11/11/2020 11h59

A terapia comportamental dialética (TCD) é um desdobramento da terapia cognitivo-comportamental, desenvolvido no final da década de 1980 para ajudar pessoas com transtorno de personalidade limítrofe. A pesquisa mostra que o DBT é altamente eficaz para o transtorno e agora é usado com sucesso em combinação com outras abordagens para o transtorno da compulsão alimentar periódica e várias outras condições psiquiátricas. A TCD é semelhante à terapia cognitivo-comportamental, pois enfoca a necessidade de mudar o pensamento e os comportamentos, embora inclua aspectos importantes de validação para ajudar os clientes a cumprir o tratamento. O DBT enfatiza a autoaceitação e a identificação de padrões de comportamento nocivos e destrutivos. Inicialmente, os clientes aprendem a aceitar pensamentos, atitudes e ações desagradáveis ​​ou indesejadas de uma maneira sem julgamentos. Após a aceitação, os clientes trabalham para mudar seus comportamentos não saudáveis.

Como o DBT ajuda?

DBT enfatiza a regulação emocional, atenção plena, eficácia interpessoal e tolerância ao estresse, ajudando os clientes a fazer melhorias em todas essas áreas. Isso torna a DBT extremamente benéfica quando combinada com programas de tratamento de saúde mental e programas de tratamento de dependência, porque fazer mudanças tão drásticas vem com respostas emocionais que terapias como a DBT podem aliviar. Ele ensina os clientes a lidar com o impacto prejudicial de pensamentos, atitudes e padrões de comportamento problemáticos em situações específicas da vida real. DBT ajuda os indivíduos a identificar pontos fortes pessoais e construí-los para que tenham uma atitude melhor sobre si mesmos e a vida em geral. DBT diminui a incidência de comportamentos de autoagressão em uma taxa maior do que os tratamentos alternativos.

Benefícios do DBT

DBT é altamente colaborativo, fornecendo aos clientes suporte e feedback durante todo o processo terapêutico. Isso permite o desenvolvimento de relacionamentos significativos entre o cliente e o terapeuta, promovendo assim um maior comprometimento com o tratamento. DBT aumenta a motivação do cliente para mudar e a capacidade de responder de forma positiva e produtiva.

• Eficaz com outras terapias
• Diminuição da ideação suicida e automutilação
• Redução de comportamentos não saudáveis
• Hospitalização reduzida
• Maior capacidade de cumprir metas
• Auto-suficiência aprimorada
• Sintomas reduzidos (por exemplo, trauma, estresse ou depressão)
• Auto-respeito aprimorado e sustentado