As pessoas costumam usar citações como inspiração. Por que não? A linguagem é uma coisa poderosa. A coisa certa dita na hora certa é memorável e pode até mudar uma vida. Na verdade, no Castle Craig, achamos muito importante incluí-lo em nossa terapia . Ao lidar com o vício e a recuperação, as palavras podem ser uma fonte de força e motivação. Quando as coisas ficam difíceis , é importante buscar apoio. Embora você possa entrar em contato com um terapeuta, companheirismo ou amigo de confiança, também pode usar seus próprios recursos. Como parte de sua caixa de ferramentas de recuperação, citações sobre o vício podem ser algo a que recorrer se outros métodos não forem suficientes.
Esta coleção de citações inclui reflexões sobre vício, palavras motivacionais para recuperação e mensagens geralmente inspiradoras e edificantes.
Citações sobre Dependência e Recuperação
“Primeiro você toma uma bebida, depois a bebida leva uma bebida, então a bebida leva você.” ??
- F. Scott Fitzgerald
“A recuperação não é uma corrida. Você não precisa se sentir culpado se demorar mais do que você pensava. ”??
- anônimo
“Não importa o quão devagar você vá, contanto que não pare.” ??
- Confucius
“Quando você pode parar, você não quer. E quando você quer parar, você não pode. Isso é vício. ”??
- anônimo
“Quando foi a última vez que você acordou e desejou ter bebido apenas mais uma vez na noite anterior? Nunca me arrependi de não beber. Diga isso para si mesmo e você superará tudo. ”??
- Meredith Bell
“Não estou dizendo que vai ser fácil. Estou dizendo que vai valer a pena! ”??
- anônimo
“Não tenho absolutamente nenhum prazer com os estimulantes que às vezes me entrego tão loucamente. Não foi na busca do prazer que coloquei em risco a vida, a reputação e a razão. Tem sido a tentativa desesperada de escapar de memórias torturantes, de uma sensação de solidão insuportável e do pavor de alguma estranha desgraça iminente. ”??
- Edgar Allen Poe
“O objetivo não é ficar sóbrio. O objetivo é amar a si mesmo tanto que você não precisa beber. ”??
- anônimo
“O vício é apenas uma maneira de tentar chegar a outra coisa. Algo maior. Chame de transcendência se quiser, mas é como um rato em um labirinto. Todos nós queremos a mesma coisa. Todos nós temos esse buraco. A coisa que você quer oferece alívio, mas é uma armadilha. ”??
- Tess Callahan
“Não sou definido pelas minhas recaídas, mas pela minha decisão de permanecer em recuperação apesar delas.” ??
- anônimo
Citações sobre dependência podem ser uma fonte de força
“A recuperação é a aceitação de que sua vida está em ruínas e você tem que mudar.” ??
- Jamie Lee Curtis
“Você não supera um vício parando de usar. Você se recupera criando uma nova vida onde é mais fácil não usar. Se você não criar uma nova vida, todos os fatores que o trouxeram ao vício o alcançarão novamente. ”??
- anônimo
“Vícios… começaram como animais de estimação mágicos, monstros de bolso. Eles faziam truques extraordinários, mostravam coisas que você não tinha visto, eram divertidos. Mas veio, por meio de uma alquimia terrível e gradual, tomar decisões por você. Eventualmente, eles estavam tomando suas decisões de vida mais importantes. E eles eram ... menos inteligentes do que peixes dourados. ”??
- William Gibson
“A recuperação é sobre progressão, não perfeição.” ??
- anônimo
“Lembre-se de que só porque você atingiu o fundo do poço, não significa que você tem que ficar lá.” ??
- Robert Downey Jr.
“A recuperação é algo que você tem que trabalhar todos os dias e é algo que não tira um dia de folga.” ??
- Demi Lovato
“O vício é um monstro; ela vive dentro de você e se alimenta de você, tira de você, controla e destrói você. É uma besta que o dilacera, arranca sua alma e ri de sua fraqueza. É uma parede de pedra que mantém você dentro e o resto fora. É uma sombra que sempre se esconde atrás de você, esperando para atacar. O vício vive na mente de todos, sentado, olhando, esperando ... ”
- anônimo
“O fundo do poço se tornou a base sólida sobre a qual reconstruí minha vida.” ??
- JK Rowling
“Quando tudo parece uma luta difícil, pense na vista de cima.” ??
- anônimo
“Você nunca foi criado para viver deprimido, derrotado, culpado, condenado, envergonhado ou indigno. Você foi criado para ser vitorioso. ”??
- anônimo
Inspire-se por aqueles que estiveram lá
"Todo dia é um novo dia. Não há necessidade de se preocupar com o passado. Olhe para a frente. ”??
- Saint Charlotte
“As pessoas não são viciadas em álcool ou drogas, elas são viciadas em fugir da realidade.” ??
- anônimo
“Você não é fraco para lutar. Você é forte para continuar lutando. ”??
- anônimo
“Mude seus comportamentos e seus sentimentos o seguirão.” ??
- Susan McManhon
“Seja viciado em melhorar a si mesmo.” ??
- anônimo
“Nossa maior glória não está em nunca falhar, mas em nos levantarmos toda vez que falhamos.” ??
- Ralph Waldo Emerson
“O vício torna você cego para a sua realidade.” ??
- anônimo
“A recuperação nem sempre é fácil, mas certamente é melhor do que a alternativa.” ??
- anônimo
"Caia sete vezes, levante-se oito."??
- provérbio japonês
“O alcoolismo é acima de tudo uma doença da negação.” ??
- David Stafford
“Uma das coisas mais difíceis foi aprender que valia a pena recuperar.” ??
- Demi Lovato
“Se você pode parar por um dia, você pode parar para o resto da vida.” ??
- Benjamin Alire Sáenz
“Usei drogas para me sentir melhor. Eu parei de drogas para ser melhor. ”??
- anônimo
“Podemos pensar que há força de vontade envolvida, mas é mais provável que“ a mudança se deva ao desejo de poder. Querer o novo vício mais do que o antigo. Querer o novo eu de preferência à pessoa que sou agora. ”??
- George Sheehan
“Antes que você possa escapar da prisão, você deve perceber que está preso.” ??
- anônimo
“Uma vez, alguém me disse: 'Ouvi dizer que você finalmente se livrou do vício'. Eu sorri e disse: 'Não, o vício não funciona assim. Assim que tiver, você sempre terá. Eu apenas escolhi não alimentá-lo. ”??
- anônimo
“Meu vício não define quem eu sou ou quem serei!” ??
- Lisa Renee Barnes Lampros
“Eu entendi, através da reabilitação, coisas sobre a criação de personagens. Eu entendi que criar pessoas inteiras significa saber de onde viemos, como podemos cometer um erro e como podemos superar as coisas para nos tornarmos mais fortes. ”??
- Samuel L. Jackson
“Amar uma criança viciada é como sofrer sua morte e ao mesmo tempo lutar por sua vida” ¦. Ao mesmo tempo odiado, indefeso e sozinho. ”??
- anônimo
“Eu realmente quero dizer quando digo que meu maior medo no início da recuperação era que eu nunca mais me divertisse. A bela verdade é que a recuperação me deu liberdade e confiança para sair pelo mundo e deixar minha própria marca. ”??
- Tom Stoddart
Além de tudo isso, pode ser útil ler e refletir sobre as citações e slogans usados em bolsas de estudo de 12 passos, como Alcoólicos Anônimos . Talvez o mais conhecido deles seja, “Um dia de cada vez” ?? , mas existem muitos outros, como:
“Quão importante é?” ??
“Fácil,” ??
"Mantenha simples"??
“Deixe ir e deixe Deus.” ??
“Nada muda se nada mudar.” ??
"Primeiras coisas primeiro."??
Conseguindo ajuda
Estas são apenas algumas das citações sobre dependência e recuperação. Se você está em recuperação, eles devem se tornar tão familiares para você que fazem parte da sua consciência. Quando você se depara com um desafio, eles devem vir à sua mente e servir como uma lista de verificação automática, por meio da qual você pode avaliar e lidar com seus problemas diários.
Por Grupo Inter Clinicas - Atualizado em 04/05/2021.
