O álcool faz mal à saúde, especialmente ao fígado, ao coração, ao trato digestivo e ao cérebro. Seus motivos para parar de fumar podem não ter nada a ver com saúde. Talvez o fato de beber esteja prejudicando seus relacionamentos ou carreira. Talvez você esteja cansado de acordar em lugares estranhos com amassados misteriosos em seu carro. Quaisquer que sejam seus motivos para ficar sóbrio, você provavelmente verá alguns benefícios para a saúde também.
Esses benefícios dependem de quanto você bebeu e por quanto tempo. Se você está sofrendo de cirrose hepática ou síndrome de Wernicke-Korsakoff, não há muito que você possa fazer pela sua saúde, embora você ainda possa querer parar por outros motivos. Essas condições normalmente se desenvolvem após décadas de bebedeira. A maioria das pessoas verá sua saúde melhorar consideravelmente quando parar de beber.
É importante parar de beber com segurança. Se você tem bebido muito há muito tempo, pode ser uma boa ideia desintoxicar-se em uma clínica onde eles possam lidar com os DTs com segurança. Depois de desintoxicar com segurança, você deve notar algumas melhorias imediatas. Por exemplo, muitas pessoas esqueceram como é acordar sem uma ressaca. Exatamente o que causa uma ressaca ainda é um mistério médico. Vários estudos apontam para desidratação, baixo nível de açúcar no sangue e acúmulo de acetaldeído, um produto intermediário do metabolismo do álcool. O acetaldeído é venenoso e é responsável por muitos dos danos que o álcool causa ao corpo. Acordar sem ressaca não apenas se sente melhor, mas sinaliza a ausência dessas três condições insalubres.
Outras condições começam a melhorar em questão de semanas. Por exemplo, beber muito pode causar doença hepática gordurosa, que é um precursor da hepatite e da cirrose hepática. A doença do fígado gorduroso pode começar a curar de forma relativamente rápida depois que você para de beber.
O álcool também suprime o sistema imunológico por meio da desidratação, da desnutrição e da redução da contagem de glóbulos brancos. Quando você para de beber, seu sistema imunológico começa a melhorar. Você pode perceber que se torna menos vulnerável a resfriados e outras doenças.
Seu sono deve melhorar, assim como sua digestão. O álcool o impede de dormir profundamente, o que prejudica seu pensamento, impede a cura e o deixa de mau humor. Muitas pessoas sentem insônia no início da recuperação, mas com o tempo seu sono melhorará, o que fará com que você se sinta muito melhor. Além disso, à medida que seu trato digestivo se recupera, você absorve nutrientes com mais eficiência, o que o deixará mais saudável em geral.
Por Grupo Inter Clinicas - Atualizado em 05/07/2021.
