A sobriedade muitas vezes exige que você mude algo em sua maneira de viver. Pode ser que você precise de novos amigos ou de um estilo de vida mais saudável, ou talvez de medicação e terapia. Às vezes, as pessoas acham que seus empregos não conduzem à recuperação. Por vários motivos, alguns empregos tendem a ser acompanhados por taxas mais altas de dependência. Se seu trabalho tem certas características, você pode querer considerar uma mudança se você leva a recuperação a sério.
Seu trabalho é muito estressante?
Alguns empregos não diminuem. Você pode ficar preso tentando encontrar soluções imperfeitas para demandas irracionais. Você pode trabalhar muitas horas por um pagamento muito baixo. Se o seu trabalho é inerentemente estressante, você pode querer considerar uma mudança. O estresse é o maior gatilho de desejos e recaídas, então, se você não consegue controlar o estresse no trabalho, está enfrentando uma batalha difícil para se recuperar.
Alguns empregos que se enquadram nesta categoria são empregos na área de saúde, especialmente trabalhando diretamente com pacientes, advocacia, finanças e serviços de alimentação, especialmente cozinheiros e chefs. As pessoas nesse tipo de trabalho muitas vezes sentem que precisam de estimulantes para sobreviver a longas horas e de depressivos para ajudá-las a relaxar quando não estão trabalhando. Às vezes, trabalhar sem drogas pode parecer uma desvantagem. Se você acha que não pode administrar um trabalho sóbrio, não é para você.
Seu trabalho é perigoso?
Trabalhos com alto risco de lesões tendem a apresentar alto risco de vício também. As pessoas que têm de trabalhar doloridas ou feridas geralmente dependem de analgésicos para sobreviver ao dia. Também existe o estresse da incerteza no trabalho. Uma lesão grave pode impedi-lo de trabalhar em um momento em que a austeridade é cada vez mais popular. Trabalhos como mineração, madeira, pesca e construção também exigem viagens, e ficar longe de sua sóbria rede de apoio pode dificultar a recuperação.
Você anda muito perto de drogas ou álcool?
Alguns empregos colocam você em contato com substâncias que você prefere evitar e com pessoas que usam essas substâncias. A saúde é um campo perigoso porque é muito estressante e há acesso a medicamentos. As pessoas costumam ter problemas para manter o emprego como bartenders porque é difícil estar sóbrio nesse ambiente. É um dos poucos empregos em que é geralmente aceitável beber enquanto se trabalha e, em uma noite lenta, pode parecer que não há nada melhor para fazer.
Nem todos têm a opção de encontrar um novo emprego adequado à recuperação. Se você está preso em seu trabalho por enquanto, talvez precise apenas fazê-lo funcionar. Isso pode significar delegar mais, reduzir horas, participar de mais reuniões e tentar encontrar maneiras melhores de controlar o estresse e relaxar.
Por Grupo Inter Clinicas - Atualizado em 01/07/2021.
