Todo mundo adora cachorros e gatinhos. Se você está em recuperação, passar um tempo com animais pode trazer muitos benefícios. Aqui estão alguns dos maiores.
Animais de estimação lhe dão suporte emocional.
Isso é especialmente importante se você mora sozinho. A solidão é uma grande preocupação na recuperação. Se você está sozinho, é mais provável que se sinta deprimido e sem apoio social. Se há um animal por perto, não é exatamente como ter amigos e família por perto, mas também não é como estar sozinho. A diferença entre estar sozinho e ter um animal de estimação é maior do que a diferença entre ter um animal de estimação e ter companhia humana. Os animais de estimação também evocam emoções positivas. As pessoas querem que seus animais de estimação estejam seguros e felizes, e estender esses sentimentos afetuosos a outra criatura faz você se sentir melhor.
Animais de estimação são uma responsabilidade.
Você tem que alimentá-los, brincar com eles, levá-los ao veterinário, passear e prepará-los. 'Trabalho intensivo' não é um grande argumento de venda para a maioria das coisas, mas se você estiver em recuperação, mais responsabilidade pode ser o que você precisa. Os animais de estimação vão tirar você da cama, queira você ou não. Você não conseguirá ficar fora até tarde porque terá que alimentar seu animal de estimação. Isso pode ser uma obrigação ou uma desculpa. De qualquer maneira, você geralmente fica melhor se dormir cedo. Ter outro ser para cuidar tira você um pouco da própria cabeça. Os animais de estimação exigirão sua atenção e, na maioria das vezes, você se sentirá inclinado a prestá-la.
Animais de estimação quebram o gelo.
A maioria das pessoas tem algum tipo de animal de estimação. Mesmo que você odeie conversa fiada, animais de estimação costumam ser um ponto comum para uma conversa. Os cães são especialmente bons para iniciar conversas. A maneira mais rápida de conhecer seus vizinhos é pegar um cachorro e passear com ele todos os dias. O contato social regular é bom para a recuperação. Você certamente não quer ficar sozinho em casa. Passear com o cachorro é uma oportunidade perfeita para sair e ter algumas interações de baixo custo.
Os donos de cães fazem mais exercícios.
Além de ter mais contato com seus vizinhos, você também faz mais exercícios. Se você anda apenas para caminhar, é provável que pule quando estiver um pouco frio ou chovendo. Quando você tem um cachorro que precisa de exercícios, é mais provável que você o force. Além do mais, é uma atividade frequente e de baixa intensidade. Não parece muito, mas você fará muito mais exercícios todas as semanas do que alguém que não precisa passear com o cachorro. Esse exercício é bom para o seu humor e aumenta a autodisciplina, porque você terá que fazer algo que nem sempre tem vontade de fazer.
Animais de estimação não são para todos.
Embora animais de estimação sejam ótimos para pessoas que estão à altura do desafio, eles não são necessariamente uma boa ideia para todos. Se você estiver no início da recuperação, o tempo e as despesas exigidos por um animal de estimação podem parecer opressores. Se você acha que há alguma chance de ter uma recaída, deixando um cachorro amarrado no jardim por uma semana, é melhor esperar um pouco. Você ainda pode obter muitos dos benefícios de ter um animal de estimação ao se voluntariar para passear com cães ou brincar com gatos em um abrigo, ou possivelmente cuidar de animais de estimação para amigos. Qualquer chance que você tiver de cuidar de um animal vai melhorar seu humor.
Por Grupo Inter Clinicas - Atualizado em 01/07/2021.
