dos grupos familiares Al-Anon?
Os benefícios exatos dependerão do que você precisa obter com esse tipo de programa de terapia em grupo. Para alguns, é apenas uma melhor compreensão do vício. Outros precisam do programa de 12 passos que vem com o Al-Anon para lidar com o que está acontecendo em suas vidas por causa do transtorno por uso de álcool de outra pessoa.
Muitas vezes, o benefício é acabar com o ciclo de codependência que pode vir de amar alguém viciado em álcool. Codependência significa que as coisas que você faz podem permitir o abuso de álcool de seu ente querido e dificultar que ele pare de beber.
Al-Anon é apenas um tipo de programa de terapia familiar. Você também pode passar por uma instalação de dependência ou saúde mental, como os, para fazer terapia.
Os oferecem um atendimento contínuo completo para clientes que podem incluir terapia familiar. É uma maneira de as famílias obterem o apoio de que precisam quando alguém com quem se importam passa por tratamento.
Os serviços nos incluem:
Tratamento residencial
Serviços ambulatoriais
Cuidados específicos de gênero
Desintoxicação com supervisão médica
Terapia de Grupo
Os especialistas dos fornecem avaliações e planos de cuidados individualizados para garantir que essa pessoa especial em sua vida receba o nível de tratamento de que precisa.
Os também fornecem tratamento de saúde mental para aqueles que precisam de cuidados de diagnóstico duplo. Muitas vezes, distúrbios de saúde mental, como depressão e ansiedade, fazem parte de um vício. É comum alguém usar álcool ou uma droga para se automedicar e se sentir melhor. O álcool os deixa menos tristes ou não tão ansiosos.
É importante obter tratamento para ambos os distúrbios, a condição de saúde mental e o abuso de substâncias, ao mesmo tempo. Caso contrário, eles podem começar a usar drogas ou beber novamente quando terminarem o tratamento.
Atualizado em 05 de abril de 2022.
Se você tem um vício e um distúrbio de saúde mental concomitante, é importante tratar os dois juntos. Isso significa obter ajuda para ambos simultaneamente.
Mas por que você não pode simplesmente tratar um?
Bem, o uso de substâncias e os distúrbios de saúde mental interagem e afetam um ao outro. Se você entrar em recuperação sem ser tratado por um distúrbio de saúde mental, estará negligenciando uma das principais razões subjacentes para o uso de substâncias.
Muitas pessoas com transtornos de saúde mental, como depressão e ansiedade, usam álcool ou drogas para se automedicar. Se você ficar sóbrio sem lidar com a ansiedade ou a depressão, pode acabar voltando às substâncias.
Se você for tratado por um distúrbio de saúde mental enquanto ainda estiver em adicção ativa, não poderá estar presente para fazer o trabalho na terapia . Mesmo que você não esteja usando ativamente ao consultar seu terapeuta, o uso crônico de álcool e drogas afeta sua clareza mental e dificulta o envolvimento mais profundo no tratamento.
O uso de substâncias também exacerba os sintomas de muitos transtornos de saúde mental, tornando-os mais difíceis de gerenciar. Por exemplo, o álcool piora a ansiedade ao impactar os níveis de serotonina e outros neurotransmissores no cérebro. [1] Além disso, o tratamento para distúrbios de saúde mental às vezes requer medicamentos que interagem negativamente com álcool ou drogas.
Ainda assim, muitas pessoas com distúrbios concomitantes não recebem tratamento para ambas as condições. Em 2018, 34,5% das pessoas que lutaram contra vícios e distúrbios de saúde mental receberam apenas cuidados de saúde mental. [2] Mais da metade não recebeu nenhum tratamento e apenas 9,1% foram tratados para ambos. [3] Ao analisar o tratamento, é importante considerar se os profissionais são treinados para tratar os dois distúrbios juntos.
Atualizado em 05 de abril de 2022.
Há evidências claras de uma conexão entre transtorno bipolar e transtorno de abuso de álcool, embora os pesquisadores não tenham certeza do porquê. Infelizmente, é comum que aqueles que lutam com um distúrbio de saúde mental abusem de drogas ou álcool. É por isso que é importante que você procure ajuda em um centro de tratamento de diagnóstico duplo como os.
O transtorno bipolar está ligado ao abuso de álcool?
O transtorno bipolar, uma vez chamado de depressão maníaca, é um distúrbio de saúde mental que envolve mudanças extremas de humor. Os humores são tipicamente os altos emocionais associados à mania ou os baixos profundos que vêm com a depressão.
A maioria das pessoas se sente deprimida em algum momento de sua vida. É comum experimentar altos emocionais também. Mas, para aqueles com transtorno bipolar, esses humores mudam para frente e para trás em níveis extremos.
Quando alguém com essa condição está passando por mania, eles podem não dormir por dias. Eles podem apresentar comportamentos de risco e fazer escolhas ruins. Durante o ciclo depressivo, essa mesma pessoa pode se recusar a sair da cama, ser incapaz de tomar uma decisão e até mesmo sonhar com suicídio.
A ligação específica entre o transtorno bipolar e o abuso de álcool não é clara, mas geralmente são transtornos concomitantes. Pode ser que o motivo varie de pessoa para pessoa.
Quais são as conexões prováveis entre o transtorno bipolar e o abuso de álcool?
Embora possa não haver uma resposta clara sobre por que essas condições tendem a ocorrer juntas, existem algumas teorias práticas. A genética pode desempenhar um papel, por exemplo.
As principais diferenças genéticas na química do cérebro tendem a aparecer em pessoas com transtorno bipolar. A condição também ocorre em famílias. Os mesmos traços genéticos que aumentam o risco de uma pessoa ser bipolar também podem ser o empurrão para o álcool. O abuso de álcool também tende a ocorrer nas famílias. A conexão genética é forte, mas não é verdade para todos com transtorno bipolar ou transtorno por uso de álcool.
Outra possibilidade é que uma pessoa com transtorno bipolar pode beber para aliviar seus sintomas. Durante a fase maníaca, eles podem estar excessivamente ansiosos e o álcool pode acalmá-los. Quando deprimidos, eles podem beber para se sentirem menos tristes.
A mania também é tipicamente acompanhada por inibições reduzidas. Eles podem abusar de álcool e drogas para se divertir. O comportamento imprudente também faz parte da mania. Beber torna esse comportamento ainda mais perigoso.
Existe tratamento para transtorno bipolar e abuso de álcool?
Centros de reabilitação respeitáveis também fornecerão tratamento de saúde mental. Eles listarão o tratamento de diagnóstico duplo em seu site ou na literatura de marketing, o que significa que tratam distúrbios concomitantes.
O tratamento de diagnóstico duplo é importante para a maioria das pessoas devido à ligação entre distúrbios de saúde mental e dependência. Obter tratamento para ambos ao mesmo tempo reduz o risco de recaída.
Os são conhecidos não apenas pelo tratamento de abuso de substâncias, mas também pela terapia de saúde mental. Os serviços nos incluem:
Tratamento residencial
Atendimento ambulatorial intensivo
Terapia familiar
Terapia de trauma
Terapia holística
Atualizado em 05 de abril de 2022.
Há evidências claras de uma conexão entre transtorno bipolar e transtorno de abuso de álcool, embora os pesquisadores não tenham certeza do porquê. Infelizmente, é comum que aqueles que lutam com um distúrbio de saúde mental abusem de drogas ou álcool. É por isso que é importante que você procure ajuda em um centro de tratamento de diagnóstico duplo como os.
O transtorno bipolar está ligado ao abuso de álcool?
O transtorno bipolar, uma vez chamado de depressão maníaca, é um distúrbio de saúde mental que envolve mudanças extremas de humor. Os humores são tipicamente os altos emocionais associados à mania ou os baixos profundos que vêm com a depressão.
A maioria das pessoas se sente deprimida em algum momento de sua vida. É comum experimentar altos emocionais também. Mas, para aqueles com transtorno bipolar, esses humores mudam para frente e para trás em níveis extremos.
Quando alguém com essa condição está passando por mania, eles podem não dormir por dias. Eles podem apresentar comportamentos de risco e fazer escolhas ruins. Durante o ciclo depressivo, essa mesma pessoa pode se recusar a sair da cama, ser incapaz de tomar uma decisão e até mesmo sonhar com suicídio.
A ligação específica entre o transtorno bipolar e o abuso de álcool não é clara, mas geralmente são transtornos concomitantes. Pode ser que o motivo varie de pessoa para pessoa.
Quais são as conexões prováveis entre o transtorno bipolar e o abuso de álcool?
Embora possa não haver uma resposta clara sobre por que essas condições tendem a ocorrer juntas, existem algumas teorias práticas. A genética pode desempenhar um papel, por exemplo.
As principais diferenças genéticas na química do cérebro tendem a aparecer em pessoas com transtorno bipolar. A condição também ocorre em famílias. Os mesmos traços genéticos que aumentam o risco de uma pessoa ser bipolar também podem ser o empurrão para o álcool. O abuso de álcool também tende a ocorrer nas famílias. A conexão genética é forte, mas não é verdade para todos com transtorno bipolar ou transtorno por uso de álcool.
Outra possibilidade é que uma pessoa com transtorno bipolar pode beber para aliviar seus sintomas. Durante a fase maníaca, eles podem estar excessivamente ansiosos e o álcool pode acalmá-los. Quando deprimidos, eles podem beber para se sentirem menos tristes.
A mania também é tipicamente acompanhada por inibições reduzidas. Eles podem abusar de álcool e drogas para se divertir. O comportamento imprudente também faz parte da mania. Beber torna esse comportamento ainda mais perigoso.
Existe tratamento para transtorno bipolar e abuso de álcool?
Centros de reabilitação respeitáveis também fornecerão tratamento de saúde mental. Eles listarão o tratamento de diagnóstico duplo em seu site ou na literatura de marketing, o que significa que tratam distúrbios concomitantes.
O tratamento de diagnóstico duplo é importante para a maioria das pessoas devido à ligação entre distúrbios de saúde mental e dependência. Obter tratamento para ambos ao mesmo tempo reduz o risco de recaída.
Os são conhecidos não apenas pelo tratamento de abuso de substâncias, mas também pela terapia de saúde mental. Os serviços nos incluem:
Tratamento residencial
Atendimento ambulatorial intensivo
Terapia familiar
Terapia de trauma
Terapia holística
Atualizado em 06 de abril de 2022.
A recaída muitas vezes faz com que as pessoas se sintam envergonhadas , fracas ou como se não fossem feitas para a sobriedade. Se você tiver uma recaída, é importante sentir as emoções que surgirem, mas também é crucial entender que isso faz parte da recuperação. O vício é uma condição crônica e recorrente .
Fique curioso sobre o que causou a recaída
A recaída não é apenas parte da recuperação de muitas pessoas, é uma experiência que tem muito a nos ensinar. Quando você passou algum tempo em sobriedade e depois bebeu ou usou novamente, voltar à recuperação não é o mesmo que quando você ficou sóbrio. Você aprendeu a prestar atenção. Você sabe o que é estar sóbrio, então você não experimenta o mesmo nível de incerteza.
Em vez de se concentrar em questões básicas sobre sobriedade – para as quais você já sabe a resposta – você pode ir mais fundo. Você pode usar essa experiência para entender seus gatilhos e planejar outras estratégias para lidar com eles no futuro.
Você pode trabalhar com um terapeuta ou um diário (ou ambos) para descobrir algumas das razões pelas quais você voltou ao álcool ou às drogas. Quais eram os sentimentos subjacentes? O que estava acontecendo em sua vida? Havia algo que você tinha medo de enfrentar? Como você pode gerenciar esses sentimentos e medos no futuro sem usar álcool ou drogas?
Entenda o que não estava funcionando
Em 2015, fiquei sóbrio pelo que espero ser a última vez, mas tentei fazê-lo uma vez seis anos antes. Muitas pessoas na minha vida me disseram que eu deveria. Dois amigos íntimos ficaram sóbrios naquela época, então eu os acompanhei até a recuperação, fazendo exatamente o que eles fizeram. Pouco mais de dois meses depois, voltei a beber e usar drogas da mesma forma que antes.
Quando fiquei sóbrio em 2015, abordei-o de forma muito diferente. Pensei no que poderia funcionar para mim e li muito sobre recuperação . Constantemente revisei (e ainda reviso) meu programa para caber onde eu estava/estou.
Embora as redes de apoio sóbrios sejam cruciais e ainda sejam uma grande parte da minha recuperação, aprendi através da recaída de 2009 que não posso ficar sóbrio nos termos de mais ninguém. Desta vez eu fiz isso porque eu estava pronto (ou pelo menos tão pronto quanto eu jamais estaria) e criei um plano que funcionou para mim. Tem sido uma experiência muito melhor.
Tentativas de moderar o uso de substâncias também são lições
Alguém em um grupo online sóbrio pediu às pessoas que compartilhassem o que aprenderam com uma recaída. Um comentarista disse que tentar, sem sucesso, moderar sua bebida repetidas vezes o ensinou que ele precisava parar completamente.
Depois daquela tentativa de ficar sóbrio em 2009, também tive muitos casos de tentar reduzir ou controlar meu uso de substâncias. Essas não eram recaídas oficiais, mas aumentaram minha compreensão do que eu precisava fazer. Qualquer experiência que você tenha com tentativas de reduzir ou desistir pode ser informativa.
Recomprometendo-se com seu programa de recuperação
A recaída pode motivá-lo a dobrar as habilidades de enfrentamento saudáveis ou a buscar apoio mais intensivo. Costuma-se dizer que a recaída começa antes de você pegar qualquer substância, quando seus padrões de pensamento mudam e você sente que sua conexão com a recuperação está diminuindo. A recaída muitas vezes lembra as razões pelas quais você desistiu em primeiro lugar, pois as coisas podem ficar ruins muito rapidamente; que podem inspirá-lo a fortalecer seu programa de recuperação.
A recuperação pode ajudá-lo a mudar sua perspectiva sobre muitas coisas, e a recaída é uma delas. Ver isso como algo que pode aumentar sua sobriedade o ajudará a evitar sentimentos de vergonha. Claro, isso não significa recair de propósito para crescer com isso; mas se você tiver uma recaída, é um lembrete para encarar a experiência com curiosidade e compaixão.
Atualizado em 06 de abril de 2022.
Às vezes, a família e os amigos percebem os primeiros sinais de que alguém com quem se importam precisa de tratamento para o vício. Falar sobre entrar em programas de centro de reabilitação de viciados ou ter uma intervenção não é fácil, no entanto. Você pode se perguntar se está fazendo a coisa certa ou se é realmente necessário. Como você pode ter certeza? É uma pergunta óbvia, você pode perguntar. Nos, nossa equipe quer que você saiba quais sinais você deve procurar se achar que é hora de um ente querido obter ajuda com um transtorno por uso de substâncias .
Centro de Reabilitação de Dependências: Entendendo a Necessidade
Nem todas as drogas causam dependência e nem todo uso de drogas requer tratamento. Existem muitos fatores envolvidos na determinação de um vício, como:
Frequência do uso de drogas – O uso ocasional de uma droga de festa pode não exigir terapia intensiva.
Genética – Alguns podem ter uma predisposição ao vício que faz com que mesmo um pouco de álcool ou drogas seja um problema para eles.
Tipo de droga — Certas drogas podem ser mais viciantes que outras. Por exemplo, opióides como a heroína podem ser mais viciantes do que a maconha.
A chave pode ser observar sinais físicos de uso de drogas, indicações de abstinência e mudanças na saúde mental e na socialização.
Eles precisam de um centro de reabilitação de vícios: sinais físicos
Existem indicadores físicos claros de que alguém está usando drogas. Eles podem ficar com os olhos vermelhos depois de usar uma droga ou por não usá-la, por exemplo. Aqueles que usam certos tipos de drogas, como metanfetamina, também podem desenvolver problemas de pele. Eles podem ter erupções cutâneas ou crostas. Eles também podem ter pitting ou sinais de cicatrizes.
Pessoas que usam drogas ou bebem álcool podem perder peso. Eles podem ficar desnutridos e desidratados também.
Finalmente, você pode notar odores corporais. Isso pode ser por falta de higiene ou resultado da droga, especialmente se eles a fumam.
Eles precisam de um centro de reabilitação de vícios: sinais de abstinência
A abstinência acontece quando alguém desenvolve uma tolerância a uma droga e depois para de usá-la. Muitas vezes, eles vão começar de novo para parar de se sentir doente. Os sinais de abstinência podem incluir alterações de humor, dores musculares, insônia, diarreia, sudorese ou calafrios.
A abstinência pode ser muito perigosa, especialmente quando em uso de álcool. A abstinência de álcool é potencialmente fatal. Qualquer retirada pode se tornar fatal, no entanto. Eles podem começar a usar novamente na mesma dose, mesmo que seu corpo tenha perdido parte de sua tolerância ao medicamento, e isso pode levar a uma overdose.
Eles precisam de um centro de reabilitação de vícios: indicadores sociais
No entanto, são os indicadores sociais que você pode notar primeiro – coisas como sempre precisar de dinheiro. Seu ente querido pode até ficar desesperado o suficiente para roubar de você.
Eles também podem ter problemas de relacionamento. Eles podem parar de sair com os amigos e participar de atividades que gostam. Finalmente, as dificuldades legais podem ser o sinal de alerta ou problemas na escola.
Se você ainda tiver dúvidas, considere entrar em contato com um programa de tratamento de dependência, como os Centers. Eles têm vários locais ao longo da costa leste, incluindo instalações em Ohio e Atlanta.
Os funcionários dos são especialistas em saúde mental e médica. Eles fornecem avaliações individualizadas e planejamento de cuidados para os clientes, para que você saiba exatamente o que é necessário para ficar saudável.
Os serviços nos incluem:
Tratamento residencial
Desintoxicação médica
Hospitalização parcial
Tratamento ambulatorial intensivo
Atualizado em 06 de abril de 2022.
É difícil ser objetivo quando se trata de avaliar as coisas que você faz. Você nem sempre pode dizer a diferença entre beber socialmente e abuso de álcool, por exemplo. Quando é hora de ir a um centro de reabilitação de álcool? Se essa é a pergunta que você está fazendo, você não está sozinho. É um que muitos perguntam antes de entrar em um centro de tratamento de dependência de álcool , como os dos. Então, como você pode saber se é hora?
O que pode significar um programa de centro de reabilitação de álcool?
A verdade é que, se você está se perguntando se precisa de tratamento para dependência de álcool, provavelmente precisa. Seu subconsciente está tentando lhe dizer algo.
É um equívoco que você deve esperar chegar ao fundo do poço antes de concordar com o tratamento. O fundo do poço é um conceito muito subjetivo. Para você, simplesmente fazer a pergunta pode ser suficiente para saber que você acha que seu abuso de álcool pode ser um problema. Pode significar que você está com medo de tentar parar por conta própria.
Esse medo não é uma coisa ruim. Passar pela abstinência de álcool é potencialmente fatal se você tentar fazê-lo sozinho. É melhor estar seguro em uma desintoxicação medicamente administrada durante a retirada. Essa desintoxicação é o primeiro passo em um programa de tratamento de dependência de álcool.
Sinais de que você precisa de um programa de centro de reabilitação de álcool
Se você ainda não tiver certeza, avalie as coisas que você está se perguntando em primeiro lugar. Como o consumo de álcool afeta sua vida? Você está tendo problemas de relacionamento? O álcool é algo que sempre surge quando você briga com as pessoas que ama?
Você sente falta de controle quando se trata de beber? Você já tentou parar e achou muito difícil?
Existem sinais que você pode procurar, também, que podem indicar dependência de álcool, como:
Desejos quando você para de beber
Perda de interesse em coisas com as quais você se importava
Gastar tempo extra garantindo que você tenha álcool para beber
Práticas perigosas como dirigir depois de beber
A necessidade de beber mais para experimentar os mesmos benefícios
A abstinência, quando você para de beber, é o indicador final do alcoolismo. Isso significa que seu corpo é dependente do álcool, então quando você para, você se sente doente.
Você precisa de um programa de centro de reabilitação de álcool se puder funcionar?
Talvez sua bebida tenha menos impacto em sua vida do que você acha que deveria se você tiver dependência de álcool. Você está mantendo um emprego ou indo bem na escola. Talvez seus relacionamentos estejam bem, apesar do abuso de álcool.
Você pode ser o que os especialistas chamam de alcoólatra de alto funcionamento. É mais fácil negar a existência de um problema quando você tem um bom emprego e consegue esconder sua bebida de seus amigos e familiares.
Alcoólatras de alto funcionamento enfrentam os mesmos desafios de saúde que qualquer pessoa que abusa do álcool. Eles também podem ficar atrás do volante de um carro muitas vezes e enfrentar ramificações legais.
Alcoólatras de alto funcionamento que se perguntam se têm um transtorno por uso de álcool provavelmente têm e devem considerar o tratamento em um programa como o.
Os oferecem todos os níveis de atendimento, portanto, há algo para qualquer pessoa que precise de tratamento, incluindo alcoólatras de alto desempenho. O tratamento ambulatorial intensivo , por exemplo, permite que você mantenha um emprego enquanto estiver em terapia para transtorno por uso de álcool.
Os serviços nos incluem:
Tratamento residencial
Serviços ambulatoriais
Hospitalização parcial
Tratamento de diagnóstico duplo
Terapia familiar
Atualizado em 06 de abril de 2022.
A terapia holística é um tipo de terapia que leva em consideração a pessoa como um todo e suas necessidades físicas, mentais e emocionais. Ele enfatiza como problemas em uma área da vida podem afetar outras.
Durante a adicção ativa, quase todas as áreas da vida das pessoas são afetadas. Eles podem lutar com problemas de saúde causados pelo uso de drogas ou álcool , baixa autoestima devido à negligência do autocuidado , distúrbios de saúde mental que foram exacerbados pelo uso de substâncias e muito mais. A saúde física afeta a saúde mental e emocional, e vice-versa. A cura de um aspecto beneficia todos os outros componentes da saúde.
De acordo com Goodtherapy.org, “Praticantes de psicoterapia holística… normalmente colaboram com aqueles em terapia para ajudá-los a ganhar consciência das conexões entre suas emoções , pensamentos, experiências físicas e entendimentos espirituais . Os terapeutas podem ajudar os indivíduos a perceber que cada um desses componentes trabalha juntos em harmonia para apoiar a função diária típica. Essa compreensão mais profunda de todo o eu pode muitas vezes se prestar a uma maior autoconsciência, auto-estima e auto-aceitação. ” [1]
Como a terapia holística é uma abordagem abrangente, pode incluir muitos métodos terapêuticos diferentes. Alguns desses métodos podem ser ioga e outras formas de exercício, terapia nutricional, meditação , terapia recreativa , terapia expressiva e muito mais. A terapia holística ajuda a garantir o bem-estar , atendendo a todas as partes da vida de uma pessoa que a afetam diariamente.
Atualizado em 06 de abril de 2022.
A palavra dependência significa confiança ou necessidade profunda. Quando você adiciona psicológico a isso, você tem uma necessidade emocional ou mental de fazer algo como beber ou usar drogas. A dependência psicológica não é tão falada quanto a dependência física. Muitas pessoas que passam pela abstinência não separam os sintomas físicos dos mentais porque ambos são desafiadores. Os programas de tratamento de dependência nos lidarão com ambos.
Definição de Dependência Psicológica: O que é?
A dependência psicológica é o componente mental do vício. É o forte desejo que você sente de tomar uma bebida ou usar uma droga. Sua mente associa seu vício com um sentimento de uma certa maneira. Quando você parar de usar uma droga ou beber álcool, provavelmente experimentará a retirada psicológica.
Nem todas as drogas levam à dependência física. Essa é uma das razões pelas quais os termos vício e dependência não são intercambiáveis, embora sejam frequentemente usados dessa maneira. O vício é mais complexo. É um distúrbio cerebral que envolve dependência física e mental.
Você também pode ser dependente de outras coisas além de drogas. Por exemplo, a necessidade de doces depois do jantar é uma dependência psicológica, não física. Quando você não consegue sobremesa, você pode desejar doces.
Definição de dependência psicológica: quais são os sintomas?
Os sintomas exatos da dependência psicológica variam de droga para droga e até de pessoa para pessoa. Alguns sintomas comuns incluem:
Uma forte crença de que você precisa de algo
Desejos emocionais por uma substância
Distração devido a desejos por uma substância
Perda de interesse em outras atividades
Constantemente pensando em uma substância
Irritabilidade
Depressão
Compare esses sintomas com o que você pode experimentar com uma retirada física. Quando seu corpo entra em retirada física, você pode ter cãibras musculares, ficar enjoado e pode até ter febre.
Definição de Dependência Psicológica: É Vício?
Vício é a combinação de dependência psicológica e física de uma substância. Em outras palavras, você pode ser psicologicamente dependente de algo e não ser viciado nisso. Você não pode ser viciado em algo e não ser psicologicamente dependente disso.
É importante entender como a dependência psicológica se encaixa no tratamento da dependência. Um programa de tratamento de dependência eficaz aborda a dependência física e psicológica desde o início, inclusive durante a desintoxicação.
Os oferecem estratégias de tratamento que lidam com a dependência física e psicológica. A equipe é composta por especialistas em saúde mental e médica. Eles realizam uma avaliação para determinar quais tratamentos você precisa para criar um plano de atendimento individualizado.
Os serviços nos são holísticos, ou seja, tratam todo o corpo. Eles incluem:
Terapia cognitiva comportamental
Terapia Comportamental Dialética
Terapia individual
Terapia de Grupo
Terapia de trauma
Terapia familiar
Eles também oferecem desintoxicação medicamente gerenciada para garantir que você possa entrar no tratamento da dependência primária sóbrio. Durante a desintoxicação, o tratamento se concentraria em retiradas psicológicas, como desejos e sintomas físicos.
Os oferecem um atendimento contínuo completo para que você possa receber todo o seu tratamento, mental e médico, lá. Eles também oferecem todos os níveis de atendimento, incluindo tratamento residencial, serviços ambulatoriais intensivos e hospitalização parcial.
Seu sistema de apoio inclui um especialista em coordenação de cuidados. Este especialista pode ligá-lo a recursos comunitários para treinamento de carreira, ajuda legal e moradia sóbria. O coordenador de cuidados também pode ajudá-lo com o lado financeiro do tratamento da dependência. Examinar suas opções com você e ajudá-lo com aplicativos de serviço social, como, se necessário.
Atualizado em 07 de abril de 2022.
Muitos de nós em recuperação começaram a beber ou usar drogas ainda jovens — ou seja, quando ficamos sóbrios, temos muitos “primeiros”. Isso significa a primeira vez que você experimenta cada evento da vida sem beber ou usar. Pode ser a primeira vez que você vai a uma festa sóbrio, ou namora sóbrio – ou até mesmo sente uma emoção particular sóbria.
Um ano cheio de novidades
O primeiro ano ou dois são cheios dessas experiências, e isso é uma coisa boa. Estas são oportunidades para crescer, enfrentar medos , fortalecer sua sobriedade e praticar habilidades saudáveis de enfrentamento. Na verdade, os primeiros são muitas vezes o que o ajudam a desenvolver essas habilidades, pois você pode confiar neles para ajudá-lo a se preparar.
Algumas das minhas melhores lembranças da sobriedade precoce são de estreias, mesmo que tenham sido desafiadoras na época. Lembro-me mais desses momentos porque foram cruciais para o meu crescimento. Em poucos meses estarei sóbrio por seis anos, e sei que posso continuar a passar pela sobriedade ocasionalmente.
Por exemplo, no ano passado foi a primeira vez que enfrentei uma crise de saúde sóbria . A vida continua depois que você fica sóbrio, e você aprende a vivê-la plenamente, sem beber ou usar drogas por meio dela.
Praticando habilidades de enfrentamento
Agora eu sei que tenho as ferramentas para lidar com os primeiros. Se você está em recuperação precoce, não se preocupe se você se sentir sobrecarregado com cada novidade. Isso é normal. Você aprenderá o que funciona melhor para você em cada situação, passando por isso e tentando diferentes maneiras de lidar.
Encontrar tempo para meditar regularmente é uma ótima maneira de aumentar sua resiliência emocional, para que, quando surgir a próxima experiência sóbria e estressante, você possa se sentir mais centrado. A meditação regular altera várias partes do cérebro, incluindo áreas envolvidas na regulação emocional .
Experimentando novidades em sua linha do tempo
Dito isso, algumas estreias só devem acontecer quando você estiver pronto. Alguns você pode não ser capaz de controlar, mas outros – como ir a um bar ou festa – podem precisar esperar. Um terapeuta pode ajudá-lo a criar consciência de suas emoções e limites para que você possa entender se está pronto.
Registrar nos dias anteriores ao evento – com perguntas específicas sobre como você se sente emocional e fisicamente quando pensa em ir – também pode ajudá-lo a obter clareza. É importante não se esforçar antes de estar pronto; a linha do tempo de todos é diferente.
Mesmo que você não esteja em recuperação, fazer qualquer coisa pela primeira vez pode ser assustador. Acrescente a isso sair de um período de sua vida em que você usou drogas ou álcool para lidar com isso; enfrentar qualquer coisa pela primeira vez sóbrio pode ser aterrorizante. Mas também é um dom que traz muita força e crescimento.
Atualizado em 07 de abril de 2022.
A recuperação do vício pode ser um desafio. Decidir que você precisa de ajuda é apenas o primeiro passo para encontrar uma recuperação significativa. Depois de fazer essa escolha, você deve procurar maneiras de manter sua sobriedade. Você precisará estabelecer metas e criar estratégias que apoiem seu sucesso. Isso é algo que você começará no programa de tratamento de dependência de drogas nos e continuará pelo resto de sua vida.
O que significa sucesso na recuperação da dependência de drogas?
A recuperação é um processo e único para cada indivíduo. Assim, a definição de sucesso pode ser diferente para você do que para alguém que você conhece no tratamento. A sobriedade pode ser parte de uma recuperação bem-sucedida para muitos. Outros podem defini-lo como estando mais no controle.
Para algumas pessoas, o sucesso pode significar a capacidade de manter relacionamentos íntimos. Outros podem defini-lo como ter uma carreira ou até mesmo um teto sobre suas cabeças. Aqueles com um transtorno de saúde mental podem pensar que um resultado bem-sucedido é se sentir melhor consigo mesmo e esperançoso com suas vidas.
A melhor maneira de definir o sucesso na recuperação a longo prazo é estabelecer metas que você possa cumprir. Seriam padrões para sua vida baseados em comportamentos passados e no que você deseja para seu futuro.
Acreditando que é possível através da recuperação da dependência de drogas
O verdadeiro sucesso começará com a crença de que é possível. O que você pensa sobre suas chances de sucesso pode influenciar muito se você atingirá suas metas de recuperação ou não.
A positividade é uma ferramenta poderosa para quem busca o sucesso em qualquer coisa. A reabilitação de drogas não é diferente. Se você entrar em um programa de tratamento de dependência acreditando que pode mudar, estará muito mais perto de encontrar sucesso na recuperação.
Estabelecendo e celebrando marcos durante a recuperação do vício em drogas
Roma não foi construída em um dia, nem a recuperação bem-sucedida de vícios. É importante definir metas mensuráveis. Dessa forma, você pode determinar seus marcos e celebrá-los quando chegar lá.
Faça os marcos pequenos, especialmente no início. A cura é um processo que requer muitos pequenos passos. Depois de encontrar uma rotina saudável, você pode expandir um pouco. A chave sempre será o reforço positivo.
Os marcos também serão a força por trás da motivação pessoal. Quanto mais você pode comemorar, mais motivado você estará para trabalhar para o próximo.
Encontrando uma rotina diária através da recuperação da dependência de drogas
A rotina fornece estabilidade na recuperação. Se você estabelecer hábitos positivos que possa gerenciar consistentemente, seu cérebro o recompensará com uma sensação de realização e positividade. Você começará com uma rotina diária durante o tratamento, especialmente se entrar em uma instalação residencial.
Como parte de um plano de prevenção de recaídas, você também aprenderá a estabelecer uma rotina fora do tratamento. Não há duas pessoas com a mesma rotina. Ele será baseado em suas necessidades, mas pode incluir:
Tarefas domésticas
Indo trabalhar
Estudo
Participar de um grupo de apoio de pares
Desfrutando de uma atividade sóbria favorita
Depois de dominar a arte da rotina diária, isso pode ajudar a promover sua sobriedade.
A recuperação bem-sucedida começa com um bom plano de tratamento. Os oferecem um cuidado contínuo completo que pode ajudá-lo a encontrar o sucesso.
Os serviços nos incluem:
Tratamento residencial
Atendimento ambulatorial intensivo
Atendimento ambulatorial padrão
Tratamento de diagnóstico duplo
Desintoxicação com supervisão médica
Atualizado em 07 de abril de 2022.
O gênero não é um fator definidor quando se trata de transtorno por uso de substâncias. É algo que pode afetar tanto homens quanto mulheres. Embora a doença possa afetar tanto homens quanto mulheres, existem diferenças entre esses gêneros. Essa é uma das razões pelas quais um programa de reabilitação de drogas para mulheres nos pode fazer mais sentido para quem procura tratamento. No entanto, quais são alguns benefícios da reabilitação de drogas das mulheres?
3 Benefícios de um Programa de Reabilitação de Drogas para Mulheres
1. UM PROGRAMA DE REABILITAÇÃO DE DROGAS PARA MULHERES OFERECE UM AMBIENTE SEGURO
Para muitas mulheres, seu vício pode ter uma ligação direta com o trauma em sua vida. Pode estar relacionado à violência doméstica ou talvez agressão sexual. Ter homens ao seu redor, especialmente em uma situação de vida, como um programa de tratamento residencial , pode aumentar o estresse. Esse estresse adicional pode afetar sua capacidade de curar.
Um programa de tratamento de dependência para mulheres permite que elas trabalhem com outras mulheres que podem apreciar melhor suas necessidades. Eles podem estar mais abertos a discutir seu trauma com as outras mulheres. Eles também podem sentir que estão em um ambiente mais estimulante.
2. UM PROGRAMA DE REABILITAÇÃO DE DROGAS PARA MULHERES ABORDA QUESTÕES DE RECAÍDA ESPECÍFICAS DE GÊNERO
A recaída pode acontecer com qualquer pessoa, seja você homem ou mulher, mas alguns riscos são mais propensos a afetar as mulheres. Esses riscos podem incluir:
Assalto ou Violência
Abuso psicológico
Discriminação de gênero
Baixa auto-estima ou problemas de imagem corporal
Até a gravidez pode ser um estressor, especialmente quando inesperada. As mulheres podem se ver fazendo escolhas sobre seus corpos que são difíceis de aceitar ou impopulares com a família e os amigos.
3. UM PROGRAMA DE REABILITAÇÃO DE DROGAS PARA MULHERES PODE OFERECER UMA ABORDAGEM MAIS HOLÍSTICA E DE CURA
Adotar uma abordagem holística ao tratamento é bom para homens e mulheres. No entanto, as mulheres podem estar mais abertas a certas práticas nesse ambiente, como meditação e ioga. Entrar em um centro de tratamento de dependência para mulheres pode fornecer uma abordagem abrangente. Incluiria terapias de base clínica, como terapia cognitivo-comportamental ou terapia comportamental dialética.
Também pode oferecer tratamentos alternativos que atrairão as mulheres. Estes podem incluir massagem terapêutica, arte ou musicoterapia e programas de fitness.
Para algumas mulheres, um programa específico de gênero é a melhor maneira de encontrar a recuperação. Os oferecem oportunidades de terapia específicas de gênero para a maioria de seus serviços, incluindo:
Desintoxicação com supervisão médica
Tratamento residencial
Terapias em grupo
Terapia de trauma
Os estão localizados em toda a costa leste. Isso inclui instalações em Ohio e Atlanta.
A equipe altamente treinada dos fará uma avaliação individual de cada cliente e desenvolverá um plano personalizado para eles. Eles trabalharão com eles para determinar se a reabilitação de drogas para mulheres faz mais sentido.
Eles também fornecem tratamento de diagnóstico duplo. Isso permite o tratamento de condições de saúde mental subjacentes, juntamente com a terapia para transtorno por uso de substâncias. Muitas vezes, distúrbios de saúde mental, como depressão, ansiedade ou TEPT, desempenham um papel no abuso de drogas ou álcool.
É comum que as mulheres bebam ou usem drogas para se automedicar. Pode fazê-los sentir-se menos deprimidos ou melhorar temporariamente sua auto-estima. Com o tempo, um vício pode se desenvolver. Quando isso acontece, é necessário tratar ambas as condições de uma só vez para reduzir o risco de recaída.
Atualizado em 07 de abril de 2022.
Uma das razões pelas quais as pessoas em recuperação são encorajadas a participar de grupos de apoio e comunidades sóbrias é encontrar pessoas que possam se relacionar. Compartilho muitas experiências comuns com meus outros amigos sóbrios. Nós até lutamos com muitas das mesmas coisas. Ainda assim, cada um de nós se recupera de maneira diferente.
Por que a recuperação de vícios deve ser individualizada?
Os fatores que fazem com que as pessoas se tornem viciadas são uma interação complexa entre genética , meio ambiente, trauma , distúrbios de saúde mental concomitantes, química cerebral , influência de colegas e uma série de outras coisas. Isso significa que nenhuma outra pessoa tem exatamente as mesmas razões subjacentes para ter bebido ou usado como você. Você não pode trabalhar nos problemas de outra pessoa com seu terapeuta e esperar fazer progresso pessoal.
Assim como as razões pelas quais você bebeu ou usou são exclusivas para você, sua recuperação também será. O que funciona para uma pessoa pode ser prejudicial para outra. Parte do trabalho na sobriedade é aprender quem você é sem substâncias; um elemento disso é descobrir as habilidades de enfrentamento que são mais úteis para você.
Quais são os Princípios de Recuperação da Administração de Serviços de Saúde Mental e Abuso de Substâncias?
A Administração de Serviços de Saúde Mental e Abuso de Substâncias (SAMHSA) identifica 10 princípios orientadores para a recuperação; entre eles está o fato de ser orientado para as pessoas, culturalmente baseado, holístico e ocorrer através de muitos caminhos diferentes. Esses princípios apontam para a importância de atender à recuperação das necessidades de um indivíduo.
SAMHSA diz, “… os indivíduos definem seus próprios objetivos de vida e projetam seu(s) caminho(s) único(s) em direção a esses objetivos. Os indivíduos otimizam sua autonomia e independência ao máximo, liderando, controlando e exercendo a escolha sobre os serviços e apoios que auxiliam sua recuperação e resiliência”.
A recuperação do vício é altamente pessoal
Como observa a SAMHSA, identificar metas é uma parte importante da recuperação. Não apenas todos têm maneiras diferentes de se recuperar, mas também têm razões diferentes para ficar sóbrios. Isso pode incluir os sonhos que eles têm para si mesmos e o que desejam alcançar. A maneira como cada pessoa se divide e realiza um objetivo também é altamente pessoal.
Atualizado em 07 de abril de 2022.
Se você estiver analisando os vários tipos de tratamento disponíveis, verá alguns a serem considerados. Nessa lista está a reabilitação residencial de álcool, como o programa oferecido nos. Como qualquer programa de tratamento de dependência residencial , a reabilitação de álcool é internada, o que significa que você mora em uma instalação durante esta fase do seu plano de recuperação. Quais são os benefícios do atendimento residencial, no entanto?
4 Benefícios da Reabilitação de Álcool Residencial
1. UM CENTRO DE REABILITAÇÃO DE ÁLCOOL RESIDENCIAL OFERECE UM AMBIENTE SEGURO
Provavelmente no topo da lista de benefícios está a segurança. Um programa de tratamento residencial é supervisionado vinte e quatro horas por dia, sete dias por semana.
Manter-se fiel à sua sobriedade é um desafio, especialmente no início de sua recuperação. Com um programa residencial de tratamento de dependência de álcool, você vive em um ambiente seguro que o mantém longe de gatilhos e tentações.
Durante este tempo, você não tem acesso ao álcool. Isso torna mais fácil atingir as metas de sobriedade que podem ajudar na recuperação.
2. UM CENTRO DE REABILITAÇÃO DE ÁLCOOL RESIDENCIAL FORNECE UM SISTEMA DE APOIO
Quando faz parte de um programa residencial de reabilitação de álcool, você está cercado por um sistema de apoio que consiste em funcionários e colegas. Você mora com outras pessoas que estão trabalhando para a recuperação, então você está lá para apoiar um ao outro.
Você provavelmente terá acesso a terapia individual e em grupo. Durante as sessões de grupo, você se encontrará com as outras pessoas que moram com você no programa. Isso lhe dá a oportunidade única de discutir os desafios que todos enfrentam. Você pode falar sobre as coisas que faz para atingir seus objetivos e manter-se no caminho certo com sua recuperação. Suas informações podem ajudar outras pessoas. Você também aprende com as pessoas do grupo e as formas como elas lidam com isso.
3. UM CENTRO DE REABILITAÇÃO DE ÁLCOOL RESIDENCIAL PODE LHE DAR FOCO
Ao escolher um ambiente de convivência, você se liberta das distrações em sua vida que podem interferir em sua recuperação. É importante se concentrar em seu vício e nas maneiras de ficar saudável. Família, amigos, trabalho e escola podem trabalhar contra esse processo.
Quando você entra em tratamento para dependência de álcool, seu objetivo final deve ser uma recuperação sustentável a longo prazo. Atingir esse objetivo exige concentração, então quanto menos distrações você tiver, melhor.
4. UM CENTRO DE REABILITAÇÃO DE ÁLCOOL RESIDENCIAL FORNECE ESTRUTURA
Uma rotina diária pode parecer restritiva, mas também é libertadora. Isso significa que você só tem uma coisa com que se preocupar – ficar saudável. Isso mantém você ocupado, o que é crítico nos primeiros estágios de recuperação, quando os desejos são difíceis.
Ter uma programação diária para seguir e estrutura define limites para você também. Isso o torna responsável por atingir suas metas e realizar o trabalho necessário para a recuperação a longo prazo.
O tratamento residencial para o alcoolismo é apenas um nível de cuidado, mas pode ser importante. Os oferecem todos os níveis de atendimento, além de um suporte contínuo completo. Isso significa que eles estão com você desde a desintoxicação até os cuidados posteriores.
Os fornecem terapias clinicamente comprovadas que abordam todas as partes de sua recuperação. Os serviços lá incluem:
Tratamento de alcoolismo residencial
Tratamento de diagnóstico duplo
Terapia de trauma
Terapia familiar
Yogaterapia
Nem todo mundo escolhe os cuidados residenciais, mas a maioria das pessoas com dependência pode se beneficiar disso. Os programas residenciais nos são específicos de gênero. Eles fornecem acesso 24 horas por dia, 7 dias por semana, à equipe médica e de saúde mental e incluem opções terapêuticas mais intensivas do que os serviços ambulatoriais.
Atualizado em 07 de abril de 2022.
Um profissional de saúde mental é qualquer pessoa que trabalhe para melhorar a saúde mental dos clientes ou tratar distúrbios de saúde mental . Há uma ampla gama de empregos que se enquadram nesse guarda-chuva.
Psicólogos, conselheiros e terapeutas trabalham com clientes para melhorar a saúde mental, mudar padrões de pensamento e crenças negativas, estabelecer metas e praticar habilidades de enfrentamento saudáveis. Os assistentes sociais clínicos também trabalham para melhorar a saúde mental dos clientes e são treinados em gestão de casos e advocacia. [1] Todos esses profissionais atuam na área da saúde mental de diversas formas, embora não prescrevam medicamentos.
Psiquiatras e enfermeiros de saúde mental são profissionais de saúde mental que normalmente podem prescrever medicamentos psicotrópicos [2] como Zoloft, Lexapro ou Seroquel. Esses profissionais também fornecem avaliações de saúde mental, diagnosticam distúrbios de saúde mental e monitoram os regimes de medicação.
Especialistas de pares certificados são pessoas que viveram com um transtorno de saúde mental ou uso de substâncias que são treinados para serem mentores daqueles que experimentam algo semelhante. Eles fornecem orientação, apoio e ajuda para pessoas que estão lutando atualmente.
Estes são apenas alguns exemplos dos muitos empregos na profissão de saúde mental. Esses profissionais ajudam as pessoas a melhorar os sintomas de um distúrbio de saúde mental e, portanto, a qualidade de vida.
Atualizado em 07 de abril de 2022.
Os efeitos de opióides como a heroína são potencialmente catastróficos. Eles vão além do vício. O uso repetido de heroína altera seu cérebro e pode levar à deterioração. As pessoas veem o dano que o uso de heroína pode causar em suas vidas. Isso pode ser suficiente para colocá-los em um programa de tratamento de dependência de heroína em uma instalação de tratamento como os.
Quais são os efeitos da heroína?
A heroína é um opióide feito de morfina. Como a maioria dos opióides, é muito viciante. Na verdade, a heroína é muitas vezes a droga de rua para aqueles que abusam de analgésicos prescritos, como oxicodona ou hidrocodona. Eles desenvolvem um transtorno por uso de opióides, mas não podem mais receber medicamentos prescritos. A heroína é uma alternativa mais fácil de obter.
Não há maneira segura de consumir heroína. Os efeitos colaterais de curto prazo da heroína colocam você em risco, mas são os de longo prazo que causam mais danos.
Principalmente, os efeitos a longo prazo do uso de heroína afetam o corpo e o cérebro. A heroína não afeta a todos da mesma maneira, no entanto. Algumas pessoas não sofrem efeitos a longo prazo, enquanto outras experimentam muitos.
Existem diferentes fatores envolvidos nos efeitos a longo prazo também. Por exemplo, como você usa a droga. A heroína pode ser fumada, injetada ou aspirada. Cada método pode causar diferentes tipos de danos físicos. Existem alguns efeitos comuns a longo prazo, no entanto.
Quais são os cinco efeitos a longo prazo do uso de heroína?
1. VEIAS COLAPSADAS
As pessoas que injetam heroína regularmente podem sofrer de colapso das veias por meses depois de pararem. As veias colapsam devido ao trauma repetido da agulha.
As veias principais podem colapsar permanentemente se a mesma veia for usada o tempo todo ou se o método de injeção for malfeito. Pessoas com veias permanentemente colapsadas podem ter problemas cardíacos a longo prazo.
2. DOENÇA HEPÁTICA
A heroína é uma das várias drogas que podem causar danos ao fígado, muitas vezes devido a uma infecção como a hepatite viral. Estudos indicam que injeções de heroína a longo prazo podem levar a lesões no fígado, cirrose e degeneração de órgãos.
3. DOENÇAS RESPIRATÓRIAS
Opióides como a heroína naturalmente deprimem o sistema respiratório. Essa supressão pode levar a condições respiratórias de longo prazo, como enfisema, bronquite crônica ou asma.
O uso de heroína também pode afetar o sistema imunológico, tornando-o mais suscetível a infecções respiratórias, como pneumonia. A doença frequente é um dos sinais de dependência de heroína.
4. DANOS AOS DENTES
A cárie dentária grave está associada a muitos tipos de uso de drogas, incluindo heroína. As drogas podem criar um ambiente na boca que danifica as gengivas e leva à perda do dente.
Algumas pessoas rangem os dentes como efeito colateral do uso de drogas. Esse ranger pode quebrar os dentes, desgastar o esmalte e fazer com que eles saiam.
5. DOENÇA RENAL
O abuso crônico de heroína pode levar a danos renais graves e, eventualmente, insuficiência renal. O dano pode ser causado por doenças ou pelo aumento da temperatura corporal que vem com o uso prolongado de drogas.
O vício também é um dos efeitos a longo prazo da heroína
A heroína é altamente viciante, e é um vício que a maioria luta ao longo de suas vidas. É um dos principais efeitos da heroína porque é uma batalha ao longo da vida. O tratamento da dependência de heroína pode oferecer uma maneira de encontrar uma recuperação sustentável.
Os oferecem todo o cuidado contínuo que muitos precisam quando sofrem com os efeitos da heroína. Os serviços nos incluem:
Tratamento de dependência residencial
Tratamentos específicos de gênero
Atendimento ambulatorial intensivo
Habitação comunitária
Tratamento de diagnóstico duplo
Atualizado em 07 de abril de 2022.
Muitas pessoas temem que, se ficarem sóbrias, sua vida será chata . Antes de entrar em recuperação, eu achava que a diversão não era mais uma opção. Depois de seis anos sóbrio, posso dizer que isso está longe de ser verdade. O vício nunca é divertido . Muitas vezes, afeta negativamente quase todos os aspectos da sua vida.
A recuperação traz tempo, energia e presença
Se você tiver que beber ou usar drogas para curtir um evento, pode não ser divertido. Estar sóbrio lhe dá clareza e discernimento para escolher as coisas que você realmente quer fazer. Ele devolve o tempo e a energia que você pode usar da maneira que quiser. Você pode aprender uma nova habilidade ou experimentar novos hobbies. Você poderia gastar esse tempo realmente aprofundando suas conexões. Depois de ficar sóbrio, você provavelmente terá mais capacidade para essas duas coisas.
A recuperação libera você. Quando você não está preocupado sobre como obterá mais álcool ou drogas, você pode estar onde está. Você pode ser brincalhão quando não está preso nos dramas da adicção ativa.
Não vou dizer que estou sempre presente; presença é uma habilidade que você trabalha consistentemente, não algo que vem automaticamente quando você remove álcool ou drogas. Mas direi que há muito mais casos em que posso estar totalmente presente do que quando estava bebendo ou usando. Isso permite a verdadeira alegria e diversão.
Sem ressaca ou apagões
A sobriedade também permite que você se lembre da diversão que teve. Mesmo nas vezes em que na adicção ativa pensei que poderia ter me divertido, raramente me lembrava de tudo. Na recuperação, quando você faz algo emocionante, você se lembra para poder procurá-lo novamente. Também ajuda a não ter ressaca.
Experimente totalmente o mundo
Mesmo que você use álcool ou drogas para entorpecer suas emoções, eventualmente elas voltam mais fortes (e muitas vezes distorcidas). Isso não é divertido. Quando queremos nos divertir, muitas vezes procuramos experimentar a vida ao máximo. A sobriedade força você a se sentar com seus sentimentos, o que pode ser um desafio, mas abre espaço para uma experiência plena de vida. Estar na realidade faz o mesmo.
Somos basicamente treinados para pensar que ficar intoxicado – especialmente com álcool – é o que você faz para se divertir quando é adulto . Esta é uma ideia infeliz, porque a vida é realmente muito mais rica sem o constante embotamento do álcool ou das drogas. A recuperação é muitas coisas, mas chato não é uma delas.
Atualizado em 07 de abril de 2022.
Muitas pessoas temem que, se ficarem sóbrias, sua vida será chata . Antes de entrar em recuperação, eu achava que a diversão não era mais uma opção. Depois de seis anos sóbrio, posso dizer que isso está longe de ser verdade. O vício nunca é divertido . Muitas vezes, afeta negativamente quase todos os aspectos da sua vida.
A recuperação traz tempo, energia e presença
Se você tiver que beber ou usar drogas para curtir um evento, pode não ser divertido. Estar sóbrio lhe dá clareza e discernimento para escolher as coisas que você realmente quer fazer. Ele devolve o tempo e a energia que você pode usar da maneira que quiser. Você pode aprender uma nova habilidade ou experimentar novos hobbies. Você poderia gastar esse tempo realmente aprofundando suas conexões. Depois de ficar sóbrio, você provavelmente terá mais capacidade para essas duas coisas.
A recuperação libera você. Quando você não está preocupado sobre como obterá mais álcool ou drogas, você pode estar onde está. Você pode ser brincalhão quando não está preso nos dramas da adicção ativa.
Não vou dizer que estou sempre presente; presença é uma habilidade que você trabalha consistentemente, não algo que vem automaticamente quando você remove álcool ou drogas. Mas direi que há muito mais casos em que posso estar totalmente presente do que quando estava bebendo ou usando. Isso permite a verdadeira alegria e diversão.
Sem ressaca ou apagões
A sobriedade também permite que você se lembre da diversão que teve. Mesmo nas vezes em que na adicção ativa pensei que poderia ter me divertido, raramente me lembrava de tudo. Na recuperação, quando você faz algo emocionante, você se lembra para poder procurá-lo novamente. Também ajuda a não ter ressaca.
Atualizado em 12 de abril de 2022.
Depois de decidir que você ou alguém que você ama precisa de tratamento para abuso de substâncias, o próximo passo é localizar um programa apropriado. Existem muitos programas de abuso de substâncias por aí, e nem todos são criados igualmente. Nossos oferecem excelentes programas de tratamento de abuso de substâncias . Mas, quais características você deve procurar nos programas de tratamento de abuso de substâncias para garantir que você ou alguém de quem você goste esteja recebendo o melhor tratamento possível?
4 características para procurar em um centro de tratamento de abuso de substâncias
1. UM CENTRO DE TRATAMENTO DE ABUSO DE SUBSTÂNCIAS DEVE OFERECER PLANOS DE CUIDADOS INDIVIDUALIZADOS
Não há duas pessoas com o mesmo vício ou caminho de recuperação. Também não existe uma terapia mágica que funcione para todos os clientes. Um programa eficaz de tratamento de dependência de drogas fará uma avaliação quando você for admitido e criará um plano de atendimento personalizado com base em suas necessidades.
Para muitos, isso começará com um programa de desintoxicação supervisionado por médicos . Você pode passar de lá para cuidados residenciais e tratamento ambulatorial intensivo. Existem muitas formas de terapia nesse nível de atendimento, no entanto. Por exemplo, as terapias comportamentais costumam fazer parte do plano, mas existem diferentes tipos. Você pode responder a um ou mais deles. A avaliação funcionará como um roteiro durante o tratamento.
2. UM CENTRO DE TRATAMENTO DE ABUSO DE SUBSTÂNCIAS DEVE FORNECER TRATAMENTO DE DIAGNÓSTICO DUPLO
O tratamento de diagnóstico duplo significa fazer terapia tanto para a saúde mental quanto para um transtorno por uso de substâncias ao mesmo tempo. Existe uma conexão direta entre distúrbios de saúde mental, como depressão ou transtorno bipolar, e abuso de substâncias.
Muitas vezes, alguém com um distúrbio de saúde mental começará a beber ou tomar drogas para controlar os sintomas. Beber álcool ou usar drogas pode deixá-los menos tristes ou ajudá-los a dormir. Eles podem desenvolver um vício em álcool por causa desse uso.
Tratar apenas o transtorno por uso de substâncias pode deixar o transtorno de saúde mental subjacente sem tratamento. E isso pode aumentar as chances de recaída quando esses sentimentos voltarem. Um programa que oferece tratamento de diagnóstico duplo fornece terapia para ambos os problemas ao mesmo tempo.
3. UM CENTRO DE TRATAMENTO DE ABUSO DE SUBSTÂNCIAS DEVE INCLUIR UM CUIDADO CONTÍNUO COMPLETO
Um continuum completo de cuidados é apenas outra maneira de dizer que eles estão com você em todas as etapas do seu tratamento de dependência de drogas. Eles fornecem suporte em todos os níveis, desde a desintoxicação até os cuidados posteriores. Você não precisa comprar ao redor para todos os níveis de tratamento. Um coordenador de cuidados deve certificar-se de que você tem tudo o que precisa para ficar saudável.
4. UM CENTRO DE TRATAMENTO DE ABUSO DE SUBSTÂNCIAS DEVE TER UM PROGRAMA DE TERAPIA COMPLETO
Geralmente, é necessária uma abordagem abrangente para encontrar a recuperação. Na maioria dos programas de tratamento, isso significa uma mistura de terapias individuais e em grupo. Eles também podem incluir apoio às famílias e oferecer terapias clinicamente comprovadas, como terapia cognitivo-comportamental. Ter um programa completo garante que eles sejam algo para todos.
Centros tem todos os itens acima. Eles oferecem planos de cuidados individualizados, tratamento de diagnóstico duplo, um continuum completo de cuidados e, é claro, um programa de terapia completo. Os serviços nos incluem:
Tratamento residencial
Terapia Ambulatorial Intensiva
Hospitalização parcial
Terapia familiar
Opção de tratamento específica de gênero
Noss, eles acreditam que é importante tratar todos os aspectos. Eles se concentram na saúde física, mental e espiritual de seus clientes e oferecem muitos locais ao longo da costa leste, incluindo Ohio e Atlanta.
Juntamente com os programas clínicos tradicionais, os fornecem coordenação de cuidados que conecta todos os aspectos de sua vida quando necessário. Eles ajudam a obter acesso a recursos jurídicos ou vocacionais, se necessário. Eles trabalham com a comunidade para garantir que você tenha o treinamento e o apoio necessário para viver uma vida sóbria depois de concluir seu tratamento.
Atualizado em 12 de abril de 2022.
O vício e os distúrbios de saúde mental são tratáveis, mas não curáveis. Embora essas sejam duas formas de aliviar o sofrimento, elas não são a mesma coisa.
Curar uma condição significa que você se livra dela completamente. O tratamento, por outro lado, é quando você usa métodos para ajudar a controlar a condição e melhorar a qualidade de vida. Os distúrbios de saúde mental não são as únicas condições que são tratadas, mas não curadas. Com doenças crônicas como diabetes , as pessoas estão em tratamento para o resto de suas vidas.
Quando se trata de vício, é por isso que as pessoas dizem que estão “em recuperação” em vez de “recuperadas”. É um processo contínuo de cura e é considerado uma doença cerebral crônica. O tratamento para o vício ajuda as pessoas a aprender a lidar com os estressores sem beber ou usar drogas.
No entanto, o tratamento não se limita a ajudar as pessoas a abandonarem as substâncias – ajuda a melhorar a qualidade de vida para que não sintam uma necessidade tão forte de escapar. Ajuda aqueles em recuperação a encontrar propósito, reparar relacionamentos , trabalhar na correção de problemas que possam ter surgido durante a adicção ativa e muito mais. O tratamento para distúrbios de saúde mental pode incluir medicamentos para complementar a terapia .
Embora possa ser difícil aceitar ter uma condição que não pode ser curada, ser tratado é esperançoso. A recuperação não é uma punição , mas um presente que permite que você se cure fisicamente, mentalmente e emocionalmente.
Atualizado em 12 de abril de 2022.
O vício e os distúrbios de saúde mental são tratáveis, mas não curáveis. Embora essas sejam duas formas de aliviar o sofrimento, elas não são a mesma coisa.
Curar uma condição significa que você se livra dela completamente. O tratamento, por outro lado, é quando você usa métodos para ajudar a controlar a condição e melhorar a qualidade de vida. Os distúrbios de saúde mental não são as únicas condições que são tratadas, mas não curadas. Com doenças crônicas como diabetes , as pessoas estão em tratamento para o resto de suas vidas.
Quando se trata de vício, é por isso que as pessoas dizem que estão “em recuperação” em vez de “recuperadas”. É um processo contínuo de cura e é considerado uma doença cerebral crônica. O tratamento para o vício ajuda as pessoas a aprender a lidar com os estressores sem beber ou usar drogas.
No entanto, o tratamento não se limita a ajudar as pessoas a abandonarem as substâncias – ajuda a melhorar a qualidade de vida para que não sintam uma necessidade tão forte de escapar. Ajuda aqueles em recuperação a encontrar propósito, reparar relacionamentos , trabalhar na correção de problemas que possam ter surgido durante a adicção ativa e muito mais. O tratamento para distúrbios de saúde mental pode incluir medicamentos para complementar a terapia .
Embora possa ser difícil aceitar ter uma condição que não pode ser curada, ser tratado é esperançoso. A recuperação não é uma punição , mas um presente que permite que você se cure fisicamente, mentalmente e emocionalmente.
Atualizado em 12 de abril de 2022.
A recuperação permite que o espaço cultive a empatia . Durante a adicção ativa, seu cérebro muda para que você possa buscar a substância acima de outras coisas na vida. Quando o álcool ou as drogas não são mais sua principal prioridade, muitas vezes você é menos egocêntrico. Você é mais capaz de entender as experiências de outras pessoas.
Ainda assim, às vezes ficamos tão presos em nossa própria recuperação que esquecemos que nem todos os viciados estão onde estamos. Cada pessoa está em seu próprio caminho - em recuperação e na vida.
Quando você está em lugares diferentes emocionalmente
Digamos que você esteja bem adiantado na recuperação e tenha feito muito trabalho. Seu amigo acabou de ficar sóbrio e você sente que ele não tem a mesma quantidade de discernimento ou sobriedade emocional que você. Não há problema em oferecer-lhes recursos se eles quiserem. Mas também entenda que a recuperação é nova para eles. Tente se lembrar de onde você estava naquele momento.
Quando eles estão no vício ativo
A empatia por pessoas em diferentes estágios de recuperação inclui aqueles que ainda não estão sóbrios. No modelo de dependência de Estágios de Mudança, três dos cinco estágios são pré-sobriedade e podem durar algum tempo. Você pode estar no estágio de contemplação – onde está pensando em fazer uma mudança e aberto para receber recursos – por anos. Fiquei nessa fase por mais de seis anos antes de ficar sóbrio para o que espero ser a última vez.
Posso dizer por experiência própria: as pessoas que chegam até você quando você está ambivalente em relação à sobriedade são aquelas que se aproximam de você com empatia. É compreensível estar farto de alguém que claramente tem um vício e não está pronto para fazer nada. Houve pessoas em minha vida que seguiram esse caminho, mas também houve aqueles que expressaram suas preocupações com amor e me mostraram empatia. Eles me informaram que eu teria apoio quando ficasse sóbrio e tornaram possível considerar dar esse grande passo.
Apoiar alguém que começou a beber ou usar novamente
Isso também é verdade para alguém em sua vida que recaiu (o que, em algumas versões do modelo de Estágios de Mudança, é um dos estágios). [1] Compartilhamos aqui algumas dicas para apoiar um amigo que teve uma recaída durante a quarentena , mas elas podem ser relevantes independentemente da situação.
Atualizado em 12 de abril de 2022.
Às vezes me pergunto como passei tantos anos sendo obliterado pelo álcool e pelas drogas , porque, na recuperação, luto com uma forte necessidade de controle. O vício ativo parece abrir mão do controle; sua vida se torna caótica, e você não pode tomar decisões com a mente clara.
No entanto, na adicção ativa, muitas vezes estamos tentando controlar nossas emoções (o que normalmente sai pela culatra, pois os sentimentos se tornam distorcidos e exacerbados). Podemos trazer o desejo de controle para a recuperação, especialmente porque perdemos a principal coisa que costumávamos enfrentar.
Maneiras de longo prazo de trabalhar na liberação do controle
A necessidade de controle pode parecer esmagadora. Para mim, tem sido muito útil me comprometer a meditar todos os dias . Não precisa ser todos os dias para você, mas reservar um tempo para fazê-lo regularmente ajudará você a aproveitar ao máximo. Praticar a mediação – e eu realmente quero dizer praticar, no sentido de obter mais experiência com ela ao longo do tempo – ensina você a se sentar com sentimentos desconfortáveis.
A meditação altera partes do cérebro envolvidas na regulação emocional ; paradoxalmente, a capacidade de gerenciar suas emoções o ajudará a afrouxar o controle. A regulação emocional não significa ganhar controle sobre seus sentimentos, mas ser capaz de responder a eles em vez de reagir.
Outro método de longo prazo é consultar um terapeuta . Eles podem trabalhar com você em sua necessidade de controle e dar dicas sobre o que fazer se você estiver tendo dificuldade em afrouxar o controle. Eles também podem apontar quando você está segurando com muita força, pois às vezes é difícil para as pessoas verem isso em si mesmas.
O que fazer em um momento de desejo de controle
Se você está sentindo um desejo intenso de controle, tente fazer um diário . Isso ajuda você a colocar todos os pensamentos girando em sua cabeça na página. Eu sugeri o journaling com prompts diretos antes , mas neste caso, é útil apenas deixar tudo para fora. (Você não precisa controlar seu diário sobre liberar o controle!).
Se você está em um momento em que se sente particularmente fora de controle, pode ser intensamente provocador de ansiedade. Existem alguns exercícios de respiração que podem ajudá-lo a aterrar. A respiração quadrada é quando você inspira por quatro segundos, segura por quatro, expira por mais quatro segundos e novamente mantém por quatro. Na respiração por narinas alternadas, você usa um dedo para fechar a narina direita, inspira pela esquerda, fecha a esquerda e expira pela direita — repetindo até se sentir mais calmo.
A vida é imprevisível. O desejo de controlá-lo é compreensível, especialmente quando você está aprendendo novas maneiras de lidar que não envolvem drogas ou álcool. No entanto, tentar controlar as circunstâncias que você não pode apenas causará sofrimento. Deixar ir pode trazer paz.
Atualizado em 14 de abril de 2022.
A recuperação do vício é diferente para todos. Algumas pessoas acham os grupos de 12 passos úteis, enquanto outros podem fazer terapia ou meditação . Muitas vezes, é uma combinação de vários métodos. No entanto, existem práticas que tendem a ser úteis para muitas pessoas em recuperação, e o exercício é uma delas.
Trabalhar fora libera dopamina e outros neurotransmissores que são afetados pelo uso de substâncias . Este é o lugar onde o termo “runner's high” se originou. O exercício é uma maneira positiva de obter as substâncias químicas do prazer que você pode associar com drogas ou álcool. Estudos em animais mostraram que a atividade física reduz a autoadministração de medicamentos.
O exercício também ajuda a reduzir o estresse , que pode ser um gatilho significativo para o uso de substâncias. Melhora a saúde mental. Um estudo no Zahedan Journal of Research in Medical Sciences descobriu que tanto o exercício aeróbico quanto o anaeróbico reduzem o estresse e a ansiedade . De acordo com a Clínica Mayo, 30 minutos de exercício 3-5 vezes por semana podem melhorar significativamente os sintomas de depressão e ansiedade; eles sugerem que mesmo 10-15 minutos de cada vez podem ter um impacto na saúde mental.
Além disso, malhar cria estrutura no seu dia, o que é útil na recuperação . Ajuda a reduzir os desejos e a substituir hábitos destrutivos por outros mais saudáveis.
À medida que mais pesquisas revelam os benefícios do exercício para pessoas em recuperação, muitas instalações de tratamento de dependência começaram a incluir academias de ginástica e outras formas de atividade física como parte de sua programação. Em combinação com outros métodos, o exercício pode ser muito benéfico para a recuperação.
Atualizado em 14 de abril de 2022.
Muitos de nós em recuperação passamos nossos anos de formação da adolescência ou início da idade adulta bebendo ou usando . Durante o tempo em que estávamos aprendendo a construir uma proximidade autêntica, fomos separados de nós mesmos por substâncias.
Sempre mantive muitos relacionamentos de todas as variedades, mesmo durante a adicção ativa. Mas há camadas para a verdadeira intimidade que ainda estou aprendendo, mais de seis anos e meio em recuperação. Por intimidade, quero dizer todos os tipos de proximidade – no romance, nas amizades, nos relacionamentos familiares. A intimidade requer vulnerabilidade, comunicação ativa e escuta, a capacidade de estabelecer limites , autoconsciência e muitas outras coisas que podem faltar na adicção ativa.
Mesmo em recuperação, todas essas coisas podem ser difíceis. Mas estar sóbrios nos permite fazer esse trabalho. Isso abre tantas possibilidades para nossos relacionamentos. Muitas das coisas difíceis tendem a levar a mais crescimento, intimidade e conexão – mais das coisas que a maioria de nós deseja na vida.
Uma das razões pelas quais muitas vezes é recomendado ficar conectado a um sistema de apoio em recuperação é porque, se você estiver se sentindo sozinho, poderá buscar conforto no álcool ou nas drogas. A proximidade que você pode construir com outras pessoas em recuperação - ou com aqueles em sua vida com quem há algum tipo de apoio mútuo - é realmente poderosa.
Chegar perto requer conversas difíceis e vulneráveis, o que pode ser assustador. Muitos de nós estávamos acostumados a ter conversas difíceis e vulneráveis sob a influência de substâncias, ou a evitá-las completamente. Compartilhamos algumas dicas para lidar com conversas vulneráveis aqui .
Alguns de nós em recuperação podem ter sofrido um trauma durante ou antes da adicção ativa, e esse trauma pode afetar relacionamentos íntimos. Se você está com medo de se aproximar de alguém devido a um trauma, você não está sozinho. Como parte do processamento de seu trauma, você também pode começar a trabalhar em habilidades de enfrentamento que podem fazer você se sentir menos impotente.
A conexão é importante para qualquer ser humano e particularmente significativa para a recuperação. Pode dar trabalho para se sentir confortável com certas camadas de proximidade – mas esse trabalho vale a pena.
Atualizado em 25 de abril de 2022.
A realidade dos esforços de recuperação do uso de substâncias é que muitas pessoas, especialmente aquelas sem apoio, experimentam uma recaída. No entanto, um programa de prevenção de recaídas pode impedir que isso ocorra para alguns clientes. Nos, nossa equipe acredita que ensinar técnicas para prevenir recaídas é vital para a saúde e segurança a longo prazo do indivíduo em recuperação. Um plano de prevenção de recaídas torna-se uma pedra angular para os cuidados posteriores e a recuperação a longo prazo.
3 Benefícios de um Plano de Prevenção de Recaídas
1. UM PLANO DE PREVENÇÃO DE RECAÍDA OFERECE ORIENTAÇÃO SE OCORRER RECAÍDA
Depois de completar a recuperação do vício, muitos clientes retornam às suas vidas. No entanto, se eles tiverem uma recaída, eles podem não saber o que fazer. Um plano de prevenção de recaídas fornece uma ferramenta para saber exatamente o que fazer para diminuir as chances de recaída, evitar que os deslizes se transformem em recaídas completas e oferecer orientação sobre como lidar com uma recaída .
Aspectos importantes de um plano de prevenção de recaídas incluem maneiras de reconhecer os sinais de que pode ocorrer uma recaída em comportamentos antigos. Os avisos de uma recaída pendente podem incluir:
Experimentar eventos desencadeantes e não usar métodos de enfrentamento saudáveis
Pensando em usar drogas ou álcool
Ficando para trás nos hábitos de autocuidado
Recusar-se a obter ajuda quando outros veem comportamentos viciantes retornando
Distanciamento de um grupo de apoio
Indivíduos que experimentam os sinais de alerta acima, mas têm um plano de recaída, podem reconhecer a necessidade de retornar a um programa de tratamento de dependência ou buscar apoio por meio de terapia ou grupos de discussão em grupo.
2. UM PLANO DE PREVENÇÃO DE RECAÍDA REDUZ A VERGONHA QUE PODE ACOMPANHAR A RECAÍDA
A vergonha é um problema sério para as pessoas que podem ter uma recaída. Essa emoção pode impedi-los de obter o apoio necessário. No entanto, ter um plano de prevenção pode reduzir a probabilidade de sentir vergonha se ocorrer uma recaída.
Uma redução da vergonha pode acontecer porque o cliente discute a recaída e sua probabilidade durante o processo de recuperação. Portanto, eles podem se sentir mais inclinados a buscar apoio se ocorrer uma recaída. Ao entender que não devem se sentir culpados ou envergonhados se recaírem, eles podem se tornar mais capacitados para buscar ajuda.
3. UM PLANO DE PREVENÇÃO DE RECAÍDAS PODE AJUDAR A EVITAR OVERDOSES
A overdose representa um sério perigo para aqueles que abandonam os programas de recuperação de vícios . Algumas pessoas que apenas completam a desintoxicação e não abordam completamente os aspectos de saúde mental do vício podem deixar o programa e retornar ao uso de drogas ou álcool. Eles ainda têm desejos mentais ou físicos pela substância que não pararam durante a recuperação.
Muitas pessoas que têm vícios desenvolvem tolerância a drogas ou álcool. Portanto, na parte mais profunda de seu vício, eles precisam ingerir grandes quantidades da substância para sentir os mesmos efeitos. No entanto, a desintoxicação redefine o corpo para não precisar mais da substância para ter efeitos colaterais graves. Portanto, se alguém sair da desintoxicação e voltar a usar as quantidades de drogas que usava antes de obter ajuda, pode facilmente ter uma overdose. Tomar muito de alguns medicamentos, especialmente opióides ou álcool, pode levar a consequências graves que podem incluir a necessidade de hospitalização, coma ou morte.
Nos, para evitar recaídas e possíveis overdoses, nossos centros oferecem planos personalizados de reabilitação. Esses planos podem incluir cuidados prolongados, passar mais tempo em um nível específico de cuidados ou morar em moradias comunitárias durante o tratamento para garantir sobriedade e apoio contínuo.
Overdoses podem acontecer quando os clientes ainda desejam a substância. No entanto, um programa de tratamento completo que funcione para prevenir a recaída deve abordar por que o cliente sente desejos e como escolher alternativas mais saudáveis quando esses desejos ocorrem. Além disso, para indivíduos que usam drogas ou álcool para lidar com o estresse, a prevenção de recaídas garante que eles tenham outras maneiras de lidar com seus problemas em vez do uso de substâncias.
Saiba como nossos programas de prevenção de recaídas ajudam você a manter a recuperação
Superar o vício é o primeiro passo. Para a recuperação ao longo da vida, estar ciente dos sinais de recaída e como lidar com eles é fundamental. Nos, entendemos que às vezes os eventos podem desencadear recaídas ou deslizes em nossos clientes depois que eles saem de nossos centros de tratamento. Portanto, incluímos a prevenção de recaídas como parte de nossos programas de tratamento de uso de substâncias.
Atualizado em 25 de abril de 2022.
Os estabelecimentos abrirão com capacidade total em datas diferentes, dependendo de onde você mora. Mas nos próximos meses, mais pessoas ao seu redor irão aos bares. A pandemia fez com que as taxas de dependência aumentassem ; ainda assim, várias das pessoas que entrevistei para nossa série Sober Stories disseram que não poder sair era uma barreira útil para beber.
Haverá muitas coisas a serem consideradas quando o mundo começar o lento processo de reabertura; uma é como lidar quando você pode ir a espaços onde muitas pessoas estão bebendo.
Você está pronto para estar perto do álcool?
Primeiro, é importante descobrir se você está pronto. Você pode ser novo na sobriedade – ou pode estar em recuperação a longo prazo, mas sem prática de estar perto do álcool. Seja qual for a sua posição, dedique algum tempo para decidir se sair vai colocar sua sobriedade em risco; sua recuperação deve ter prioridade.
Se você não sabe, tente conversar com seu terapeuta , se você tiver um. Eles terão uma noção mais objetiva de onde você está e com o que você pode lidar. Você também pode tentar fazer um diário com instruções específicas como: “Como imagino que vou me sentir entrando em um bar?” “O que vou fazer se alguém me oferecer uma bebida?”
Atualizado em 25 de abril de 2022.
Um estudo publicado em 8 de abril mediu a qualidade dos cuidados que as pessoas com transtorno por uso de opióides (OUD) recebem para cuidados de saúde não relacionados ao OUD. [1] Analisou cuidados preventivos, tratamento de doenças crônicas e coordenação de cuidados em 79.372 segurados com OUD – e para comparação, 46.601 segurados sem OUD.
Os autores analisaram as diferenças de atendimento entre pessoas com e sem OUD, bem como as diferenças demográficas na qualidade do atendimento. Uma diferença de mais de 5% foi considerada uma “lacuna de qualidade moderada”.
No geral, a qualidade do atendimento foi entre 0,5 e 10,2 pontos percentuais menor entre aqueles com OUD do que aqueles sem. No monitoramento da adesão à terapia com estatinas (o uso de medicamentos para baixar o colesterol), a qualidade do atendimento foi 6,3% menor naqueles com OUD. Para o rastreamento do câncer de mama, foi 10,2 pontos menor. Para teste de hemoglobina A 1c , 4,9%.
O estudo também encontrou uma diferença nos cuidados de saúde mental . O acompanhamento da saúde mental e a coordenação do cuidado foi 7,2% menor em pessoas com OUD do que naquelas sem.
A diferença demográfica mais comumente associada à redução da qualidade do atendimento foi a menor renda. Por exemplo, a qualidade do atendimento para exames de câncer de mama em pacientes com OUD que ganham menos de US$ 40.000 por ano foi 10,2% menor do que naqueles com OUD que ganham US$ 200.000 ou mais por ano.
Como observam os autores do estudo, o estigma em torno do transtorno por uso de opióides pode contribuir para uma saúde mais precária. OUD está ligado a maiores chances de ter condições como diabetes ou doenças cardíacas [2] , tornando a saúde de qualidade ainda mais crucial.
Os autores recomendam expandir o acesso ao tratamento assistido por medicamentos (MAT) – o uso de medicamentos como Suboxone para reduzir os desejos e os sintomas de abstinência – em ambientes médicos e de atenção primária; isso melhoraria os cuidados preventivos e o tratamento de doenças crônicas.
Outra pesquisa descobriu que os médicos de cuidados primários são adeptos de fornecer MAT . Além disso, de acordo com os autores do estudo, “o tratamento do transtorno do uso de opióides que requer envolvimento com a atenção primária pode aumentar os contatos de saúde que facilitam o atendimento aprimorado para outras necessidades”
Atualizado em 25 de abril de 2022.
O vício em álcool faz mais do que afetar o bem-estar físico. Também pode afetar seriamente a saúde mental. Muitas vezes, as preocupações com o bem-estar mental acompanham aqueles que têm um vício. Portanto, encontrar ajuda também incluirá tratamento de saúde mental, além da desintoxicação do uso de álcool. Nos, nossa equipe trata problemas de dependência e saúde mental para dar às pessoas a melhor chance de recuperação duradoura.
Dependência e o impacto na saúde mental
A dependência de álcool, assim como a dependência de outras substâncias, tem impactos adversos na saúde mental. No entanto, as pessoas que já têm problemas com seu bem-estar mental, como histórico de TEPT ou depressão, podem recorrer ao álcool ou às drogas para anestesiar a angústia mental e o sofrimento dessas condições. Portanto, muitas pessoas que precisam de um programa de tratamento para dependência de álcool podem ter problemas de saúde mental que também precisam de terapia.
Ter dois problemas é muito comum. No entanto, nem todas as instalações de tratamento têm a capacidade de lidar com ambos. Aqueles que sabem que têm um diagnóstico de uma condição psicológica, como ansiedade, depressão, TEPT ou qualquer outra coisa, devem procurar um programa de recuperação de vícios com um terapeuta profissional que possa oferecer tratamento de diagnóstico duplo para distúrbios concomitantes. Os programas de tratamento de dependências nos oferecem cuidados abrangentes para vários problemas de dependência e saúde mental.
Diagnóstico duplo e dependência de álcool
O diagnóstico duplo refere-se a quando um profissional determina que um indivíduo tem um problema de saúde mental e um vício. Às vezes, o diagnóstico duplo é sinônimo de transtornos concomitantes. Alguns tipos comuns de problemas que geralmente ocorrem com o vício em álcool podem incluir o seguinte:
Depressão
Ansiedade
Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT)
Esquizofrenia
Transtorno bipolar
Distúrbios alimentares
Os clientes muitas vezes se perguntam o que veio primeiro. Eles se tornaram viciados em álcool ou drogas ou tiveram um problema de saúde mental primeiro? As respostas diferem para cada pessoa.
Os terapeutas em recuperação de vícios nos programas de diagnóstico duplo dos ajudarão os clientes a obter informações sobre ambas as condições para descobrir qual condição ocorreu primeiro. Mais importante, porém, eles ajudarão o cliente a aprender a lidar com seus sentimentos, combater os impulsos do vício e melhorar seu bem-estar mental.
Tratamento para Distúrbios Coocorrentes
Quando os problemas afetam o corpo e a mente, uma recuperação holística precisa acontecer. Esse tipo de visão visa ajudar todo o corpo e a mente a alcançar o bem-estar. Embora alguns tipos de programas holísticos de recuperação de vícios possam incluir meditação, terapia recreativa ou terapia expressiva, essas opções podem não ser para todos. No entanto, mesmo um programa de recuperação mais tradicional que usa terapia para curar a mente e desintoxicar para ajudar o corpo adota uma abordagem holística do tratamento.
O tratamento para dependência de álcool e problemas de saúde mental inclui um programa de recuperação de diagnóstico duplo que possibilita aos clientes examinar problemas pessoais e encontrar maneiras de superar ambos os problemas.
Nesse tipo de programa de recuperação, a psicoterapia específica necessária dependerá da preocupação com o bem-estar mental do cliente. Por exemplo, eles podem precisar de qualquer um dos seguintes tipos de terapia ou uma combinação de alguns para ajudar com problemas de saúde mental ou vício:
Programa de tratamento de ansiedade
Programa de tratamento da depressão
Programa de terapia familiar
Programa de Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Terapia de Grupo
Programa de Terapia de Recuperação do Trauma
Como os clientes têm necessidades diferentes, cada um receberá um plano de tratamento que corresponda às suas necessidades. Consequentemente, as chances de recuperação aumentam devido à personalização das opções de tratamento para cada paciente.
Atualizado em 25 de abril de 2022.
Uma epidemia de heroína está varrendo todo o país. O uso de heroína muitas vezes decorre do uso legítimo de opióides prescritos. Como muitas pessoas que desenvolvem um vício em opióides recorrem ao uso de heroína, a necessidade de um tratamento eficaz para o abuso de heroína cresceu nos últimos anos. Nos, nossa equipe tem um excelente centro de reabilitação de heroína que oferece tratamento de dependência da mais alta qualidade. Se você está considerando ou outro centro de reabilitação de heroína , há certas características a serem observadas.
4 características para procurar em um centro de reabilitação de heroína
1. USO DE TRATAMENTO BASEADO EM EVIDÊNCIAS
Primeiro, determine se o centro de tratamento de dependências oferece atendimento baseado em evidências. Um centro de reabilitação de heroína deve oferecer terapias comprovadamente eficazes, como terapia cognitivo-comportamental (TCC) ou terapia comportamental dialética (DBT). Essas formas de psicoterapia têm estudos clínicos que as apoiam como úteis para aqueles em um programa de recuperação de dependência de drogas.
No entanto, como cada cliente em um centro de reabilitação de heroína tem necessidades diferentes, os tipos específicos de terapia usados durante o tratamento podem depender do indivíduo. Por exemplo, um jovem de 20 e poucos anos pode precisar de terapia familiar, especialmente se ainda mora em casa. Um indivíduo mais velho e independente pode encontrar mais benefícios nas sessões de terapia de grupo . Essas ofertas, no entanto, geralmente acompanham sessões de terapia individuais para permitir que o cliente processe suas emoções sem a presença de outras pessoas.
2. DESINTOXICAÇÃO SOB SUPERVISÃO MÉDICA
A desintoxicação de heroína pode vir com vários problemas, especialmente se o cliente estiver lutando contra outros vícios de uso de substâncias. Portanto, a supervisão médica durante a desintoxicação de heroína pode ser essencial para garantir que não surjam complicações.
A abstinência de heroína pode causar os seguintes sintomas:
Sudorese
Dificuldades para dormir
Ansiedade e depressão
Dores e dores musculares
Dor de estômago, náusea, diarréia ou vômito
Os sintomas de abstinência podem ser tão graves que, sem supervisão, o indivíduo pode retornar ao uso de heroína para aliviar a dor. Ao fornecer um local seguro com apoio e ajuda médica, o cliente pode melhorar seu sucesso com a desintoxicação antes de passar pelos níveis de atendimento para o tratamento.
3. ESPECTRO COMPLETO DE CUIDADOS
A reabilitação de heroína pode exigir semanas de terapia e tratamento constantes. Portanto, um centro de reabilitação de heroína de qualidade oferecerá um espectro completo de cuidados que inclui vários níveis de tratamento, desde cuidados residenciais em tempo integral até apoio ambulatorial.
Por exemplo, os fornecem os seguintes níveis de atendimento para clientes em reabilitação de heroína:
Programa de tratamento de dependência química residencial
Programa de internação parcial (PHP )
Programa Ambulatorial Intensivo (IOP)
Programa ambulatorial
Para o atendimento residencial, os clientes moram na unidade e contam com suporte em todas as horas. Um PHP envolve viver em casa ou em habitação comunitária próxima e frequentar o tratamento durante o dia. Os programas ambulatoriais intensivos diferem em seus horários, mas normalmente exigem mais compromissos semanais de tempo na unidade do que atendimento ambulatorial.
Os clientes passam por cada etapa à medida que mostram progresso em suas metas individuais e atendem a requisitos específicos. Ao levar o processo no ritmo do cliente, ele pode ter uma recuperação mais completa na alta.
4. DISPONIBILIDADE DE UM PROGRAMA DE PREVENÇÃO DE RECAÍDAS
Um programa de prevenção de recaídas é crucial para qualquer opção de recuperação de vícios. No entanto, é ainda mais importante para aqueles em recuperação do vício em heroína. Muitas vezes, uma recaída fará com que o indivíduo use a mesma quantidade da droga que usava antes da recuperação. Essa quantidade é provavelmente maior do que o corpo pode suportar após a desintoxicação. Portanto, eles podem facilmente ter overdose, o que pode ser fatal no caso da heroína.
Um programa de prevenção de recaídas aborda possíveis gatilhos que o cliente pode enfrentar e como lidar com eles. Ao reconhecer quando eles podem voltar ao uso de heroína, os clientes podem evitar a recaída usando melhores métodos de enfrentamento que aprenderam no centro de tratamento.
Atualizado em 25 de abril de 2022.
Muitos de nós em recuperação passamos nossos anos de formação da adolescência ou início da idade adulta bebendo ou usando . Durante o tempo em que estávamos aprendendo a construir uma proximidade autêntica, fomos separados de nós mesmos por substâncias.
Sempre mantive muitos relacionamentos de todas as variedades, mesmo durante a adicção ativa. Mas há camadas para a verdadeira intimidade que ainda estou aprendendo, mais de seis anos e meio em recuperação. Por intimidade, quero dizer todos os tipos de proximidade – no romance, nas amizades, nos relacionamentos familiares. A intimidade requer vulnerabilidade, comunicação ativa e escuta, a capacidade de estabelecer limites , autoconsciência e muitas outras coisas que podem faltar na adicção ativa.
Mesmo em recuperação, todas essas coisas podem ser difíceis. Mas estar sóbrios nos permite fazer esse trabalho. Isso abre tantas possibilidades para nossos relacionamentos. Muitas das coisas difíceis tendem a levar a mais crescimento, intimidade e conexão – mais das coisas que a maioria de nós deseja na vida.
Uma das razões pelas quais muitas vezes é recomendado ficar conectado a um sistema de apoio em recuperação é porque, se você estiver se sentindo sozinho, poderá buscar conforto no álcool ou nas drogas. A proximidade que você pode construir com outras pessoas em recuperação - ou com aqueles em sua vida com quem há algum tipo de apoio mútuo - é realmente poderosa.
Chegar perto requer conversas difíceis e vulneráveis, o que pode ser assustador. Muitos de nós estávamos acostumados a ter conversas difíceis e vulneráveis sob a influência de substâncias, ou a evitá-las completamente. Compartilhamos algumas dicas para lidar com conversas vulneráveis aqui .
Alguns de nós em recuperação podem ter sofrido um trauma durante ou antes da adicção ativa, e esse trauma pode afetar relacionamentos íntimos. Se você está com medo de se aproximar de alguém devido a um trauma, você não está sozinho. Como parte do processamento de seu trauma, você também pode começar a trabalhar em habilidades de enfrentamento que podem fazer você se sentir menos impotente.
A conexão é importante para qualquer ser humano e particularmente significativa para a recuperação. Pode dar trabalho para se sentir confortável com certas camadas de proximidade – mas esse trabalho vale a pena.
Atualizado em 29 de abril de 2022.
O que o levou à decisão de ficar sóbrio?
Fui expulso de casa — e acho que não gostava mais de drogas. Não me lembro de ficar chapado ou me sentindo bem.
Eu não tinha mais nada a ver com a minha vida, então isso era pelo menos um começo. Acho que nunca fui um viciado, mas acho que não tinha outro sentimento de pertencimento.
Quais são algumas grandes mudanças que você notou desde que ficou sóbrio?
A maior delas foi a capacidade de pensar na pessoa que sou quando adulta e em quem quero ser. Meu uso foi certamente mais do que experimental - muito mais do que experimental -, mas estar sóbrio me permitiu pensar sobre o que me levou a esse ponto. Isso me ajudou a desenvolver meu senso de identidade, onde me encaixo no mundo e o que quero da vida.
Também acho que a ausência de qualquer outra coisa além de mim me permitiu desenvolver relacionamentos adultos – aqueles que escolho que funcionam para mim – e provavelmente uma intimidade mais profunda com as pessoas.
Eu sei que você disse que não se identifica como viciado, mas há coisas que você faz para ficar sóbrio, como terapia ou meditação? Em caso afirmativo, você os consideraria parte de um programa de recuperação?
Eu sempre estive em terapia. Eu acho que é a recuperação de um trauma de infância mais do que qualquer coisa. Meu uso passado faz sentido para mim agora.
Sim, várias pessoas que entrevistei disseram coisas semelhantes – que as drogas ou o álcool eram a habilidade de enfrentamento que eles conheciam na época, mas sua recuperação e cura são de trauma.
Sim, 100%, e isso ainda é uma grande coisa todos os dias da minha vida. Também acho que isso me permitiu ajudar e me conectar com outras pessoas de maneira diferente. Com minha experiência e compreensão das coisas, entendo como alguém pode se tornar viciado. Acho que separar o vício da saúde mental é um grande prejuízo; se vai tratar um, tem que tratar o outro.
Eu sei que você está sóbrio há muito tempo, mas a pandemia afetou sua sobriedade?
Não, não negativamente. Se alguma coisa, isso me permitiu ver como a dependência de produtos químicos é comum em nossa sociedade. Todo mundo mal pode esperar até a hora de beber vinho. São 9 horas da manhã, mas é a pandemia; é muito cedo? Não consigo imaginar que isso seja o que eu quero fazer – sejam 9 da manhã, 9 da noite ou meio da tarde. Eu luto com coisas físicas também, então por que eu iria querer ficar de ressaca em cima disso?
A quantidade de dinheiro que foi gasto em álcool durante a pandemia – e o nível de insanidade que se seguiu quando os bares foram fechados – me impulsiona na direção oposta. Tem que haver mais na vida do que isso, então isso me leva a continuar fazendo as coisas que estou fazendo.
Atualizado em 29 de abril de 2022.
Um estudo publicado em 8 de abril mediu a qualidade dos cuidados que as pessoas com transtorno por uso de opióides (OUD) recebem para cuidados de saúde não relacionados ao OUD. [1] Ele analisou cuidados preventivos, tratamento de doenças crônicas e coordenação de cuidados em 79.372 segurados com OUD – e para comparação, 46.601 segurados sem OUD.
O estudo usou dados do OptumLabs Data Warehouse, que contém informações de sinistros não identificadas de pessoas que são seguradas comercialmente ou inscritas no Medicare. De acordo com os autores do estudo, “ o banco de dados contém informações sociodemográficas e longitudinais sobre pacientes internados, ambulatoriais e uso de medicamentos prescritos, representando uma mistura diversificada de idades, raças/etnias e regiões geográficas nos EUA”.
Os autores analisaram as diferenças de atendimento entre pessoas com e sem OUD, bem como as diferenças demográficas na qualidade do atendimento. Uma diferença de mais de 5% foi considerada uma “lacuna de qualidade moderada”.
No geral, a qualidade do atendimento foi entre 0,5 e 10,2 pontos percentuais menor entre aqueles com OUD do que aqueles sem. No monitoramento da adesão à terapia com estatinas (o uso de medicamentos para baixar o colesterol), a qualidade do atendimento foi 6,3% menor naqueles com OUD. Para o rastreamento do câncer de mama, foi 10,2 pontos menor. Para teste de hemoglobina A 1c , 4,9%.
O estudo também encontrou uma diferença nos cuidados de saúde mental . O acompanhamento da saúde mental e a coordenação do cuidado foi 7,2% menor em pessoas com OUD do que naquelas sem.
A diferença demográfica mais comumente associada à redução da qualidade do atendimento foi a menor renda. Por exemplo, a qualidade do atendimento para exames de câncer de mama em pacientes com OUD que ganham menos de US$ 40.000 por ano foi 10,2% menor do que naqueles com OUD que ganham US$ 200.000 ou mais por ano.
Como observam os autores do estudo, o estigma em torno do transtorno por uso de opióides pode contribuir para uma saúde mais precária. OUD está ligado a maiores chances de ter condições como diabetes ou doenças cardíacas [2] , tornando a saúde de qualidade ainda mais crucial.
Os autores recomendam expandir o acesso ao tratamento assistido por medicamentos (MAT) – o uso de medicamentos como o Suboxone para reduzir os desejos e os sintomas de abstinência – em ambientes médicos e de atenção primária; isso melhoraria os cuidados preventivos e o tratamento de doenças crônicas.
Outra pesquisa descobriu que os médicos de cuidados primários são adeptos de fornecer MAT . Além disso, de acordo com os autores do estudo, “o tratamento do transtorno por uso de opióides que requer envolvimento com a atenção primária pode aumentar os contatos de assistência à saúde que facilitam o atendimento aprimorado para outras necessidades”.
Atualizado em 29 de abril de 2022.
Os estabelecimentos abrirão com capacidade total em datas diferentes, dependendo de onde você mora. Mas nos próximos meses, mais pessoas ao seu redor irão aos bares. A pandemia fez com que as taxas de dependência aumentassem ; ainda assim, várias das pessoas que entrevistei para nossa série Sober Stories disseram que não poder sair era uma barreira útil para beber.
Haverá muitas coisas a serem consideradas quando o mundo começar o lento processo de reabertura; uma é como lidar quando você pode ir a espaços onde muitas pessoas estão bebendo.
Você está pronto para estar perto do álcool?
Primeiro, é importante descobrir se você está pronto. Você pode ser novo na sobriedade – ou pode estar em recuperação a longo prazo, mas sem prática de estar perto do álcool. Seja qual for a sua posição, dedique algum tempo para decidir se sair vai colocar sua sobriedade em risco; sua recuperação deve ter prioridade.
Se você não sabe, tente conversar com seu terapeuta , se você tiver um. Eles terão uma noção mais objetiva de onde você está e com o que você pode lidar. Você também pode tentar fazer um diário com instruções específicas como: “Como imagino que vou me sentir entrando em um bar?” “O que vou fazer se alguém me oferecer uma bebida?”
Continue desenvolvendo habilidades de enfrentamento como preparação
Você também pode tentar fazer um diário sobre as maneiras pelas quais você pode lidar se decidir sair. Este ano foi cheio de incertezas, mas podemos dizer com alguma certeza que o fim dos bloqueios acabará por chegar. É importante planejar o que você fará quando for acionado e continuar praticando essas habilidades de enfrentamento .
De acordo com o podcast Sober ful , “ Quando o bloqueio terminar, tudo será extremamente exagerado. Isso significa que seus limites terão que ser mais fortes do que o normal .” [1]
Pode parecer que estamos sem prática em algumas coisas interpessoais este ano, mas esse não é necessariamente o caso. De fato, a pandemia preparou muitos de nós para conversas difíceis; pedir às pessoas que façam o teste antes de vê-lo, ou que usem máscaras perto de você, são limites.
O podcast Sober ful continua dizendo que você não precisa se preocupar em perder as comemorações. Você só precisa fazer um plano para poder comemorar de uma maneira que não prejudique sua sobriedade.
Marcar novas liberdades e esperanças renovadas não está reservado para quem bebe. A recuperação proporciona alegria e conexão reais — e é motivo de celebração .
Atualizado em 29 de abril de 2022.
Agora que o clima está mais quente, é uma boa hora para sair. Estar ao ar livre por um curto período de tempo é incrivelmente benéfico para diminuir o estresse e melhorar a saúde mental.
Escrevi neste blog sobre como as caminhadas semanais com um amigo foram uma parte importante da minha recuperação inicial . Quando a nova sobriedade parecia a maior coisa do mundo, eu precisava do lembrete de que havia algo maior do que eu. Exercitar-se ao ar livre combinou os benefícios de mover meu corpo e sair de casa.
Por que a natureza é boa para você?
Mas você não precisa se exercitar quando estiver ao ar livre para sentir os benefícios. Um estudo de 2019 publicado no International Journal of Environmental Health Research descobriu que a natureza melhora o humor, independentemente da atividade física estar envolvida ou não. [1]
Os participantes visitaram um parque local usando um acelerômetro que rastreava sua atividade física. Depois, eles preencheram um questionário que fazia perguntas sobre sua satisfação com a vida e humor. O bem-estar subjetivo aumentou em 60% dos participantes; isso incluía aqueles que praticavam atividade física e aqueles que não praticavam. Simplesmente estar na natureza melhora o humor.
Muitos centros de tratamento de dependência – como os – oferecem caminhadas por trilhas locais como terapia recreativa. Quando você é novo na recuperação, talvez esteja vivenciando a maior mudança de sua vida; é reconfortante notar que a natureza está constantemente passando por ciclos de mudança.
Onde quer que haja morte na natureza, também há crescimento. Quando você fica sóbrio, pode parecer que está perdendo muito — até partes de si mesmo —, mas essas perdas abrem espaço para muito crescimento e alegria.
Estar ao ar livre reduz o estresse
Mas você não precisa usar a natureza como uma metáfora sublime. Ele envolve seus sentidos de uma forma muito prática. Geralmente é bonito, o que pode lhe dar algo positivo para se concentrar. Os sons da natureza são bons para nós no nível fisiológico. Um artigo da Harvard Health Publishing diz: “Os sons calmantes da natureza e até o silêncio ao ar livre podem diminuir a pressão arterial e os níveis do hormônio do estresse cortisol, que acalma a resposta de luta ou fuga do corpo”. [2]
No inverno passado – quando o trabalho, a socialização e o exercício estavam todos online ou dentro de casa por causa do COVID – minha saúde mental sofreu. Indo por evidências anedóticas, eu sei que não estou sozinho nisso. Como saímos de um ano muito estressante, é útil planejar o tempo ao ar livre. É gratuito, mas rico em benefícios.
Atualizado em 29 de abril de 2022.
A realidade dos esforços de recuperação do uso de substâncias é que muitas pessoas, especialmente aquelas sem apoio, experimentam uma recaída. No entanto, um programa de prevenção de recaídas pode impedir que isso ocorra para alguns clientes. Nos, nossa equipe acredita que ensinar técnicas para prevenir recaídas é vital para a saúde e segurança a longo prazo do indivíduo em recuperação. Um plano de prevenção de recaídas torna-se uma pedra angular para os cuidados posteriores e a recuperação a longo prazo.
3 Benefícios de um Plano de Prevenção de Recaídas
1. UM PLANO DE PREVENÇÃO DE RECAÍDA OFERECE ORIENTAÇÃO SE OCORRER RECAÍDA
Depois de completar a recuperação do vício, muitos clientes retornam às suas vidas. No entanto, se eles tiverem uma recaída, eles podem não saber o que fazer. Um plano de prevenção de recaídas fornece a eles uma ferramenta para saber exatamente o que fazer para diminuir as chances de recaídas, evitar que os deslizes se transformem em recaídas completas e oferecer orientação sobre como lidar com uma recaída .
Aspectos importantes de um plano de prevenção de recaídas incluem maneiras de reconhecer os sinais de que pode ocorrer uma recaída em comportamentos antigos. Os avisos de uma recaída pendente podem incluir:
Experimentar eventos desencadeantes e não usar métodos de enfrentamento saudáveis
Pensando em usar drogas ou álcool
Ficando para trás nos hábitos de autocuidado
Recusar-se a obter ajuda quando outros veem comportamentos viciantes retornando
Distanciamento de um grupo de apoio
Indivíduos que experimentam os sinais de alerta acima, mas têm um plano de recaída, podem reconhecer a necessidade de retornar a um programa de tratamento de dependência ou buscar apoio por meio de terapia ou grupos de discussão em grupo.
2. UM PLANO DE PREVENÇÃO DE RECAÍDA REDUZ A VERGONHA QUE PODE ACOMPANHAR A RECAÍDA
A vergonha é um problema sério para as pessoas que podem ter uma recaída. Essa emoção pode impedi-los de obter o apoio necessário. No entanto, ter um plano de prevenção pode reduzir a probabilidade de sentir vergonha se ocorrer uma recaída.
Uma redução da vergonha pode acontecer porque o cliente discute a recaída e sua probabilidade durante o processo de recuperação. Portanto, eles podem se sentir mais inclinados a buscar apoio se ocorrer uma recaída. Ao entender que não devem se sentir culpados ou envergonhados se recaírem, eles podem se tornar mais capacitados para buscar ajuda.
3. UM PLANO DE PREVENÇÃO DE RECAÍDAS PODE AJUDAR A EVITAR OVERDOSES
A overdose representa um sério perigo para aqueles que abandonam os programas de recuperação de vícios . Algumas pessoas que apenas completam a desintoxicação e não abordam completamente os aspectos de saúde mental do vício podem deixar o programa e retornar ao uso de drogas ou álcool. Eles ainda têm desejos mentais ou físicos pela substância que não pararam durante a recuperação.
Muitas pessoas que têm vícios desenvolvem tolerância a drogas ou álcool. Portanto, na parte mais profunda de seu vício, eles precisam ingerir grandes quantidades da substância para sentir os mesmos efeitos. No entanto, a desintoxicação redefine o corpo para não precisar mais da substância para ter efeitos colaterais graves. Portanto, se alguém sair da desintoxicação e voltar a usar as quantidades de drogas que usava antes de obter ajuda, pode facilmente ter uma overdose. Tomar muito de alguns medicamentos, especialmente opióides ou álcool, pode levar a consequências graves que podem incluir a necessidade de hospitalização, coma ou morte.
Nos, para evitar recaídas e possíveis overdoses, nossos centros oferecem planos personalizados de reabilitação. Esses planos podem incluir cuidados prolongados, passar mais tempo em um nível específico de cuidados ou morar em moradias comunitárias durante o tratamento para garantir sobriedade e apoio contínuo.
Overdoses podem acontecer quando os clientes ainda desejam a substância. No entanto, um programa de tratamento completo que funcione para prevenir a recaída deve abordar por que o cliente sente desejos e como escolher alternativas mais saudáveis quando esses desejos ocorrem. Além disso, para indivíduos que usam drogas ou álcool para lidar com o estresse, a prevenção de recaídas garante que eles tenham outras maneiras de lidar com seus problemas em vez do uso de substâncias.
Atualizado em 29 de abril de 2022.
Quando se trata de vício, muitas vezes há muito foco em pessoas mais jovens . No entanto, os adultos mais velhos também podem se tornar viciados – e, de fato, estão usando drogas e álcool em taxas mais altas do que as gerações anteriores.
Quando os Baby Boomers atingiram a maioridade nos anos 60 e 70, a experimentação de drogas e álcool estava se tornando mais popular. Agora, está aparecendo nas taxas de uso de substâncias. Um estudo encontrou um aumento de 107% no Transtorno por Uso de Álcool entre adultos mais velhos entre 2001 e 2013. [1] A Pesquisa Nacional sobre Uso de Drogas e Saúde descobriu que o uso de drogas ilícitas entre os 50-65 anos dobrou entre 2002 e 2012. [2]
Os adultos mais velhos têm estresses particulares que podem levá-los a usar substâncias. Eles podem estar lidando com problemas crônicos de saúde , perda de memória, colocação em uma casa de repouso ou luto . Eles podem ter mais tempo ocioso devido à aposentadoria.
Os adultos mais velhos são prescritos medicamentos viciantes - como opióides ou benzos - em altas taxas. A prevalência de prescrições de benzos aumenta à medida que as pessoas envelhecem e é maior entre aqueles com 80 anos ou mais. [3]
Profissionais médicos podem diagnosticar erroneamente os sintomas de dependência em idosos como sinais de envelhecimento. Além disso, as substâncias afetam as pessoas de maneira diferente à medida que envelhecem; um problema de uso de substâncias pode se aproximar de alguém. Por exemplo, uma pessoa pode beber a mesma quantidade de sempre, mas começar a ficar mais intoxicada e a ter problemas relacionados à bebida.
Alguns adultos mais velhos podem ter internalizado o estigma sobre o vício que está sendo cada vez mais desafiado. No entanto, os adultos mais velhos podem ficar sóbrios e prosperar na recuperação.
Atualizado em 29 de abril de 2022.
Um estudo publicado em 8 de abril avaliou se os veteranos tiveram crescimento psicológico durante a pandemia de COVID-19. [1] Os participantes completaram uma pesquisa de saúde e resiliência entre novembro de 2019 e início de março de 2020 e um acompanhamento entre novembro e dezembro de 2020.
Os participantes foram avaliados quanto a sintomas de TEPT relacionado ao COVID-19 , rastreados para ideação suicida e avaliados por algo chamado crescimento pós-traumático (PTG). O PTG é definido pelos autores do estudo como “aumento da força pessoal e valorização da vida, melhores relações sociais, mudanças espirituais e novas possibilidades para a vida”. O PTG está associado ao aumento da resiliência a eventos traumáticos futuros. [2]
Os autores do estudo calcularam os níveis gerais de PTG entre os veteranos durante a pandemia, bem como o detalhamento do PTG entre aqueles que apresentaram sintomas de PTSD relacionados ao COVID e aqueles que não apresentaram. Eles também avaliaram como a ideação suicida é impactada pelas várias medidas de PTG.
Crescimento psicológico em resposta ao COVID-19
43,3% dos veteranos no estudo experimentaram PTG relacionado ao COVID-19. As mudanças positivas mais comuns foram melhora no relacionamento com os outros, aumento da força pessoal e maior valorização da vida.
Daqueles que deram positivo para TEPT associado ao COVID-19, 72% apresentaram PTG. Esse número foi de 39,1% entre os veteranos que não apresentavam sintomas de TEPT relacionados à pandemia. Os autores sugerem que experimentar sintomas de TEPT relacionados ao COVID pode promover o “processamento reflexivo” da pandemia, possivelmente explicando o aumento da taxa de crescimento psicológico.
O estudo também descobriu que o aumento da valorização da vida e as melhorias nos relacionamentos durante a pandemia foram mais intimamente – e significativamente – associados à diminuição do risco de ideação suicida.
Atualizado em 29 de abril de 2022.
Escolher entrar na reabilitação de drogas é vital para fazer as mudanças ao longo da vida necessárias para abandonar o abuso de substâncias. No entanto, nem todo mundo quer pular direto para um programa de reabilitação. Parte da relutância pode vir de não saber o que esperar. Descobrir o que acontece nos programas de tratamento de abuso de substâncias pode tornar a decisão de entrar em um muito mais fácil. Se você está entrando em um programa de reabilitação de drogas nos, nossa equipe quer que você saiba o que esperar em nosso centro de reabilitação de drogas.
O que é um programa de reabilitação de drogas?
Um programa de reabilitação de drogas é uma chance para alguém com um vício de desintoxicar sua mente e corpo dos produtos químicos que impulsionam seu vício. Um dos aspectos mais críticos de um programa de reabilitação de drogas é superar as lutas mentais que permitem que o vício continue. Os programas de terapia de tratamento de dependência podem incluir várias formas de apoio psicológico, como:
Programa de Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Programa de terapia familiar
Programa de terapia individual
Programa de terapia em grupo
Programa de Terapia Comportamental Dialética (DBT)
Programa de Terapia do Trauma
As pessoas em recuperação de vícios nos podem precisar de uma ou várias formas de terapia para descobrir por que se voltaram para o abuso de substâncias e como romper as razões psicológicas pelas quais continuam a usar drogas ou álcool. Ao abordar essas preocupações mentais, os programas de reabilitação de drogas podem ajudar a prevenir a recaída, que geralmente ocorre quando os indivíduos não passam pela terapia contínua após a desintoxicação das drogas.
Quais são as fases da reabilitação de drogas?
Dependendo do programa e do nível de gravidade do vício, algumas pessoas podem exigir vários estágios de recuperação, incluindo cuidados residenciais. Progredir através de vários estágios requer diminuir o tempo de tratamento, com cada passo sucessivo garantindo uma recuperação duradoura e independência após a conclusão da reabilitação.
Um continuum completo de cuidados inclui os seguintes estágios de tratamento:
Desintoxicação de drogas ou álcool – Esta fase envolve a eliminação das substâncias do corpo com apoio médico.
Programa de tratamento de dependência residencial – Neste programa, os clientes moram nas instalações e recebem suporte 24 horas por dia, 7 dias por semana, em um ambiente cuidadosamente controlado.
Programa de internação parcial (PHP) – Em um PHP, os clientes têm durante o dia as mesmas terapias de qualidade que o atendimento residencial. Mas eles têm a opção de voltar para casa no final do dia ou morar em moradias comunitárias sóbrias nas proximidades.
Programa ambulatorial intensivo (IOP) – Assim como o PHP, o IOP permite que os clientes voltem para casa. Isso difere do PHP por exigir menos tempo para os clientes no centro de reabilitação de drogas.
Ambulatorial – Um programa totalmente ambulatorial é o último estágio da reabilitação de drogas e permite que os clientes retornem ao trabalho enquanto recebem suporte de recuperação.
A maioria das pessoas que entram na reabilitação de drogas começará na desintoxicação porque precisam parar de usar substâncias antes de entrar na reabilitação. No entanto, uma vez que muitas drogas e álcool têm efeitos colaterais de abstinência, os clientes precisam de supervisão médica para os dias após o abandono. Depois de concluir a desintoxicação, eles podem começar a trabalhar no lado mental e emocional da recuperação do vício.
Como alguém começa a reabilitação?
Para qualquer pessoa preocupada consigo mesma ou com um ente querido, o início da reabilitação começa com o contato com os centros de recuperação. Esta etapa crucial inicia o processo de admissão. Ao entrar em contato com os, nossa equipe discutirá opções de pagamento ou cobertura de seguro. Também agendaremos uma avaliação quando você estiver iniciando a reabilitação conosco.
A avaliação é a parte do processo de admissão durante a qual nossa equipe conversa com o cliente sobre seu histórico de dependência e problemas de saúde mental para encontrar o melhor plano de tratamento para ele.
Atualizado em 29 de abril de 2022.
Um estudo publicado no final do ano passado examinou se beber pesado em uma idade jovem altera o cérebro. [1] Havia 451 participantes - todos com idades entre 12 e 21 anos no início do estudo - que fizeram exames de imagem do cérebro e consultas de exames ao longo de quatro anos. Nesse período, os participantes registravam quando e quanto bebiam.
Beber pesado na juventude está associado a alterações cerebrais
Os autores analisaram dados entre bebedores moderados e pesados, entre membros da mesma categoria de consumo e faixa etária, e antes e depois do início do consumo. A redução do desenvolvimento da substância branca foi encontrada em adolescentes que bebem muito . A matéria branca fornece conexões entre diferentes áreas do cérebro, por isso tem vários impactos no funcionamento cognitivo.
De acordo com os autores do estudo, “a maturação dos sistemas de fibras da substância branca auxilia o desenvolvimento cognitivo, comportamental, emocional e motor durante a adolescência. O consumo de risco durante este período ativo de neurodesenvolvimento pode... [aumentar] o risco de desenvolver disfunção relacionada ao álcool e transtorno por uso de álcool na idade adulta.”
Risco de dependência posterior
Outro estudo descobriu que as pessoas que começam a usar substâncias antes dos 15 anos têm duas a três vezes mais chances de ter um vício aos 32 anos . Numerosos estudos descobriram que o álcool afeta o funcionamento executivo [2] , um conjunto complexo de habilidades que ajudam a planejar, organizar, aprender com experiências e controlar impulsos. [3] Se você luta nessas áreas, pode continuar a beber apesar das consequências, especialmente devido a outras alterações no cérebro causadas pelo vício. [4]
Os resultados do estudo
As alterações cerebrais de cada participante do estudo foram representadas como uma inclinação; a redução da inclinação estava diretamente relacionada ao número de dias de consumo desde a primeira visita. Uma comparação dos dados de antes e depois que os jovens começaram a beber mostrou que essas mudanças foram provavelmente causadas pelo uso de álcool, em vez de causar o uso de álcool.
Outro achado importante foi que a ruptura relacionada ao álcool foi mais significativa em adolescentes mais jovens do que em adolescentes mais velhos, particularmente no corpo caloso. Esta parte do cérebro conecta os hemisférios esquerdo e direito, enviando informações entre os dois. É a maior coleção de tecido de substância branca no cérebro. [5] Também é uma parte do cérebro que ainda está se desenvolvendo na adolescência [6] , o que pode explicar por que os participantes mais jovens mostraram maiores mudanças lá.
Compreender como o álcool afeta o cérebro em desenvolvimento é importante. Ressalta a necessidade de intervenções precoces que ensinem os jovens a administrar suas emoções de forma saudável, para que depois não se voltem para o álcool ou as drogas. Mostra a importância da educação sobre o uso de substâncias, dependência e recuperação.
Atualizado em 29 de abril de 2022.
Decidir ficar sóbrio pode ser muito desafiador e intimidador. As pessoas que buscam a recuperação do vício precisam de apoio daqueles em suas vidas. Isso não apenas lhes dá força durante a jornada de mudança de vida que estão prestes a fazer. Um cérebro viciado é mais propenso a racionalizar beber ou usar, então a falta de apoio pode fazer as pessoas questionarem sua escolha.
Nos , nossa equipe lhe ensinará estratégias eficazes para fornecer suporte na sobriedade para um amigo ou membro da família. Uma das melhores maneiras de ajudar um ente querido com sua sobriedade é você se inscrever em nosso programa de terapia familiar , por exemplo. Saiba mais sobre como fornecer suporte na sobriedade dos hoje ligando para ou preenchendo nosso formulário online.
Como apoiar a sobriedade de um ente querido
De acordo com o modelo de Estágios de Mudança, as pessoas geralmente passam por muitos estágios antes de aceitar que precisam parar de usar substâncias. Quando alguém em sua vida lhe diz que está ficando sóbrio, pode ser novidade para você, mas provavelmente está na cabeça deles há algum tempo.
Uma das coisas mais importantes que você pode fazer é acreditar neles. Não questione se eles realmente têm um problema. Todas as pessoas têm razões diferentes para ficarem sóbrias. Mesmo que você não veja as consequências de seu uso, eles obviamente as sentem. Pessoas com adicção ativa tendem a ser muito boas em esconder a extensão de seu uso. Seu amigo pode estar em uma situação frágil no início ou na pré-sobriedade e precisa de apoio inequívoco.
E se você notou o uso de drogas ou álcool e tem muitos problemas com a forma como eles agiram? É aceitável responsabilizar seu amigo pelas maneiras como ele o machucou enquanto estava bebendo ou usando. No entanto, pode ser melhor adiar até que estejam sóbrios por um tempo, com mais tempo para processar.
Outras maneiras de fornecer apoio na sobriedade para um ente querido incluem:
Não critique – Seu amigo está em uma situação delicada no início da sobriedade, então ele pode ser menos capaz de lidar com críticas. Eles serão mais capazes de fazer as pazes quando estiverem em recuperação.
Não é sobre você – Tente não fazer deste momento sobre você. É preciso coragem para alguém ser aberto sobre a sobriedade, então esteja atento a isso. Existem maneiras sutis pelas quais as pessoas podem se concentrar inconscientemente em uma conversa com um amigo recém-sóbrio. Em vez de dizer coisas como "Eu não sabia que você tinha um problema", que é sobre sua experiência, tente dizer algo como "Estou tão orgulhoso de você".
Mostrar apoio – Dizer a alguém que você está orgulhoso dele pode fazer uma diferença significativa em um processo de recuperação.
Tenha cuidado com suas perguntas – Não faça perguntas como: “Então você nunca pode beber ou ficar chapado novamente?” Isso geralmente se refere à própria decepção do questionador por não poder beber ou usar com a pessoa, sua incapacidade de entender a decisão de ficar sem substâncias ou qualquer outra coisa que beneficie sua própria curiosidade.
A frase “leve um dia de cada vez” é usada na recuperação, especialmente na recuperação precoce, porque imaginar uma vida inteira de sobriedade pode ser um enorme desafio. Pode fazer as pessoas quererem desistir. Lembrar um ente querido sobre por que ele está buscando a recuperação é uma excelente maneira de mantê-lo no caminho certo.
E se eu não tiver certeza de como ajudar?
Se você não tem certeza de como apoiar seu amigo, não há problema em dizer isso. Não se espera que você tenha todas as respostas. Perguntando “Como posso apoiá-lo?” é uma excelente maneira de mostrar ao seu amigo que você quer estar lá para ele da maneira que for mais útil. Quando eles responderem, ouça. Então mostre o apoio que eles pediram. Uma das maneiras pelas quais as pessoas ficam sóbrias é mantendo-se conectadas a um sistema de apoio. Você pode fazer parte desse sistema e começar a apoiar a recuperação do seu amigo.
Atualizado em 29 de abril de 2022.
O vício é um ciclo. Quando você usa drogas ou álcool cronicamente, seu cérebro passa a esperá-los. Ele se ajusta às inundações de dopamina, diminuindo os receptores de dopamina , tornando mais difícil para você sentir prazer em outras atividades mais saudáveis. Mudanças adicionais no cérebro – como alterações no córtex pré-frontal, que ajuda no controle de impulsos e na tomada de decisões – também dificultam a interrupção.
Nesse ponto, muitas pessoas acabam em um ciclo de uso para se sentir bem, acumulando problemas com o uso, continuando a pegar a substância para fugir da dor causada pelo vício. Pode ser um ciclo muito difícil de quebrar, mas é absolutamente possível. Estima-se que 22,35 milhões de pessoas nos EUA ( inclusive eu !) estejam em recuperação [1] e vivendo ótimas vidas.
Saindo do vício
O primeiro passo é reconhecer o ciclo em que você está, então, se você está lendo isso, provavelmente já chegou lá. Isso pode parecer pequeno, mas é uma coisa enorme; quando você se deixa levar pelo vício, pode ser muito difícil parar de racionalizar e ser honesto consigo mesmo.
Depois de perceber que está em um ciclo viciante, você quer se preparar com o máximo de apoio possível. Decidi ficar sóbrio com um mês de antecedência e, nesse período, entrei em contato com meus amigos, familiares e terapeuta para informá-los de que eu poderia precisar de ajuda extra; Li o máximo que pude sobre adicção e recuperação , para estar o mais preparado possível para o que estava prestes a vivenciar; Procurei um grupo de apoio local para pessoas que estão fazendo uma grande mudança de vida.
Se você está tentando se livrar de opióides ou álcool, pergunte ao seu médico se o tratamento assistido por medicamentos (MAT) é uma boa opção para você. O MAT ajuda a reduzir os sintomas e desejos de abstinência, para que você possa se concentrar na construção de habilidades de enfrentamento e na recuperação precoce.
Atualizado em 29 de abril de 2022.
Tratamento e recuperação são conceitos relacionados, mas não são a mesma coisa. Geralmente, o tratamento é o processo formal de ir a uma instalação para obter ajuda com o vício. O tratamento pode incluir programas de desintoxicação, internação ou ambulatorial e tratamento assistido por medicamentos (MAT). A recuperação abrange outros aspectos de sua vida, incluindo sobriedade emocional, saúde mental, saúde física e saúde espiritual. Em outras palavras, a recuperação é o processo muitas vezes ao longo da vida de cura do vício mais profundamente. É por isso que muitas pessoas se referem a si mesmas como “em recuperação” em vez de “recuperadas”.
Nos, nossa equipe de experientes especialistas em dependência se dedica a fornecer tratamento de alta qualidade para pessoas prontas para enfrentar seu vício. Se você ou alguém de quem você gosta pode se beneficiar de um programa ambulatorial ou residencial de tratamento de dependência , entre em contato com os hoje online ou pelo telefone .
Tratamento de Dependências e Recuperação de Dependências
O tratamento geralmente faz parte da recuperação. No entanto, a recuperação não é apenas tratamento.
Se o tratamento é a recuperação também depende dos serviços oferecidos. Se um programa oferece apenas desintoxicação para retirar substâncias do sistema de uma pessoa sem terapia ou outro suporte, pode-se argumentar que isso é estritamente tratamento e não recuperação. A maioria dos programas de tratamento oferece níveis de cuidados pelos quais você pode progredir. Estes são projetados para fazer você se sentir mais equipado para voltar à vida cotidiana sóbrio. Muitos programas também o ajudam a criar um plano de cuidados posteriores para apoiá-lo na recuperação após o término do tratamento.
Pode-se estar em recuperação de vícios sem ter passado por tratamento. Eles podem usar grupos de apoio e terapia em vez de qualquer programa formal. No entanto, alguns podem argumentar que a terapia também é uma forma de tratamento. Identificar as diferenças entre os dois termos pode ser confuso. Tanto “tratamento” quanto “recuperação” são definidos de várias maneiras diferentes. No entanto, quando as pessoas costumam dizer “tratamento” em relação ao vício, elas querem dizer ir a uma instituição para obter ajuda com o uso de substâncias. Quando dizem “recuperação”, geralmente se referem ao trabalho de longo prazo de estar e permanecer sóbrio.
Opções de terapia de tratamento de dependência em centros
Nossa equipe do reconhece que uma abordagem única para o tratamento de dependências simplesmente não funcionará. Para que um programa de tratamento seja eficaz, ele deve ser personalizado para atender às necessidades de cada indivíduo em recuperação, incluindo programas de terapia para curar o custo emocional e psicológico do vício, distúrbios de saúde mental ou ambos.
Depois de tomar a corajosa decisão de se inscrever no tratamento de dependências nos Grupo Inter Clinicas, nossa equipe trabalhará com você para escolher qual dos nossos programas de terapia de tratamento de dependência seria melhor para sua recuperação.
Dependendo de suas necessidades, as opções de terapia disponíveis nos Grupo Inter Clinicas incluem:
Terapia cognitivo-comportamental (TCC) – A terapia cognitivo-comportamental é uma forma difundida de psicoterapia que aborda muitos desafios de saúde mental. Um programa típico de TCC é projetado para ajudá-lo a ver as situações com muito mais clareza.
Terapia Comportamental Dialética (DBT) – A DBT foi inicialmente desenvolvida para tratar pessoas que lutam com transtorno de personalidade limítrofe que não estavam emocionalmente prontas para a terapia cognitivo-comportamental. No entanto, este programa provou ser eficaz para vários problemas, como dependência ou distúrbios de saúde mental.
Terapia familiar – A terapia familiar ajuda a restabelecer as conexões entre os membros da família que podem ter sido interrompidas ou destruídas devido ao vício. Além disso, a terapia familiar ensina as pessoas a se comunicarem de forma mais eficaz.
Terapia em grupo – Muitas pessoas acham que o processo de tratamento do vício é mais produtivo nas sessões de terapia em grupo. A terapia de grupo cria um sistema de apoio de pessoas afins.
Terapia do trauma – Eventos traumáticos podem fazer com que as pessoas recorram ao uso de drogas ou álcool para anestesiar os efeitos do trauma. Nosso programa de terapia de trauma ajuda as pessoas a enfrentar e superar traumas.
Atualizado em 29 de abril de 2022.