Clinica de alcoólatra Involuntária de 800 reais por mês em Suzano São Paulo.

Às vezes, em recuperação, pode parecer que estamos atrás de colegas que nunca tiveram vício. Os anos em que bebemos ou usamos drogas poderiam ter sido gastos trabalhando em direção a objetivos de vida. Quando fiquei sóbrio, tentei trabalhar em todos os objetivos ao mesmo tempo. Eu finalmente tive a capacidade de fazê-lo – e senti que estava compensando o tempo perdido – então me adiantei um pouco.

Esta é uma maneira bastante segura de causar burnout . Ficar sóbrio já é uma enorme transformação física e emocional. É importante pegar leve consigo mesmo ao experimentar uma mudança massiva . Você crescerá em recuperação; você não precisa forçar.

Concentre-se em sua própria trajetória
Isso não quer dizer que ficar sóbrio automaticamente melhora as coisas, sem nenhuma ação de sua parte. A recuperação permite que você faça o trabalho árduo e incrivelmente gratificante de crescer. Mas não é útil tentar fazer coisas na linha do tempo de outra pessoa.

É humano comparar sua trajetória de vida com a dos outros. Outras pessoas sóbrias podem ser bons modelos, mas mesmo elas terão uma linha do tempo diferente da sua. Eles podem ter ficado sóbrios em uma idade diferente; eles podem ter priorizado coisas diferentes em vários estágios de recuperação; eles provavelmente não querem exatamente as mesmas coisas da vida que você.

É importante lembrar que o caminho de ninguém é o mesmo. Se ajudar, escreva isso e coloque-o em algum lugar onde você o veja regularmente. Nem sempre é fácil lembrar. Muitos de nós internalizamos que certos eventos da vida “devem” acontecer em certas idades. Algumas pessoas podem ter vergonha ou arrependimento sobre a percepção de tempo perdido. A mídia social não ajuda; as pessoas tendem a postar apenas os destaques de sua vida.

Mais oportunidades de crescimento e autoconsciência
Fiz pós-graduação com várias pessoas na casa dos 70 anos — estamos sempre aprendendo , crescendo e mudando. O vício ativo muitas vezes nos mantém estagnados. Há uma ideia de que quando você fica sóbrio, você tem emocionalmente a idade que tinha quando começou a usar substâncias. Tente deleitar-se com o fato de que agora você pode crescer muito, não importa a que taxa esteja.

Não só não há um cronograma definido de como as coisas “deveriam” ser; você pode até não querer as mesmas coisas que os outros. A recuperação é uma oportunidade incrível de conhecer quem você é e o que você realmente quer quando sua prioridade não é álcool ou drogas. É compreensível tentar acelerar esse processo, mas tem que se desdobrar ao longo do tempo.

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Atualizado em 14/09/2022