Em meio à epidemia de coronavírus, o maior fator que afetará sua vida cotidiana é a limitação da interação com o público. Você pode precisar trabalhar em casa, pode evitar visitar parentes idosos, limitar as reuniões públicas e, se você tiver filhos, precisará dar aulas em casa, caso as escolas fechem. Se tiver sintomas ou tiver entrado em contato com alguém que tenha o vírus, você precisará isolar-se. Como uma pessoa em recuperação de dependência, isso torna as coisas complicadas. Afinal, você precisa assistir às reuniões frequentes da irmandade de recuperação, especialmente nos primeiros meses após o tratamento.
Embora o coronavírus seja algo para se ter cuidado, ele não precisa afetar sua recuperação. Além de tomar as precauções diárias, há muitas coisas que você pode fazer para aliviar qualquer ansiedade que possa estar sentindo.
Reuniões de apoio de pares, como Alcoólicos Anônimos, Narcóticos Anônimos e Cocaína Anônimos, podem fazer pequenas mudanças para melhorar a higiene e ajudar a prevenir a propagação da infecção. Ou se precisar isolar-se em casa, você pode acessar as reuniões online do AA e a teleterapia para acompanhar o seu tratamento ou plano de cuidados continuados.
As diretrizes oficiais sobre quem precisa se isolar e que tipo de reuniões públicas ainda são permitidas estão mudando diariamente, portanto, leia os últimos conselhos do governo .
Prevenção da propagação do coronavírus em reuniões de apoio ao vício
Alcoólicos Anônimos, Narcóticos Anônimos, Jogadores Anônimos e Cocaína Anônimos e outras reuniões de irmandade
Se você continuar participando de reuniões de apoio de colegas, como AA, existem etapas extras que você pode realizar para prevenir infecções e ajudar os participantes a se sentirem mais confortáveis no ambiente. Além de seguir as práticas básicas de higiene, aqui estão algumas sugestões sobre como agir:
Não segure as mãos
Ao cumprimentar outras pessoas ou durante a Oração da Serenidade, você provavelmente está acostumado a segurar as mãos de outras pessoas. No momento, é melhor evitar isso. Em vez disso, sugira entrelaçar os cotovelos com o grupo ou criar um círculo segurando em outro objeto, ou batendo os sapatos uns nos outros, para evitar o contato físico.
Quer você siga esse método ou não, ainda é uma boa ideia usar desinfetante para as mãos ou lavar as mãos depois, como precaução. Sugira que todos façam isso para evitar ferir os sentimentos de alguém.
Tossindo
Em vez de tossir para as mãos, tussa na dobra do cotovelo para evitar que o vírus se espalhe para outras pessoas.
Sirva com cuidado e bebidas com cuidado
Se você continuar servindo comida e bebida nas reuniões, leve utensílios de serviço para que as pessoas não toquem fisicamente em nenhum dos itens. Certifique-se de que os itens foram preparados com luvas. Os servidores podem usar luvas como precaução extra. Lave suas mãos antes de comer.
Mantenha contato
Certifique-se de ter os números de telefone e e-mails de todos para mantê-los atualizados sobre quaisquer alterações ou atualizações de agendamento. As pessoas também podem usar isso para informar aos outros quando não comparecerão a uma reunião.
Elabore um Plano B - Reuniões Online de AA
Se você precisar se isolar ou se seu grupo de apoio não se sentir confortável em uma reunião no futuro, apresente um plano para uma reunião virtual ou por teleconferência. Algumas bolsas já implementam isso para melhorar o acesso das pessoas que vivem em áreas remotas. Você também pode iniciar seu próprio bate-papo em grupo via texto, WhatsApp ou Skype.
Reunião de grupo de companheirismo
Reuniões online de apoio à recuperação de dependência durante a epidemia de Coronavirus
Uma rede forte de apoio à recuperação de dependências e é fundamental no tratamento e recuperação, por isso é necessário continuar a frequentar algum tipo de reunião, mesmo que seja online. Se o seu grupo regular não organizar um, há muitas outras opções disponíveis online.
Encontrar recursos online para suporte a vícios
Grupos de recuperação online
Intherooms.com é endossado pela equipe de terapia do Castle Craig. Intherooms.com é uma plataforma online gratuita que oferece mais de 130 reuniões de bolsas de recuperação online ao vivo por semana, que vão de Alcoólicos Anônimos a Cocaína Anônima, Alanon a transtornos alimentares anônimos, para citar apenas alguns. As reuniões são dirigidas pelos assessores da irmandade que convidam os membros para compartilharem com o grupo. Os participantes se cadastram no site e podem comparecer às reuniões anonimamente ou falar e ser ativos.
Os pacientes do Grupo Inter Clinicas usarão o site intherooms.com durante o surto do Coronavirus, como uma alternativa para visitar Edimburgo e outras cidades locais para reuniões noturnas.
Tanto Alcoólicos Anônimos quanto Narcóticos Anônimos , bem como outras irmandades, realizam reuniões online, que podem ser encontradas em seus sites. Isso geralmente é feito via Skype.
Por Grupo Inter Clinicas - Atualizado em 04/05/2021.
